Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo ialah aplikasi larian untuk pelari pemula dan berpengalaman — dibina untuk larian luar, latihan treadmill dan semua yang ada di antaranya. Dengan program larian yang diperibadikan, pelan makan tersuai dan penjejak larian GPS, anda boleh mencapai matlamat penurunan berat badan dan kecergasan anda pada kadar anda sendiri.
Anggap Joggo sebagai jurulatih larian peribadi, pakar pemakanan dan sistem sokongan anda — terus di dalam poket anda. Dicipta oleh jurulatih elit. Disesuaikan dengan matlamat anda.
PELAN LARIAN PERIBADI UNTUK SETIAP PERINGKAT
Ambil kuiz pendek, lengkapkan larian penilaian dan dapatkan pelan latihan yang diperibadikan sepenuhnya yang dibina berdasarkan matlamat dan gaya hidup anda. Sama ada anda memulakan program 5K dari sofa, berlatih untuk separuh maraton atau mengejar prestasi peribadi terbaik baharu — pelan anda menyesuaikan diri dengan anda.

PELARASAN PELAN DWI-MINGGU
Seperti jurulatih larian sebenar, Joggo menilai kemajuan anda setiap dua minggu dan melaraskan intensiti pelan anda. Anda berlatih pada kadar yang betul untuk badan anda — tiada tekaan.

MOD TREADMILL
Bukan peminat larian luar, atau cuaca tidak mengizinkan? Tukar ke mod treadmill dan berlatih dari rumah — bila-bila masa, bila-bila masa.

PELAN MAKANAN TERSUAI
Dapatkan pelan makan yang disesuaikan dengan pilihan makanan dan keperluan diet anda. Direka untuk menyokong matlamat penurunan berat badan atau kecergasan anda tanpa mengurangkan makanan yang anda sukai.

PENJEJA LARIAN GPS & PENJEJA TURUN BERAT BADAN
Jejaki larian anda dengan pemantauan jarak dan kelajuan GPS, lihat sejarah aktiviti anda dan pantau kemajuan penurunan berat badan anda — semuanya dalam satu aplikasi.

KANDUNGAN PENDIDIKAN & PETUA JURULATIH
Akses perpustakaan artikel tentang pemakanan, pencegahan kecederaan, teknik pernafasan dan banyak lagi — disusun untuk tahap dan matlamat anda.

GANJARAN & MOTIVASI
Dapatkan pingat digital untuk setiap rentetan larian yang anda selesaikan. Kekal konsisten, kekal bertanggungjawab, kekal di landasan yang betul.

PELAN SENAMAN PENUH BADAN (pembelian tambahan)
Dapatkan pelan senaman lengkap dengan tutorial video untuk bahagian bawah badan, bahagian atas badan dan teras — dicipta oleh pakar sukan.
Sama ada anda sedang mencari aplikasi larian untuk penurunan berat badan, program larian pemula atau pelan latihan maraton — Joggo ialah jurulatih larian yang sesuai dengan poket anda.

PENAFIAN: Sila dapatkan nasihat doktor selain daripada menggunakan aplikasi ini dan sebelum membuat sebarang keputusan perubatan.

Dasar privasi: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
Syarat umum: https://joggo.run/en/general-conditions