Carb Manager: Keto Diet App

Carb Manager နဲ့ တာဝန်ယူမှုရှိရှိနဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ မက်ခရိုတွေကို လွယ်ကူစွာ ရေတွက်နိုင်အောင် လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ။ ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်တွေကို အောင်မြင်ဖို့အတွက် ရေရှည်တည်တံ့ပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကို စီမံခန့်ခွဲဖို့အတွက် သင့်ရဲ့ အရင်းအမြစ်ပါပဲ။ Keto ကနေ Low Carb၊ Paleo၊ Carnivore နဲ့ အခြားအရာတွေအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခိုင်မာတဲ့ မက်ခရိုခြေရာခံကိရိယာ၊ ပရိုတင်းခြေရာခံကိရိယာနဲ့ အခြားအရာတွေနဲ့ မက်ခရိုနဲ့ ကယ်လိုရီတွေကို ရေတွက်တာထက် ကျော်လွန်ပြီး အကောင်းဆုံးဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကို ရရှိအောင် ကူညီပေးပါတယ်။

စားဖို့၊ အိပ်ဖို့၊ ခံစားရဖို့၊ အသက်ကြီးဖို့နဲ့ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကိရိယာတွေနဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကို ရယူလိုက်ပါ။

#1 Keto အစားအသောက်အက်ပ်ကို ရှာနေတယ်ဆိုရင်၊ အခမဲ့ အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ခြေရာခံကိရိယာ၊ ချက်ပြုတ်နည်း ၅၀၀၀+၊ တာဝန်ခံမှုရှိစေမယ့် လစဉ်စိန်ခေါ်မှုတွေ၊ ရံဖန်ရံခါ အစာရှောင်ခြင်းခြေရာခံကိရိယာ၊ အစားအစာအစီအစဉ်များ၊ ကယ်လိုရီကောင်တာ၊ မက်ခရိုခြေရာခံကိရိယာနဲ့ အခြားအရာတွေ အများကြီးပါဝင်ပါတယ်။

Keto နဲ့ low-carb diet တွေကို အသစ်စက်စက်သုံးသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ယေဘုယျ diet app ဒါမှမဟုတ် ကယ်လိုရီ counter ကိုသုံးရတာ ငြီးငွေ့နေတဲ့ အတွေ့အကြုံရှိ ပညာရှင်တစ်ယောက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ CM မိသားစုနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ Keto tracker မှာ သင့်ကို ကြိုဆိုရတာ ဝမ်းသာပါတယ်။

Carb Manager ဟာ Keto macro calculator ဒါမှမဟုတ် calorie counter ထက်ပိုပါတယ်။ ဒါဟာ လူနေမှုပုံစံတစ်ခုပါ။ အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုပါ။ ပြီးတော့ သင့်ကျန်းမာရေးကို ကတိကဝတ်ပြုထားပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစားအသောက် tracker ဟာ ဒီလုပ်ငန်းမှာ အဆင့်မြင့်ဆုံးဖြစ်ပြီး အစားအစာတိုင်းကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း မှတ်တမ်းတင်ဖို့ လွယ်ကူစေပါတယ်။ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း macro တွေကို ခြေရာခံဖို့ သင့်ရဲ့ barcodes တွေကို အလွယ်တကူ scan ဖတ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ carbs၊ အဆီနဲ့ protein တွေကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံပေးပြီး "over-limit" alerts တွေနဲ့ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေအောင် ကူညီပေးတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ macro calculator နဲ့ carbohydrate counter ကြောင့် ketosis မှာ ရှိနေရတာ အခက်အခဲမရှိပါဘူး။

ဒါပေမယ့် carb calculator ထက်ပိုတဲ့ CM ဟာ ကျန်းမာတဲ့ low-carb လူနေမှုပုံစံကို နေထိုင်ဖို့အတွက် သင့်ရဲ့ တစ်နေရာတည်းမှာ ရှိတဲ့ နေရာတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွမ်းကျင်သူများရေးသားထားသော ဆောင်းပါးများ၊ ဖိုရမ်များ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အစားအစာစီစဉ်သူ၊ ရံဖန်ရံခါ အစာရှောင်ခြင်းခြေရာခံကိရိယာ၊ Keto ဗီဒီယိုအမြန်သင်တန်း၊ အဖွဲ့ဝင်များအတူတကွ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးမည့် အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများပါဝင်သော အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် အခြားအရာများကို စုစည်းထားပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ဒီမှာလား။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် မက်ခရိုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အသုံးပြုသူထောင်ပေါင်းများစွာက ယုံကြည်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆီးချိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကောင်တာကို သင်နှစ်သက်ပါလိမ့်မည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ ကီတုန်းနှင့် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ခြေရာခံပါ။

