स्क्रोल गर्न बन्द गर्नुहोस्! फोनको लतलाई हराउन र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरामा केन्द्रित रहनको लागि परम पोमोडोरो टाइमर र एडीएचडी फोकस एप।
★ गुगल प्ले वर्षको उत्कृष्ट एप र सम्पादकहरूको रोजाइ ★
★ गुगल प्लेको उत्कृष्ट सामाजिक प्रभाव एपको लागि मनोनीत ★
विश्वभरका ६०,०००,००० भन्दा बढी प्रयोगकर्ताहरूले दैनिक उत्पादकता बढाउनको लागि फरेस्टलाई आफ्नो मनपर्ने फोकस टाइमरको रूपमा रोज्छन्। द न्यू योर्क टाइम्स, बिजनेस इनसाइडर, र शीर्ष विश्वव्यापी उत्पादकता चार्टहरू द्वारा चित्रित।
"फरेस्टले राम्रोसँग काम गर्छ, र यदि तपाईंको लक्ष्य क्षणमा बढी हुनु हो भने, आफ्नो फोनलाई बेवास्ता गर्नुहोस् र तपाईं आफ्ना साथीहरूसँग हुँदा वास्तवमा कुरा गर्नुहोस्, यो तपाईंको लागि एप हो।" — द न्यू योर्क टाइम्स
फोनको लतलाई जित्नुहोस् र केन्द्रित रहनुहोस्
फरेस्टले तपाईंलाई डिजिटल विचलनबाट टाढा जान र तपाईंको ध्यानलाई दृश्यात्मक वृद्धिमा रूपान्तरण गर्न मद्दत गर्दछ। जब तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक हुन्छ, बीउ रोप्नुहोस्। जब तपाईं आफ्नो कार्यहरूमा समर्पित रहनुहुन्छ, यो अन्तरक्रियात्मक अध्ययन टाइमरले फस्टाउने रूख बढाउँछ। तर यदि तपाईंले सामाजिक सञ्जाल स्क्रोल गर्ने प्रलोभनमा हार मान्नुहुन्छ भने, तपाईंको प्यारो सानो रूख ओइलाउनेछ।
तपाईं परीक्षाको तयारी गर्दै हुनुहुन्छ, घरबाट काम गर्दै हुनुहुन्छ, वा ADHD व्याकुलताहरूलाई नेभिगेट गर्दै हुनुहुन्छ, वनले तपाईंलाई आफ्नो फोनबाट टाढा रहन प्रेरणादायी कारण दिन्छ। आफ्नो आत्म-अनुशासनलाई हरियालीपूर्ण जंगलमा फुल्दै हेर्नुहोस्। सबैभन्दा राम्रो कुरा, वन प्रयोगकर्ताहरूले पहिले नै पृथ्वीमा २०,००,००० भन्दा बढी वास्तविक रूखहरू रोपिसकेका छन्!
【पोमोडोरो उपकरणहरू र डिजिटल डिटक्स】
・गेमिफाइड पोमोडोरो टाइमर: आफ्नो फोनबाट हरेक मिनेट टाढा बढ्दो भर्चुअल वनमा बदल्नुहोस्। कुशल समय व्यवस्थापन कहिल्यै यति पुरस्कृत भएको छैन।
व्यक्तिगत अनुमति सूची (एप ब्लकर): आफ्नो पोमोडोरो सत्रहरूमा आवश्यक उपकरणहरू पहुँचयोग्य राख्दै ध्यान भंग गर्ने एपहरू लक गर्नुहोस्।
टाइम गार्ड (तालिका ब्लकहरू): आफ्नो फोनबाट टाढा रहन दैनिक विन्डोजहरू सेट अप गर्नुहोस्। तालिका अनुसार व्याकुलताहरू रोक्नुहोस्, प्रयोग प्रतिबन्धित गर्नुहोस्, र आफ्नो फोकस यात्रा ट्र्याक गर्नुहोस्।
माइन्डफुल स्पेस: चिन्ता कम गर्न सुखदायक परिवेश ध्वनिहरू, कोमल श्वासप्रश्वास अभ्यासहरू, र शान्त एनिमेसनहरूको साथ फोकस अन्तरालहरू बीच आराम गर्नुहोस्।
【गेमिफाइड उपलब्धिहरू र सामाजिक प्रेरणा】
・अद्वितीय रूखहरू अनलक गर्नुहोस्: सयौं भन्दा बढी सुन्दर रूख प्रजातिहरू र इमर्सिभ प्रकृति साउन्डट्र्याकहरू अनलक गर्न आफ्नो फोकस कोसेढुङ्गाहरू पूरा गर्नुहोस्।
एकसाथ रोप्नुहोस्: साथीहरू वा परिवारलाई आफ्नो फोकस कोठामा सामेल हुन आमन्त्रित गर्नुहोस्। यदि कसैले आफ्नो फोन प्रयोग गर्छ भने, सम्पूर्ण टोलीको रूख ओइलाउनेछ!
