silBe: Fitness & Nutrition

silBe av Silvy Araujo er en trenings- og velværeapp laget for kvinner som ønsker å forvandle kropp og sinn gjennom trening og sunt kosthold.

Velkommen til silBe, din favorittapp for å forvandle kropp og sinn!
Oppdag guidede treningsøkter, målbaserte programmer, sunne oppskrifter og et fellesskap som holder deg i gang når du føler for å gi opp.

Hvorfor velge silBe
- Tren hvor og når du vil, med guidede videoer ledet av Silvy Araujo.
- Følg treningsprogrammer laget for alle nivåer: nybegynner, mellomnivå og avansert.
- Nyt komplette rutiner som kombinerer styrke, utholdenhet, mobilitet og kondisjonstrening.
- Koble treningsøktene dine til livsstilen din og gjør fremskritt i ditt eget tempo.

Nyhet: BePREGNANT, ditt graviditetsprogram
Graviditet er en av de mest transformerende stadiene i livet ditt, og du fortjener å gå gjennom den støttet og virkelig koblet til kroppen din. BePREGNANT er vårt alt-i-ett-prenatalprogram: trygge graviditetsøvelser tilpasset hvert trimester, designet for å virkelig forberede deg, ikke bare modifiserte rutiner.

- Styrketrening tilpasset alle stadier av svangerskapet.
- Bekkenbunnstrening og 360-graders pust for å gjenopprette kontakten med kroppen din.
- Ernærings- og gynekologisk utdanning støttet av spesialister.
- Fødselsforberedelse og restitusjon etter fødsel, alt i én opplevelse.
- Det som gjør det virkelig spesielt: BePREGNANT ble filmet mens Silvy Araujo gikk gjennom sitt eget svangerskap. Hver økt ble levd før den ble undervist. - Ekte støtte, kvinne til kvinne.

Ernæring og sunne oppskrifter
- Balansert måltidsplaner laget av silBe ernæringsteam.
- Sunne, deilige og enkle oppskrifter tilpasset dine mål.

- Lær å spise bedre, uten restriktive dietter.

- Bli inspirert av velværetips og sunne vaner.

Fellesskap og motivasjon
- Tren sammen med tusenvis av kvinner på silBe.

- Del dine seire og utfordringer med #NoMeRindo-teamet.

- Ta på deg utfordringene våre, med ekte vinnere og premier.

- Hold deg motivert med meldinger fra Silvy Araujo og teamet hennes i fellesskapschattene.

Din første uke er GRATIS
Prøv silBe uten forpliktelser og nyt alle Premium-fordeler i 7 dager.

Med ditt silBe-abonnement
- Ubegrenset tilgang til alle programmer og rutiner.
- Tren uten avbrudd.
- Hyppige oppdateringer med nye programmer og oppskrifter.
- Lagre treningsøktene dine og følg fremgangen din.
- Bli med på utfordringer og tjen eksklusive belønninger.

Alt i én app
- Trening hjemme eller på treningsstudio.
- Programmer skreddersydd for ditt nivå og dine mål.
- Et komplett fødselsprogram med BePREGNANT.
- Integrerte ernærings- og velværeplaner.
- Nytt innhold hver måned.
- Et globalt fellesskap av kvinner som støtter hverandre.

silBe av Silvy Araujo: så mye mer enn trening

silBe er ikke bare en treningsapp, det er din plass til å ta vare på deg selv, holde deg motivert og vokse.
Hver rutine, oppskrift og melding er utviklet for å hjelpe deg med å bli ditt beste jeg.

Last ned silBe, tren med Silvy Araujo, og bli med i #NoMeRindo-teamet.

Din forvandling starter i dag!