WeGLOW: Home Workout for Women

Thuisworkouts voor vrouwen waarmee je in slechts een paar weken kunt afvallen, spieren kunt opbouwen en je conditie en gezondheid kunt verbeteren. Ontvang gepersonaliseerde trainingsschema's voor thuis en in de sportschool, of doe mee aan fitnessuitdagingen onder leiding van onze fitnessexperts, speciaal ontworpen voor vrouwen, en begin met het ontwikkelen van gezondere gewoonten die blijvend zijn.

WeGlow - de toonaangevende workoutplanner, kalender en fitnesstracker voor vrouwen.

Geliefd door duizenden

Klaar voor een positieve verandering? De WeGLOW fitness-app voor vrouwen biedt je alles wat je nodig hebt om je algehele gezondheid en conditie te verbeteren, van thuisworkouts en krachttrainingen in de sportschool tot yoga, pilates en calisthenics die je overal kunt doen. Onze fitnessschema's voor vrouwen zijn speciaal ontworpen voor vrouwen. Of je nu een beginner of gevorderde bent, op zoek bent naar prenatale workouts tijdens je zwangerschap of training na de bevalling, wij ondersteunen elke fase van je fitnessreis.

Train met deskundige coaches

• Meer dan 400 lessen onder leiding van wereldberoemde fitnesscoaches, waaronder Stef Williams, Alex Seefeldt en Mara Cimatoribus.

• Probeer populaire sessies zoals Buikspieroefeningen zonder apparatuur, Buikspieroefeningen in 15 minuten, Benen en billen trainen, Cardio voor het hele lichaam en Yogatherapie achter je bureau.

• Fitnessprogramma's voor vrouwen met krachttraining, pilates tegen de muur, calisthenics, cardio, HIIT, yoga, stretching en meditatie.

• Begeleide yoga- en mindfulnesssessies ontworpen om het welzijn te verbeteren en de fitness van vrouwen te ondersteunen.

• Kom in contact met gelijkgestemde vrouwen en blijf gemotiveerd met een ondersteunende fitnesscommunity voor vrouwen.

• Trainingsprogramma's voor vrouwen voor beginners en gevorderden.

Thuisworkouts en fitnessprogramma's voor vrouwen

• Ontvang gepersonaliseerde thuisworkouts of fitnessprogramma's voor vrouwen.

• Ontdek thuisoefeningen voor vrouwen die passen bij jouw schema en fitnessniveau.

• Maak je eigen trainingsschema's of volg gepersonaliseerde wekelijkse routines.

• Bouw kracht, flexibiliteit en mobiliteit op met pilates, yoga en calisthenics.

• Krijg toegang tot thuisoefeningen voor vrouwen waarvoor weinig tot geen apparatuur nodig is.

• Geniet van 30 verschillende trainingsstijlen.

Volg je voortgang

• Houd je voortgang bij met een workouttracker, stappenteller, slaaptracker, waterherinnering en calorieënteller.

• Gebruik het trainingslogboek voor vrouwen om elke training vast te leggen en consistent te blijven.

• Pas je routine aan met trainingsschema's voor de sportschool of workouts voor vrouwen thuis.

• Houd voltooide sessies, activiteitsreeksen en persoonlijke records bij.

• Voeg voortgangsfoto's toe en houd een dagboek bij van je reis terwijl je je fitnessresultaten als vrouw verbetert.

LET OP: WeGLOW, je trainingspartner voor vrouwen thuis, kan eenvoudig worden gekoppeld aan Health Connect om stappen, verbrande calorieën, actieve minuten en slaapgegevens naast je trainingen weer te geven.

Voeding en gezonde gewoonten

• Ontvang gepersonaliseerde maaltijdplannen en macro-overzichten om je fitnessdoelen als vrouw te ondersteunen.

• Bereid meer dan 700 gezonde recepten, waaronder veganistische, vegetarische, glutenvrije en zuivelvrije opties.

• Krijg toegang tot meer dan 120 fitness- en wellnessonderwerpen met deskundig fitnessadvies voor vrouwen.

• Combineer thuisoefeningen voor vrouwen met gezonde voeding voor resultaten op de lange termijn.

• Verbeter je kracht en mobiliteit met Pilates- en Yoga-sessies die geschikt zijn voor elk niveau.

• Bouw slanke spieren op en verbeter je lichaamscontrole met calisthenics-training en begeleide programma's.

Train. Bloei. Straal.

Van buikspieren en billen tot benen en full-body workouts, WeGLOW biedt honderden lessen die zijn ontworpen voor elk doel. Begin vandaag nog met je thuisworkout voor vrouwen en ontdek waarom onze fitness-app voor vrouwen wereldwijd geliefd is. Met programma's voor de sportschool en thuis, Pilates, Yoga en calisthenics, biedt WeGLOW alle tools die je nodig hebt om er op je best uit te zien en je op je best te voelen.

WeGLOW, jouw app voor de sportschool en thuisworkouts voor vrouwen, helpt je om altijd en overal actief, gezond en zelfverzekerd te blijven.