ग्लोबल फोकस प्रतियोगिता: विश्वभरका प्रयोगकर्ताहरूसँग लिडरबोर्डमा प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस् र आफ्नो अध्ययन वा काम उपलब्धिहरू साझा गर्नुहोस्।
वास्तविक-विश्व प्रभाव: भविष्यका लागि रूखहरूसँग साझेदारी गरिएको, वनले तपाईंलाई बानीहरू निर्माण गर्दा वातावरण बचत गर्दै, पृथ्वीमा वास्तविक रूखहरू रोप्न आफ्नो फोकस सिक्का खर्च गर्न अनुमति दिन्छ।
【उत्पादकता र समय व्यवस्थापन अन्तर्दृष्टि】
・अनुकूल ट्यागहरू: तपाईंको समय कहाँ जान्छ भनेर ठ्याक्कै हेर्न अध्ययन, काम, वा व्यायाम जस्ता कोटीहरूद्वारा तपाईंको फोकस समय लेबल गर्नुहोस्।
दृश्य इतिहास: सहज दृश्य वन नक्सा मार्फत आफ्नो साप्ताहिक, मासिक र वार्षिक उत्पादकता तथ्याङ्कहरूको समीक्षा गर्नुहोस्।
फोकस टाइमलाइन: वन टाइमलाइन मार्फत चरण-दर-चरण आफ्नो आत्म-अनुशासन र समय व्यवस्थापन यात्रा ट्रेस गर्नुहोस्।
सुरु गर्न कहिल्यै ढिलो हुँदैन।
【फरेस्ट प्लस: आफ्नो उत्पादकतालाई गति दिनुहोस्】
फरेस्ट मन पर्छ? आफ्नो फोकसको पूर्ण क्षमता अनलक गर्न फरेस्ट प्लस प्रयास गर्नुहोस्।
- ३x सिक्का पुरस्कार: नयाँ रूख प्रजातिहरू र अनुकूलन परिवेश ट्र्याकहरू तीन गुणा छिटो अनलक गर्नुहोस्।
- फरेस्ट प्लस विशेष प्रजातिहरू: मौसमी रूखहरू र सीमित-संस्करणका बोटबिरुवाहरूमा प्रारम्भिक पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्।
- वास्तविक रूखहरू रोप्नुहोस्: तपाईंको भर्चुअल उपलब्धिहरूलाई वास्तविक संसारमा रोपिएका वास्तविक रूखहरूमा अनुवाद गर्नुहोस्।
सूचना
टाइम गार्डले तपाईंको उपकरणमा हाल कुन एप सक्रिय छ भनेर पत्ता लगाउन एन्ड्रोइड पहुँच सेवा API प्रयोग गर्दछ, त्यसैले यसले फोकस सत्रहरूको समयमा तपाईंले आफ्नो व्याकुलता सूचीमा थप्नुभएका एपहरूलाई ब्लक गर्न सक्छ।
फोनको लत हटाउन, ADHD व्यवस्थापन गर्न र ध्यान केन्द्रित रहन पोमोडोरो अध्ययन टाइमर।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ अक्टोबर १