Thenics: Calisthenics Coach

Thenics သည် သင့်အား စစ်မှန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။

Bar Brothers နှင့် Barstarzz တို့ကဲ့သို့ Street Workout ဒဏ္ဍာရီများမှ လှုံ့ဆော်မှုပေးသော Thenics သည် သင့်အိမ်သို့ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပေးပါသည်။ ရိုးရှင်းသော၊ လမ်းညွှန်ထားသော တိုးတက်မှုများမှတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရွေ့လျားပုံ၊ ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် ထိန်းချုပ်နည်းတို့ကို လေ့လာပါ — စက်မလိုအပ်ပါ။


တကယ့်အရည်အချင်းတွေကို လေ့လာပါ — အဆင့်ဆင့်

အခမဲ့ကျွမ်းကျင်မှုများ- Muscle-Up၊ Planche၊ Front Lever၊ Back Lever၊ Pistol Squat၊ Handstand Push-Up၊ V-Sit
ကျွမ်းကျင်သောကျွမ်းကျင်မှုများ*- လက်မောင်းတစ်ချောင်းဆွဲခြင်း၊ လူအလံ၊ လက်တစ်ဘက်တွန်းတင်ခြင်း၊ လက်တစ်ဖက်တည်း၊ ပုဇွန်ထိုင်ခြင်း၊ Hefesto၊ နဂါးအလံ


ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီကို အာရုံစူးစိုက်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ရှင်းလင်းသောတိုးတက်မှုအဖြစ် ပိုင်းခြားထားသည်။ အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ၊ သင့်အစည်းအဝေးများကို ခြေရာခံပါ၊ ခွန်အားနှင့် နည်းပညာကို တစ်ပတ်ပြီးတစ်ရက် တိုးမြင့်ကြည့်ပါ။


သင့်စိတ်ကြိုက်နည်းပြနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံပါ။

THENICS COACH* သည် သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် စည်းကမ်းရှိသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာတစ်ဦးကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်- ၎င်းသည် သင့်ပန်းတိုင်များကို အခြေခံ၍ သီးသန့်အစီအစဉ်များကို ထုတ်ပေးသည်၊ မည်သည့်စွမ်းရည်များကို တွဲချိတ်ရမည်ကို အကြံပြုကာ သင့်အား အနားယူရမည့်အချိန်ကို ပြောပြသည်။ ထည့်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြု၍ မှတ်တမ်းသတ်မှတ်မှုများ၊ တုံ့ပြန်မှုများနှင့် လုပ်ဆောင်မှုများ လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် သင်နောက်ဘာလုပ်ရမည်ကို အမြဲသိနိုင်သည် — မှန်းဆစရာမလိုပါ။


အဘယ်ကြောင့်နည်း။

ဒါက အနတ္တအတွက် ပိုလေးတဲ့ အလေးတွေကို မြှောက်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း၊ ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ခြင်း—ဖော်ပြသည့် ကြံ့ခိုင်မှုမျိုးဖြစ်သည်။ အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်၊ ပန်းခြံမှာ လေ့ကျင့်တာ ဒါမှမဟုတ် စက်ကိရိယာတွေသုံးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Thenics က သင့်ကို အဲဒီကိုရောက်ဖို့ ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ လေ့ကျင့်မှုကို ပေးတယ်။


သင်၏ Thenics ခရီးကို ယနေ့စတင်ပါ — ပိုမိုထက်မြက်အောင် လေ့ကျင့်ပါ၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံကာ သင် မဖြစ်နိုင်ဟုမထင်ထားသော စွမ်းရည်များကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။


*(Thenics Pro ဖြင့်သာ ရနိုင်သည်)*