Oly: Menstruatie Tracker

Oly is een menstruatie tracker en cycluskalender die je helpt je lichaam beter te begrijpen met rustige, eenvoudige dagelijkse inzichten. Houd je menstruatie bij, noteer symptomen, volg cyclusfasen en bekijk komende menstruatiedagen in een overzichtelijke kalender.

Of je cyclus regelmatig is, verandert of moeilijk te voorspellen voelt, Oly helpt je patronen te herkennen. Voeg stemming, bloedverlies, krampen, PMS, afscheiding, energie, slaap en notities toe zodat je cyclus gemakkelijker te volgen is.

Volg je menstruatie met minder giswerk
Gebruik Oly om begin- en einddata, intensiteit, symptomen en cyclusgeschiedenis vast te leggen. Je menstruatiekalender bewaart belangrijke datums op één plek, zodat je je kunt voorbereiden op je volgende menstruatie en veranderingen gedurende de maand beter begrijpt.

Hoe meer je registreert, hoe makkelijker je verbanden ziet tussen cyclus, symptomen, stemming en energie. Oly is zacht, privé en eenvoudig genoeg voor dagelijks gebruik.

Cyclus tracker voor elke fase
Je cyclus is meer dan menstruatiedagen. Oly helpt je menstruatie, folliculaire fase, ovulatie en luteale fase te volgen met eenvoudige inzichten die passen bij het dagelijks leven.

Gebruik de cyclus tracker om veranderingen in stemming, focus, energie, trek, slaap en PMS te begrijpen. Oly maakt cyclusfasen duidelijk en ondersteunend zonder gezondheid ingewikkeld te maken.

Ovulatie en vruchtbare periode
Oly helpt ovulatie en vruchtbare periode te schatten op basis van je ingevoerde cyclusgegevens. Bekijk mogelijke vruchtbare dagen in de kalender en voeg notities toe als je vruchtbaarheid, conceptie of lichaamssignalen volgt.

Voorspellingen zijn schattingen, geen medisch advies en geen anticonceptiemethode. Oly ondersteunt bewustwording, planning en beter begrip van je gezondheid.

Symptomen, stemming en lichaamssignalen
Registreer krampen, hoofdpijn, opgeblazen gevoel, acne, afscheiding, gevoelige borsten, cravings en stemmingswisselingen. Je symptoomgeschiedenis kan helpen bij voorbereiding op PMS en het herkennen van terugkerende patronen.

Dagelijkse tips die persoonlijk voelen
Ontvang cyclusbewuste tips voor zelfzorg, beweging, rust, voeding, hydratatie en welzijn. Oly geeft milde suggesties volgens je cyclusfase, zonder druk.

Privé, rustig en makkelijk te gebruiken
Oly is gemaakt voor persoonlijke tracking, privénotities, herinneringen en duidelijke cyclusinzichten. Gebruik Oly om menstruatie, ovulatie, symptomen en stemming te volgen.