Muscle & Motion: Yoga

ယောဂကျင့်စဉ်တိုင်းကို အတွင်းမှအပြင်သို့ နားလည်ပါ

Muscle & Motion မှ Yoga အက်ပ်သည် သင့်စက်ကို ယောဂခန္ဓာဗေဒ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ချိန်ညှိမှု၊ အဆစ်ယန္တရားနှင့် ဘေးကင်းသော လှုပ်ရှားမှုအတွက် အစွမ်းထက်သော 3D သင်ယူမှုပလက်ဖောင်းတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။ အာသနများကို အံ့မခန်းအသေးစိတ်လေ့လာပါ၊ ကိုယ်ဟန်တစ်ခုစီတွင် လှုပ်ရှားနေသော ကြွက်သားများကို ကြည့်ရှုပါ၊ ယောဂကို ဘေးကင်းစွာနှင့် ထိရောက်စွာ သင်ကြားပေးပြီး လေ့ကျင့်နည်းကို သင်၏နားလည်မှုကို နက်ရှိုင်းစေပါ။

သင်သည် ယောဂဆရာ၊ ရွေ့လျားမှုပညာပေးသူ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်၊ ကျောင်းသား သို့မဟုတ် ကြိုးစားအားထုတ်သူဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် ရိုးရာရုပ်ပုံများနှင့် စာအုပ်များ မလုပ်ဆောင်နိုင်သော နည်းလမ်းဖြင့် ချိန်ညှိမှုနှင့် ခန္ဓာဗေဒကို မြင်ယောင်ရန် ကူညီပေးသည်။

ဆရာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများနှင့် ရွေ့လျားမှုပညာရှင်များ အဘယ်ကြောင့် နှစ်သက်ကြသနည်း-
- ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီး တိကျသော 3D ကာတွန်းများမှတစ်ဆင့် ရှုပ်ထွေးသော ယောဂခန္ဓာဗေဒကို နားလည်ရလွယ်ကူစေသည်
- ကြွက်သားများ၊ အဆစ်များနှင့် ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးများသည် ကိုယ်ဟန်တစ်ခုစီတွင် မည်သို့ပြုမူသည်ကို အတိအကျပြသသည်
- တည်ငြိမ်သောရုပ်ပုံများထက် ကျောင်းသားများအား ချိန်ညှိမှုနှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုသဘောတရားများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရှင်းပြရန် ကူညီပေးသည်
- လျော်ကြေးပုံစံများ၊ ကြွက်သားမညီမျှမှုများနှင့် ဘေးကင်းသော ချိန်ညှိမှုများကို ဖော်ပြခြင်းဖြင့် သင်ကြားမှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ခန်းကို တိုးတက်စေသည်

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
• 3D ယောဂကျင့်စဉ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုစာကြည့်တိုက်
မည်သည့်ကြွက်သားများ လှုပ်ရှားနေသည်၊ အဘယ်အရာဆန့်နေသည်နှင့် အဆစ်များ မည်သို့ချိန်ညှိနေသည်ကို ပြသသည့် 3D ခန္ဓာဗေဒကာတွန်းများဖြင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ယောဂကျင့်စဉ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

• ချိန်ညှိခြင်း၊ ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အဖြစ်များသော အမှားများ
ပုံစံတစ်ခုကို လမ်းညွှန်ရန် အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းကို လေ့လာပါ။ အဖြစ်များသော ချိန်ညှိမှုအမှားများကို ကြည့်ရှုပါ၊ ၎င်းတို့ အဘယ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်ကို နားလည်ပြီး ကျောင်းသားများကို ဘေးကင်းစွာ လေ့ကျင့်ရန် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အချက်ပြမှုများနှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

• လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ ယောဂခန္ဓာဗေဒ
ပုံစံ၊ တည်ငြိမ်မှု၊ ရွေ့လျားမှုနှင့် ကြွက်သားမျှင်မျှင်တို့သည် အာသနတစ်ခုစီတွင် မည်သို့ပါဝင်သည်ကို နားလည်ပါ။ ရှေ့သို့ကွေးခြင်း၊ ကျောကုန်းခြင်း၊ လှည့်ခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီခြင်းနှင့် ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းများတွင် ကြွက်သားအုပ်စုများအကြား အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြင်ယောင်ပါ။

• ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ
ကျောင်းသားများ ဘေးကင်းစွာ တိုးတက်ရန် လိုအပ်သော ခွန်အား၊ ရွေ့လျားမှုနှင့် အသိအမြင်ကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ပြင်ဆင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပုံစံအလိုက် ပြင်ဆင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများကို ရယူပါ။

ဤအက်ပ်သည် မည်သူ့အတွက်လဲ။
ယောဂအက်ပ်ကို ယောဂနှင့် လှုပ်ရှားမှုအပေါ် ၎င်းတို့၏ နားလည်မှုကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေလိုသူတိုင်းအတွက် တည်ဆောက်ထားပြီး အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

- ယောဂဆရာများနှင့် သင်တန်းသားဆရာများ
- လှုပ်ရှားမှု ပညာပေးသူများနှင့် Pilates သင်တန်းပို့ချသူများ
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များ၊ ကျောရိုးအထူးကုဆရာဝန်များနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအထူးကုများ
- ခန္ဓာဗေဒ၊ လှုပ်ရှားမှုဗေဒနှင့် လှုပ်ရှားမှုသိပ္ပံကျောင်းသားများ
- အဆင့်အားလုံးရှိ ယောဂကျင့်သူများ
- တက္ကသိုလ်နှင့် ကောလိပ်သင်တန်းပို့ချသူများ
- ခန္ဓာဗေဒမှန်ဘီလူးမှတစ်ဆင့် ယောဂကို နားလည်လိုသူတိုင်း

၎င်းကို သင်ကြားရန်၊ လေ့လာရန်၊ အတန်းများပြင်ဆင်ရန်၊ ချိန်ညှိမှုသဘောတရားများကို လေ့လာရန်၊ ဒဏ်ရာကာကွယ်မှုကို ပံ့ပိုးရန် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်ကို ကြွယ်ဝစေရန် အသုံးပြုပါ။

အခမဲ့ဝင်ရောက်ခွင့်နှင့် စာရင်းသွင်းမှုများ
သင်သည် အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး နမူနာအာသနများနှင့် 3D ခန္ဓာဗေဒမြင်ကွင်းများအပါအဝင် အကြောင်းအရာများကို အခမဲ့စူးစမ်းလေ့လာနိုင်သည်။

ယောဂပုံစံများ၊ 3D အန်နီမေးရှင်းများ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော ခန္ဓာဗေဒသင်ခန်းစာများနှင့် ချိန်ညှိမှုဗီဒီယိုများ၏ စာကြည့်တိုက်အပြည့်အစုံကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန်၊ သင်သည် အက်ပ်အတွင်းစာရင်းသွင်းမှုဖြင့် အဆင့်မြှင့်တင်နိုင်သည်-
- စာရင်းသွင်းမှုများသည် သင့်အစီအစဉ်ကာလအတွင်း ဗီဒီယိုအားလုံး၊ 3D မော်ဒယ်များ၊ အနေအထားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများကို အပြည့်အဝဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည်။

- လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီအလိုတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်မထားပါက စာရင်းသွင်းမှုများသည် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။

သင့်စက်ပေါ်ရှိ ဆက်တင်များ > Apple ID > စာရင်းသွင်းမှုများတွင် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို အချိန်မရွေး စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။

အပြည့်အစုံအတွက်-
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.muscleandmotion.com/privacy/
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.muscleandmotion.com/terms-of-use/

ပံ့ပိုးမှု
မေးခွန်း၊ အင်္ဂါရပ်တောင်းဆိုမှု သို့မဟုတ် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အကူအညီလိုအပ်ပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့အဖွဲ့သည် info@muscleandmotion.com တွင် ကူညီရန် ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။