UrSpace

UrSpace menyediakan akses mudah kepada sokongan dan perkhidmatan kesihatan mental yang komprehensif, tersedia di hujung jari anda. Direka bentuk dengan mengambil kira penjagaan peribadi, UrSpace menawarkan alat untuk menjejaki kesihatan mental anda dan mencari ketenangan.

Ciri-ciri utama:
AI Chatbot: Terlibat dengan chatbot berkuasa AI yang menawarkan sokongan emosi dan mendengar kebimbangan anda.
CBT bantu diri: Amalkan teknik Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) dipandu oleh AI kami untuk menguruskan kebimbangan dan kemurungan.
Ujian Psikologi: Ambil kuiz untuk menilai dan memahami kesejahteraan mental anda.
Latihan Pernafasan dan Meditasi: Sesuaikan senaman anda dengan sesi meditasi berpandukan sulih suara baharu kami untuk kelonggaran optimum dan melegakan tekanan.
Kalendar Penjejakan Mood: Jejaki dan gambarkan perasaan anda dari semasa ke semasa dengan kalendar kami yang dipertingkatkan.
Diari dan Perancangan: Simpan diari harian, rancang aktiviti anda dan semak imbas serta sertai acara tempatan dan dalam talian untuk kekal berhubung.
Sumber dan Cerita: Akses perpustakaan sumber, cerita dan video untuk pendidikan kesihatan mental, serta direktori pakar psikiatri dan ahli terapi.