If: Intermittent fasting 16:8

Intermittent fasting betekent: snel afvallen en gezonder leven. Sluit je aan bij de vastengemeenschap van meer dan 3 miljoen mensen die afvallen met de met een Nobelprijs bekroonde methode. Optimaal vet verliezen door op het juiste moment te eten! De afval-app zonder dieet!
De IF-app maakt intermitterend vasten eenvoudig voor je: meer dan 40 vastenplannen, dagelijkse coaching en meer dan 400 gezonde recepten die je succes bij het afvallen vergroten. De recepten voor de eetmomenten zijn wetenschappelijk zo ontwikkeld dat je geen honger krijgt tijdens het vasten. Vasten zonder dieet!

Gebruik de AI Food Scanner als calorieënteller: scan voeding, houd calorieën en voeding bij en volg de verdeling van macronutriënten (vetten, eiwitten, koolhydraten), eten tracken met één klik.

Gezonde recepten op jou afgestemd: of je nu veganistisch, vegetarisch, pescotarisch bent of alles eet. Geef intoleranties en allergieën aan. Kies een voedingsplan, zoals keto of low carb.

Afvallen zonder dieet en met smaak: start nu en download de afval-app gratis! Gebruik de vastentracker (vastentimer) gratis – met herinneringen voor je intermittent fasting- en eetmomenten! Vastentijden plannen – made simple! Een afval-app die je zonder dieet naar succes brengt!

Intermittent fasting gratis:
- Vastentracker gratis
- Vastentijden en intervallen kiezen (16:8 – 23:1)
- Waterteller
- Gewichtstracker, BMI-calculator gratis, gewicht en maten bijhouden, monitor je gewicht
- Pushmeldingen


Voordelen van de IF-app Premium:
- Vastentimer, vastentracker: wanneer mag ik eten, wanneer vast ik? Herinneringen aan je vasten- en eetmomenten
- Calorien teller / calorie tracker: AI Food Scanner: voeding scannen, calorieën- en voedingstracker, macro’s bijhouden, eten tracken, monitor je gewicht
- 40+ vastenplannen voor 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4 tot 23:1 (OMAD) met verschillende challenges
- 400+ gezonde recepten die verzadigen en afvallen makkelijker maken
- Waterteller: drink je genoeg? Wij herinneren je eraan! Hoeveel moet je drinken? Wij rekenen het voor je uit!
- Vetverbrandende workouts om vet te verliezen, makkelijker af te vallen en je figuur te vormen
- Challenges: intermitterend vasten met keto of low carb, met positieve affirmaties, hardloopschema, squat-challenge, workouts thuis (HIIT-workouts)...
- Dagelijkse intermittent fasting coaching voor beginners tot gevorderden: voeding, tips, beweging, sport, mindset, slaap, afvallen (weight loss)
- Wetenschappelijke achtergrond over intermittent fasting
- Snel afvallen met calorieënteller / calorieënteller, voeding en calorieën bijhouden
- Weight loss app, dieet-app en calorieënteller voor vrouwen en mannen met anti-jojo-effect
- Diet tracker en calorieënteller voor beginners en gevorderden
- Voedingsplan kiezen en snel afvallen: keto, low carb
- Gewichtstracker, gratis BMI-calculator, gewicht en maten bijhouden

Motivatie:
- Word lid van de vastengemeenschap en verbind je met mensen die ook willen afvallen (weight loss)
- Wetenschappelijk bewezen: samen sneller doelen bereiken!


Persoonlijke ondersteuning:
- Onze experts beantwoorden individueel en helpen bij elke vraag: support@intervall-fasten.com


Effecten van intermitterend vasten:
- Vet / buikvet verliezen (fatsecret)
- Immuunsysteem versterken
- Lichaam ontgiften, celregeneratie
- Veroudering vertragen: mooiere huid, jonger uitzien
- Ontstekingen en allergieën verminderen
- Concentratie verbeteren
- Meer energie


Intermittent fasting gratis: gebruik de vastentracker, plan vastentijden, krijg herinneringen voor vasten- en eetmomenten, afvaldagboek
De IF-app is geen dieet-app, maar een life-changing vasten-app gratis! Voeding bijhouden en gezonde gewoontes aanleren.

Download de vastentracker gratis! Gebruik de AI Food Scanner als calorieënteller.

Volledige toegang tot alle functies krijg je via een in-app aankoop.

IF-app gebruiksvoorwaarden & privacybeleid: https://intervall-fasten.com/agb/