ရံဖန်ရံခါ အစာရှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် OMAD ကို စမ်းကြည့်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ built-in အစာရှောင်ခြင်းအက်ပ်ကို စမ်းကြည့်ပြီး IF အချိန်များနှင့် စားသောက်မှုပြတင်းပေါက်များကို ခြေရာခံပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိနိုင်သော ဂရပ်များနှင့် အစားအစာခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ရည်မှန်းချက်များအပေါ် သက်ရောက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်ခြေရာခံကိရိယာ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
• အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအစာခြေရာခံကိရိယာ
• Keto ဂဏန်းတွက်စက်- ကျွန်ုပ်တို့၏ Keto အစားအစာခြေရာခံကိရိယာဖြင့် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ၊ မက်ခရိုများနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံပါ။
• မက်ခရိုဂဏန်းတွက်စက်- ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့် ပရိုတင်းတို့ကို ခြေရာခံပါ။
• ကယ်လိုရီကောင်တာ- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ရည်မှန်းချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ရည်မှန်းချက်တစ်ခုချမှတ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။
• အာဟာရခြေရာခံကိရိယာ- အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် သကြားအယ်လ်ကိုဟော အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ လွယ်ကူသော macro & Keto carb counter ဖြင့် အစားအစာ ၁ သန်း+ ကို ရှာဖွေပါ။
• ရေဓာတ်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း- ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။
• လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းတင်ခြင်း- cardio နှင့် weight training အပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု- ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုနှင့် BMI ကို တိုင်းတာပြီး ဇယားဆွဲပါ။
• အာဟာရအသေးစိတ်အချက်အလက်များ- စုစုပေါင်းနှင့် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီ၊ ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်းခြေရာခံကိရိယာ၊ အမျှင်ဓာတ်ခြေရာခံကိရိယာ၊ glycemic load နှင့် အခြားအရာများ

လှုံ့ဆော်မှုရယူပြီး ပညာရယူပါ။
• တိုးတက်မှုကို မျှဝေရန်နှင့် တာဝန်ယူမှုရှိစေရန် သူငယ်ချင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပါ။
• Keto တုပ်ကွေး၊ IF & OMAD၊ ကွဲပြားသော low-carb အစားအစာများကဲ့သို့သော အကြောင်းအရာများနှင့်ပတ်သက်သည့် သီးသန့်ဆောင်းပါးများဖြင့် လေ့လာပြီး နောက်ဆုံးပေါ်သတင်းများနှင့် ကျန်းမာရေးသုတေသနများကို အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပါ။

PREMIUM ဖြင့် နောက်တစ်ဆင့်သို့ တက်လှမ်းပါ။

အကောင်းဆုံး Low Carb နှင့် Keto macro tracker အတွက် CM Premium ကို ကြည့်ရှုပါ။

• Keto ချက်ပြုတ်နည်း ၅၀၀၀+ (လစဉ် ၁၀၀ ထပ်ထည့်သည်!)
• အကန့်အသတ်မရှိ အစားအစာခြေရာခံကိရိယာ၊ မက်ခရိုဂဏန်းတွက်စက်နှင့် Keto ကောင်တာ
• ဆီးချိုရောဂါခြေရာခံကိရိယာ- အစားအစာများအတွက် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ် (သွေးတွင်းသကြားဓာတ်)၊ ကီတုန်းနှင့် အင်ဆူလင်ကို ခြေရာခံပါ။ ဆီးချိုရောဂါကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကောင်တာ ပါဝင်ပါသည်။
• အစာရှောင်ခြင်းအက်ပ်- ကျွန်ုပ်တို့၏ လွယ်ကူသော အစာရှောင်ခြင်းကိရိယာများဖြင့် ရံဖန်ရံခါ အစာရှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် OMAD ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ ခိုင်မာသော keto အစားအစာခြေရာခံကိရိယာတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လည်ပတ်မှုအင်္ဂါရပ်များ ထည့်သွင်းထားသည်။
• အဆင့်မြင့်အစီရင်ခံစာများ- Streaks၊ အစားအစာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊ ဆက်စပ်မှုများ၊ benchmarks၊ ခန့်မှန်းချက်များနှင့် မက်ခရိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
• ပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးမက်ထရစ်များ- အာဟာရဓာတ် ၃၀+ နှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အရေးကြီးအချက်များအတွက် ရည်မှန်းချက်များကို ဇယားဆွဲပြီး သတ်မှတ်ပါ။
• နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို ရေတွက်ရန် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများကို ချိတ်ဆက်ပါ (မှတ်ချက်- ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြန်နှုန်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မစုဆောင်းပါ)။
• မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ၊ ဖောက်သည်များ သို့မဟုတ် လူမှုမီဒီယာနောက်လိုက်များအတွက် သီးသန့်အဖွဲ့များ