Rubly: Home Massage Lessons

ဒီညမှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ နှိပ်နယ်မှုတစ်ခု ပေးလိုက်ပါ - လေ့ကျင့်စရာမလို၊ ပစ္စည်းကိရိယာမလို၊ သင့်လက်နဲ့ ဗီဒီယိုတစ်ခုသာ လမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။

Rubly က စုံတွဲတွေအတွက် တိုတောင်းပြီး လမ်းညွှန်ထားတဲ့ နှိပ်နယ်မှုသင်ခန်းစာတွေကို သင်ကြားပေးပါတယ်- ခြေထောက်၊ ကျော၊ လည်ပင်းနဲ့ လက်မောင်း၊ ခြေထောက်၊ ဗိုက်နဲ့ အိပ်ယာအပြည့် freestyle။ သင်ခန်းစာတစ်ခုစီဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းစနစ်တွေအဖြစ် ပိုင်းခြားထားတဲ့ ဗီဒီယိုတစ်ခုတည်းဖြစ်ပြီး သင်တစ်ကြိမ်မှာ တစ်ခုချင်း လိုက်နာနိုင်သလို တိုက်ရိုက်ကစားပြီး လက်မပါဘဲ လိုက်နာနိုင်ပါတယ်။

အထဲမှာ ဘာတွေပါဝင်လဲ
• နှိပ်နယ်သင်တန်းခြောက်ခု — ခြေထောက်၊ ကျောနှင့် လည်ပင်း၊ ခြေထောက်နှင့် တင်ပါး၊ ဝမ်းဗိုက်၊ နှိပ်နယ်မှု "အက္ခရာ" (အခြေခံလှုပ်ရှားမှု မိသားစုလေးခု) နှင့် အိပ်ရာပေါ်တွင် freestyle အနေအထားများ
• လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော လက်များအတွက် ၅ မိနစ်ကြာ အမြန်အောင်မြင်မှုနှစ်ခု
• လမ်းညွှန်တိုတိုငါးခု- ဆီရွေးချယ်ခြင်း၊ ဘေးကင်းရေးအခြေခံများ၊ မြင်ကွင်းသတ်မှတ်ခြင်း၊ ဖိအားနှင့် အရှိန်အဟုန်ကို ဖတ်ရှုခြင်းနှင့် ပြီးနောက် ဘာလုပ်ရမည်နည်း
• စစ်မှန်သော ညွှန်ကြားချက်ဗီဒီယိုများ၊ အဆင့်ဆင့်စာတန်းများနှင့် ရိုးရှင်းသော အခန်းစာရင်းတစ်ခုကြောင့် နောက်ဘာလုပ်ရမည်ကို အမြဲသိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဘယ်သူ့အတွက်လဲ
အိမ်တွင်းနှိပ်နယ်မှု၏ သေးငယ်ပြီး ဂရုစိုက်တတ်သော ရိုးရာဓလေ့တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်လိုသူတိုင်း — လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ အိမ်ထောင်ဖက်များ သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် ရှည်လျားသောနေ့ရက်များကို ပခုံးပေါ်တွင် သယ်ဆောင်ထားသော မည်သူမဆို။

သင်ခန်းစာများသည် ပညာပေးဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်မဟုတ်ပါ။ ဖိအားနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အမြဲတမ်းစစ်ဆေးပြီး နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများအတွက် ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံပါ။