Google Health (Fitbit)

Fitbit एप अब Google Health भएको छ, जसले Gemini सँग निर्मित सहज ट्र्याकिङ र व्यक्तिगत कोचिङको साथ तपाईंको उत्कृष्टता बाहिर ल्याउँछ। व्यक्तिगत AI फिटनेस योजनाहरू, निद्रा अन्तर्दृष्टिहरू, र स्वास्थ्य डेटाले तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू तर्फ ट्रयाकमा रहन पहिले भन्दा सजिलो बनाउँछ।

तपाईंले दृष्टिकोण सेट गर्नुभयो। Google Health ले तपाईंको फिटनेस, निद्रा, र समग्र कल्याणलाई एकसाथ ल्याउँछ। प्रमुख प्रवृत्तिहरू पत्ता लगाउनुहोस्, र तपाईंको सर्तहरूमा तपाईंको अर्को कोसेढुङ्गामा पुग्न मद्दत गर्ने छनौटहरू गर्नुहोस् - सबै तपाईंको डेटा निजी र सुरक्षित छ भन्ने विश्वासका साथ। Google Health लाई तपाईंको Fitbit, Pixel Watch, तपाईंको मनपर्ने स्वास्थ्य ट्र्याकिङ एपहरू, र तपाईंको मेडिकल रेकर्डहरू (चयनित देशहरूमा उपलब्ध) सँग सिंक गर्नुहोस्। निद्रा, कसरत, पोषण र मासिक धर्म चक्र जस्ता तपाईंको मेट्रिक्स र ट्र्याक ढाँचाहरू लग गर्नुहोस्।

Gemini सँग निर्मित, Google Health Coach ले निद्रा र पोषणदेखि दौड र शक्ति प्रशिक्षणसम्म सबै कुरामा विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान गर्दछ। (Google Health Premium को साथ केही देशहरूमा उपलब्ध)

व्यक्तिगत फिटनेस योजनाहरू प्राप्त गर्नुहोस्: चाहे तपाईं तौल घटाउन, मांसपेशी निर्माण गर्न, कार्डियो सुधार गर्न, वा स्वस्थ बानीहरू स्थापना गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, Google Health ले तपाईंको लक्ष्यहरू वरिपरि कसरत योजनाहरू डिजाइन गर्दछ। दीर्घकालीन फिटनेस योजना बनाउन र दैनिक कसरत सिफारिसहरू प्राप्त गर्न आफ्नो AI फिटनेस कोचलाई आफ्नो प्राथमिकता र दिनचर्याको बारेमा बताउनुहोस्। Google Health ले तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नेछ र तपाईंको कल्याण यात्रालाई मार्गदर्शन गर्न अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्नेछ।

तपाईंको निद्राको गुणस्तर ट्र्याक गर्नुहोस्: राम्रो निद्राको लागि मार्ग प्रशस्त गर्ने विस्तृत अन्तर्दृष्टिहरूको साथ आराम र रिकभरीबाट अनुमान लगाउनुहोस्। तपाईंको AI कोचले तपाईंको रातको निद्रा चरणहरूको विश्लेषण गर्नेछ, दीर्घकालीन प्रवृत्तिहरू पहिचान गर्नेछ, र त्यो डेटाको आधारमा कार्ययोग्य मार्गदर्शन प्रदान गर्नेछ। तपाईंलाई शान्त राख्नको लागि तपाईंले व्यक्तिगत निद्रा तालिका, सुत्ने समय रिमाइन्डरहरू, र माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यी निद्रा गुणस्तर अन्तर्दृष्टिहरू सुधारिएको निद्रा एल्गोरिथ्मद्वारा संचालित छन्, ताकि तपाईं अवरोधहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, तनाव सीमित गर्न सक्नुहुन्छ, र आफ्नो मुड सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

आफ्नो स्वास्थ्यको समग्र दृष्टिकोणको आनन्द लिनुहोस्: आफ्नो फिटनेस, निद्रा, र समग्र कल्याणमा २४/७ वास्तविक-समय मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्। प्रवृत्तिहरूलाई हाइलाइट गर्ने र आफ्ना उपलब्धिहरू मनाउने सूचनाहरूको साथ आफ्नो दैनिक स्वास्थ्यको बारेमा जानकारी राख्नुहोस्, सबै तपाईंको अद्वितीय दायरामा आधारित। प्रत्येक अन्तर्दृष्टिको गहिरो बुझाइ प्राप्त गर्न आफ्नो प्रशिक्षकलाई फलो-अप प्रश्नहरू सोध्नुहोस् - र तपाईंले अर्को केमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्। महिला स्वास्थ्य सुविधाहरू अन्वेषण गर्नुहोस्, तपाईंको मासिक धर्म चक्र ट्र्याक गर्दै प्रत्येक चरणले तपाईंको दिनचर्यालाई कसरी असर गर्छ भनेर बुझ्न। तपाईंको सबै डेटा एकै ठाउँमा राखेर, गुगल हेल्थले तपाईंलाई तपाईंको स्वास्थ्यको पूर्ण दृश्य दिन्छ।

व्यक्तिगत, सक्रिय, सुरक्षित, र तपाईंको नियन्त्रणमा: तपाईंको सबै डेटा प्रयोग गर्न सजिलो गोपनीयता सेटिङहरू सहित निर्मित सुरक्षाद्वारा सुरक्षित गरिएको छ जसले तपाईंलाई नियन्त्रणमा राख्छ। गुगल हेल्थलाई चिकित्सा, विज्ञान र प्रविधिका अग्रणी विशेषज्ञहरूको सहयोगमा आकार दिइएको छ, तपाईंको स्वास्थ्यलाई राम्रो हातमा राख्दै।

* केही सुविधाहरूलाई गुगल हेल्थ प्रिमियम सदस्यता (अलग बेचिएको), गुगल हेल्थ एप, वाइफाइ र इन्टरनेट जडान आवश्यक पर्दछ। सुविधाहरू परिवर्तनको अधीनमा छन्; उपलब्धता देश अनुसार फरक हुन्छ। चिकित्सा उद्देश्यका लागि अभिप्रेरित छैन। जेमिनी सुविधाहरू जेमिनी एपहरूबाट स्वतन्त्र रूपमा काम गर्छन्। शुद्धताको लागि प्रतिक्रियाहरू जाँच गर्नुहोस्; परिणामहरू फरक हुन सक्छन्।