Let's Meditate: Relax & Sleep

Med over 3 millioner nedlastinger og et tiår med tillit, er Let's Meditate den praktiske, helt gratis guidede meditasjonsappen for alle som ønsker å redusere stress, sove bedre, lindre angst og bygge en mindfulness-praksis – uten press, rot eller kostnader.

✦✦✦

🧘 MEDITASJONER FOR HVERT ØYEBLIKK

Velg fra en stor samling av guidede meditasjoner. Enten du har 5 minutter eller 30, er det alltid en økt som venter på deg.

• Søvnmeditasjoner for å roe ned et rasende sinn før leggetid
• Angst og stresslindring for panikkøyeblikk
• Morgenmeditasjoner for å starte dagen med intensjon
• Fokus og klarhetsøkter for tilbakestilling midt på dagen
• Kroppsskanning og pusteøvelserfor dyp avslapning

Biblioteket inneholder også søvnhistorier, nattlige ritualer, uveiledede melodier og mer.

✦✦✦

❤️ HVA GJØR LA OSS MEDITERE FORSKJELLIG

Gratis – ekte. Hver meditasjon i biblioteket har alltid vært gratis. Det er ingen låste spor som gjemmer seg bak en betalingsmur.

Ingen reklame. Reklame og avslapning går ikke sammen. Det har aldri vært noen, og det vil det aldri bli.

Respektfulle varsler. Vi sender aldri spam. Hvis du fortsetter å avvise den daglige påminnelsen, slutter appen stille å sende den. Vi vil heller at du kommer tilbake på dine egne premisser.

Lytting uten nett. Last ned bare sporene du vil lagre; lytt til dem uten internettforbindelse når du vil.

Fest et spor til startskjermen. Hvis du har en vanlig meditasjon, kan du legge den til som en snarvei og starte den rett uten å åpne appen.

Spor fremgangen din. Appen lagrer økthistorikken din og milepælene dine, slik at du kan se øvelsen din vokse over tid.

Synkroniser på tvers av enheter. Logg på med Google-kontoen din for å sikkerhetskopiere fremgangen og favorittene dine. Alt gjenopprettes automatisk hvis du bytter telefon.

✦✦✦

💤 SOV BEDRE, NATURLIG

Mange av brukerne våre gjør «Let's Meditate» til en del av nattrutinen sin og sovner ofte før økten er over. De lengre sporene er utformet med dette i tankene – rolige, avslappede, uten forstyrrende avslutninger eller plutselige stillheter.

✦✦✦

🌱 INGEN ERFARING NØDVENDIG

Du trenger ingen erfaring for å starte. Er du nybegynner innen meditasjon? Start med nybegynnerguiden. Eller velg bare et spor som høres riktig ut for hvordan du føler deg, og trykk på spill av. Det er egentlig alt som er nødvendig.

✦✦✦

💙 STØTTET AV DONASJONER

Let's Meditate har blitt bygget og vedlikeholdt av et lite team siden 2015 og drives utelukkende av frivillige donasjoner. Hvis appen hjelper deg, vil et lite tips i appen være til stor hjelp.

✦✦✦

Nøkkelord: meditasjon, guidet meditasjon, søvnmeditasjon, stresslindring, angstlindring, mindfulness, pusteøvelser, ro, avslapning, søvnlyder, søvnhjelp, kroppsskanning, daglig meditasjon, gratis meditasjon, mental helse, mindfulness-app, angst-app