Gravl: AI Personal Trainer

Gravl शक्ति प्रशिक्षणको लागि एक AI व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो। यसले तपाईंको योजना बनाउँछ, प्रत्येक सेट मार्फत तपाईंलाई प्रशिक्षण दिन्छ, र अर्को पटक कति तौल उठाउने भनेर ठ्याक्कै बताउँछ।

स्वचालित प्रगतिशील ओभरलोड
Gravl ले तपाईंको लग गरिएको इतिहासबाट तपाईंको एक-प्रतिनिधि अधिकतम अनुमान गर्दछ र यसबाट अर्को सत्र निर्धारित गर्दछ। सेट अनुसार सेट गरिएको प्रतिनिधि चढ्छ; जब भर्याङ भरिन्छ, तौल माथि जान्छ, तपाईंसँग वास्तवमा भएको प्लेटहरू वा स्ट्याकमा स्न्याप हुन्छ। सेटलाई सजिलो वा गाह्रो मूल्याङ्कन गर्नुहोस् र अर्को प्रिस्क्रिप्शन समायोजन हुन्छ।

आफ्नो फोन बिना, आफ्नो कलाईमा तालिम दिनुहोस्
एक स्ट्यान्डअलोन Wear OS एप। लग सेट र प्रतिनिधिहरू, आराम टाइमरहरू चलाउनुहोस्, र घडीबाट सम्पूर्ण सत्र समाप्त गर्नुहोस्। Health Connect, Garmin र Strava सँग सिङ्क गर्दछ।

Wear OS Tiles बाट तपाईंको शक्ति स्कोर र साप्ताहिक प्रगति - रिकभरी, कसरत, र स्ट्रीक - मा एक नजर राख्नुहोस्।

शक्ति स्कोर
हेर्नुहोस् कि तपाईंको लिफ्टहरूले तपाईंको शरीरको तौल र लिङ्गको लागि मापदण्डहरूसँग कसरी तुलना गर्छन्, प्रत्येक मांसपेशी समूहमा समयसँगै ट्र्याक गरिएको।

तपाईंको जिम वरिपरि बनाइएको, सामान्य टेम्प्लेट होइन
Gravl ले तपाईंको स्वामित्वमा रहेका उपकरणहरू, कुन मांसपेशीहरू अझै पनि निको भइरहेका छन्, तपाईंले पछिल्लो सत्रमा के प्रशिक्षण दिनुभयो, र तपाईंले कुन लिफ्टहरूलाई बेवास्ता गर्नुभएको छ भन्ने कुराहरूको हिसाब राख्छ। ३००+ प्रशिक्षक-नेतृत्वको व्यायाम भिडियोहरू, अफलाइन प्रयोगको लागि डाउनलोड गर्न सकिन्छ।

सुरु गर्न नि:शुल्क। पूर्ण प्रशिक्षण योजनाहरू, Wear OS एप र Gravl Premium मा विश्लेषण।

गोपनीयता: https://gravl.ai/privacy
सर्तहरू: https://gravl.ai/terms
समर्थन: support@gravl.ai