Walking Yoga: Walk & Fitness

दैनिक स्वास्थ्यको लागि हिँडाइमा आधारित योगको साथ आफ्नो शरीर र दिमागलाई रूपान्तरण गर्नुहोस्।
हिँडाइ योगले कोमल हिँडाइ, योग प्रवाह, सचेत श्वासप्रश्वास र जीवनशैली बानीहरूलाई तपाईंको तालिकामा मिल्ने एउटा सुव्यवस्थित एपमा संयोजन गर्दछ। चाहे तपाईं फिटनेसमा नयाँ हुनुहुन्छ वा केवल दिगो दिनचर्या खोज्दै हुनुहुन्छ, हिँडाइ योगले तौल घटाउने, तनाव कम गर्ने र गतिशीलता सुधार गर्ने समग्र दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ।

१. तपाईंको लक्ष्य र लय अनुरूप योजना
चाहे तपाईं तौल घटाउने, लचिलोपन पुन: प्राप्त गर्ने, वा राम्रोसँग सुत्ने लक्ष्य राख्दै हुनुहुन्छ, हिँडाइ योगले तपाईंको जीवनशैलीमा अनुकूलन गर्छ। तपाईंले आफ्नो गतिसँग मेल खाने हिँडाइ र योग दिनचर्याहरू, तपाईंको बानीहरूलाई पूरक बनाउने मार्गदर्शन मार्ग, र तपाईंको प्रगतिलाई समर्थन गर्ने पोषण विचारहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ।

२. टिक्ने बानीहरू बनाउनुहोस्
आफ्ना पाइलाहरू, पानीको सेवन, तौल, उपवास सत्रहरू र आन्दोलनहरू ट्र्याक गर्नुहोस् - सबै एउटै एप भित्र। जान्नुहोस् कि कसरी साना परिवर्तनहरू - जस्तै सचेत हिँडाइ, सास-कार्य पज, कोमल स्ट्रेचहरू - बलियो दिनचर्यामा थप्न सक्छन्।

३. पैदल यात्रा + योग सत्रहरू तपाईंले वास्तवमा राख्नुहुनेछ
तपाईंको बैठक कोठादेखि तपाईंको मनपर्ने पार्कसम्म:
एकीकृत योग स्ट्रेच र श्वास-प्रवाहको साथ निर्देशित पैदल यात्रा।

व्यस्त दिनहरूमा फिट हुने छोटो, कम-प्रभाव दिनचर्याहरू।

गतिशीलता, मुद्रा र दैनिक आन्दोलनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् - उच्च-तीव्रता वा जिम उपकरण आवश्यक पर्दैन।

४. पोषण र स्वास्थ्य समर्थन
खाना प्रेरणा र कल्याण उपकरणहरूको साथ आफ्नो आन्दोलन बढाउनुहोस्:

तपाईंको पैदल यात्रा र योग दिनचर्यालाई पूरक बनाउन क्युरेट गरिएको सन्तुलित भोजन योजनाहरू।

तनाव घटाउने र राम्रो निद्राको लागि अडियो/भिडियो ध्यान, सचेत हिड्ने संकेतहरू, र रिकभरी स्ट्रेचहरू।

५. वास्तविक परिणामहरूको लागि स्मार्ट ट्र्याकिङ
समयसँगै आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन हेर्नुहोस्:
दैनिक पाइला र पैदल यात्रा लगहरू
बानी स्ट्रेक्स र माइलस्टोन रिमाइन्डरहरू
पानी, तौल र कल्याण ट्र्याकिङ ताकि तपाईं प्रगति मनाउन सक्नुहुन्छ, पूर्णता होइन।

मानिसहरू किन हिँड्ने योगलाई माया गर्छन्
दिगो तौल घटाउन र सुधारिएको गतिशीलताको लागि घरमै हिँड्ने योग
योग र श्वासप्रश्वासको कामको साथ छोटो, निर्देशित पैदल यात्रा - कुनै जिम वा उपकरण आवश्यक पर्दैन
राम्रो ऊर्जा, मुद्रा, लचिलोपन र आरामदायी निद्रा
तपाईं, तपाईंको गति र तपाईंको जीवन अनुरूप अनुकूलित व्यक्तिगत योजनाहरू
प्रेरणा बलियो राख्न बानी-निर्माण उपकरणहरू

तपाईंको डेटा र गोपनीयतामा पूर्ण नियन्त्रण
तपाईंको डेटा, तपाईंको नियन्त्रण

तपाईंको व्यक्तिगत डेटा इन्क्रिप्टेड र सुरक्षित छ। तपाईं एप भित्रबाट कुनै पनि समयमा आफ्नो खाता र तपाईंको सबै डेटा मेटाउन सक्नुहुन्छ।

सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू
हिँड्ने योगले लचिलो स्वत: नवीकरण योजनाहरू प्रदान गर्दछ।

भुक्तानी र नवीकरण
तपाईं नि:शुल्क एप डाउनलोड र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सबै सुविधाहरूमा निरन्तर पहुँचको लागि सदस्यता आवश्यक पर्दछ। खरिदको पुष्टिकरणमा तपाईंको एप स्टोर खातामा भुक्तानी शुल्क लगाइन्छ। हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अघि रद्द नगरेसम्म सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्। तपाईं आफ्नो खाता सेटिङहरूमा जुनसुकै बेला आफ्नो सदस्यता व्यवस्थापन वा रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। मूल्यहरू अमेरिकी ग्राहकहरूमा लागू हुन्छन्; अन्तर्राष्ट्रिय मूल्य निर्धारण मुद्रा अनुसार फरक हुन सक्छ। समर्थन वा प्रश्नहरूको लागि, हामीलाई hello@walking.yoga मा सम्पर्क गर्नुहोस्

गोपनीयता नीति: https://walking.yoga/privacy
प्रयोगका सर्तहरू: https://walking.yoga/terms

एपले चिकित्सा सल्लाह, निदान, वा उपचार प्रदान गर्दैन, र केवल जानकारीमूलक उद्देश्यका लागि मात्र हो।

आजै आफ्नो पैदल-योग यात्रा सुरु गर्नुहोस्

हिँड्ने योग डाउनलोड गर्नुहोस् र हिँड्ने, योग र दैनिक बानीहरूको संयोजनले तपाईंलाई तौल घटाउन, बढी गतिशील महसुस गर्न र शान्त, बलियो जीवनशैली निर्माण गर्न कसरी मद्दत गर्न सक्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस् - एक पटकमा एक कदम।