Let's Meditate: Relax & Sleep

Met meer dan 3 miljoen downloads en tien jaar vertrouwen is Let's Meditate dé no-nonsense, volledig gratis app voor begeleide meditaties voor iedereen die stress wil verminderen, beter wil slapen, angst wil verlichten en een mindfulness-praktijk wil opbouwen – zonder druk, gedoe of kosten.

✦✦✦

🧘 MEDITATIES VOOR ELK MOMENT

Kies uit een grote collectie begeleide meditaties. Of je nu 5 minuten of 30 minuten hebt, er is altijd een sessie die op je wacht.

• Slaapmeditaties om je onrustige gedachten tot rust te brengen voor het slapengaan
• Angst- en stressverlichting voor momenten van paniek
• Ochtendmeditaties om je dag met intentie te beginnen
• Focus & Helderheidssessies voor een reset halverwege de dag
• Lichaamsscan & ademhalingsoefeningen voor diepe ontspanning

De bibliotheek bevat ook slaapverhalen, nachtrituelen, onbegeleide melodieën en meer.

✦✦✦

❤️ WAT MAAKT LET'S MEDITATE ANDERS?

Gratis — echt waar. Elke meditatie in de bibliotheek is altijd gratis geweest. Er zijn geen tracks die achter een betaalmuur verborgen zitten.

Geen advertenties. Advertenties en ontspanning gaan niet samen. Die zijn er nooit geweest en zullen er ook nooit komen.

Respectvolle meldingen. We spammen nooit. Als je de dagelijkse herinnering blijft negeren, stopt de app stilletjes met het versturen ervan. We willen liever dat je zelf besluit om terug te komen.

Offline luisteren. Download alleen de nummers die je wilt bewaren; luister ernaar wanneer je maar wilt, ook zonder internetverbinding.

Een nummer vastpinnen aan je startscherm. Als je een favoriete meditatie hebt, kun je deze toevoegen als snelkoppeling en direct starten zonder de app te openen.

Je voortgang bijhouden. De app bewaart je sessiegeschiedenis en je mijlpalen, zodat je je oefening in de loop van de tijd kunt zien groeien.

Synchroniseren tussen apparaten. Meld je aan met je Google-account om een ​​back-up te maken van je voortgang en favorieten. Alles wordt automatisch hersteld als je van telefoon wisselt.

✦✦✦

💤 SLAAP BETER, OP EEN NATUURLIJKE MANIER

Veel van onze gebruikers maken van Let's Meditate een vast onderdeel van hun avondroutine en vallen vaak in slaap voordat de sessie is afgelopen. De langere tracks zijn hiervoor ontworpen: rustig, zonder haast, en zonder abrupte eindes of plotselinge stiltes.

✦✦✦

🌱 GEEN ERVARING NODIG

Je hebt geen ervaring nodig om te beginnen. Ben je nieuw met meditatie? Begin dan met de Beginnersgids. Of kies gewoon een track die bij je gevoel past en druk op afspelen. Zo simpel is het.

✦✦✦

💙 ONDERSTEUND DOOR DONATIES

Let's Meditate is sinds 2015 ontwikkeld en onderhouden door een klein team en wordt volledig ondersteund door vrijwillige donaties. Als de app je helpt, is een kleine bijdrage via de app van grote waarde.

✦✦✦

Trefwoorden: meditatie, geleide meditatie, slaapmeditatie, stressvermindering, angstvermindering, mindfulness, ademhalingsoefeningen, kalmte, ontspanning, slaapgeluiden, slaaphulpmiddel, bodyscan, dagelijkse meditatie, gratis meditatie, mentale gezondheid, mindfulness-app, angst-app