सवयींचा मागोवा घेणारे ॲप्स तुम्हाला दोषी असल्याची भावना निर्माण करायला लावतात. पण नेक्स्टर तसे करत नाही.
बहुतेक ॲप्स तुमच्या आयुष्याला एका अशा सलगतेच्या चक्रात (streak) बदलतात, जे तुम्ही अजिबात मोडू शकत नाही. एक दिवस चुकला की झालं—२१४ दिवस गेले, मोठा लाल शून्य, "तुम्ही अयशस्वी झालात." आम्हाला हे मूर्खपणाचे वाटते. आयुष्यात अनेक अडथळे येतात. नेक्स्टर हे अशा सामान्य लोकांसाठी बनवले आहे जे कधीकधी काही दिवस वगळतात आणि कोणताही त्रास न होता पुढे जात राहतात.
वाचन, धावणे, पाणी पिणे, ध्यान, स्क्रीन टाइम, किंवा इतर काहीही, ज्या गोष्टी तुम्हाला अधिक (किंवा कमी) हव्या आहेत, त्या सर्वांचा मागोवा घ्या. वेळ, संख्या किंवा अंतरानुसार त्याची नोंद करा—किंवा फक्त त्यावर खूण करा. एका टॅपमध्ये दिवस पूर्ण. एक दिवस चुकल्याबद्दल स्वतःला दोष देण्याऐवजी, आठवडे आणि महिन्यांमध्ये तुमची प्रगती वाढत जाताना पाहा.
साप्ताहिक ध्येये जिथे तुम्ही स्वतः एक मापदंड ठरवता: प्रत्येक सवयीला "आठवड्यातून ३ दिवस" यासारखे ध्येय द्या. जर तुम्ही ते आठवड्यामागून आठवडे साध्य केले, तर एक छोटा साप्ताहिक काउंटर तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेईल. आणि नाही, ही सलगतेची मालिका (streak) नाही—जर तुम्ही एक आठवडा चुकलात, तर ती मालिका संपण्याऐवजी थांबते. दिवस नव्हे, तर आठवडे—एका आळशी मंगळवारसाठी तुम्हाला काहीही खर्च येणार नाही.
एकट्याने करण्याची इच्छा नाही? मग एक चॅलेंज सुरू करा. तुमच्या आणि तुमच्या मित्रांसाठी एक सामायिक ध्येय—उदाहरणार्थ, दर आठवड्याला ३ चेक मार्क्स—आणि ते प्रत्येकाला पूर्ण करावेच लागेल. कोण टिकून आहे हे तुम्ही पाहू शकता, एकमेकांना प्रोत्साहन देण्यासाठी (आणि सबबी सांगण्यासाठी) एक चॅट आहे, आणि कोणालाही रँक केले जात नाही किंवा लाजवले जात नाही. लिंकद्वारे १० लोकांपर्यंत आमंत्रित केले जाऊ शकते.
आणि तुमची प्रगती नेहमी तुमच्यासोबत असते: तुमच्या सर्वोत्तम कामगिरीसह एक स्टॅट्स टॅब आणि संपूर्ण वर्षापर्यंत मागे जाऊन पाहण्यासाठी एक ट्रेंड व्ह्यू—होमस्क्रीन विजेट्स, ॲप बंद असतानाही मोजत राहणारे स्टॉपवॉच, आणि तुम्हाला पाहिजे तेव्हा संपूर्ण डेटा एक्सपोर्ट करण्याची सोय.
आणि तुमची प्रगती नेहमी तुमच्यासोबत असते: तुमच्या सर्वोत्तम कामगिरीसह एक स्टॅट्स टॅब आणि स्वाइप करण्यासाठी एक ट्रेंड व्ह्यू—जो अगदी वर्षाच्या शेवटपर्यंत मागे जातो—होमस्क्रीन विजेट्स, ॲप बंद असतानाही मोजत राहणारे स्टॉपवॉच, आणि तुम्हाला पाहिजे तेव्हा संपूर्ण डेटा एक्सपोर्ट करण्याची सोय.
... लोकांना हे का आवडते:
- दैनंदिन सलग कामगिरीची (daily streaks) गरज नाही, अपराधीपणाची भावना नाही, आणि दिशाभूल करणाऱ्या नोटिफिकेशन्स नाहीत.
- सवयी वेळ, संख्या किंवा अंतरानुसार ट्रॅक करा—किंवा फक्त त्या पूर्ण झाल्याची खूण करा.
- साप्ताहिक ध्येये जिथे तुम्ही स्वतः मापदंड ठरवता—आठवड्यातून ३ दिवस पूर्ण करणे हे एक यश आहे.
- मित्रांसोबत आव्हाने—एक सामायिक ध्येय, लीडरबोर्ड नाही.
- आकडेवारी, होम स्क्रीन विजेट्स आणि अंगभूत स्टॉपवॉच.
- तुमच्या आधी येणारे रिमाइंडर्स, तुमच्या नंतर नव्हे.
- स्वच्छ, वेगवान आणि दिसायला खूप छान.
झटपट सुरू होते—खात्याची आवश्यकता नाही.
दोन व्यक्तींनी तयार केलेले, ग्रोथ टीमने नाही. आम्ही नेक्स्टर (Nexter) तयार केले कारण इतर प्रत्येक ट्रॅकरमुळे आम्हाला वाईट वाटायचे. यामुळे तसे वाटत नाही.
महत्त्वाच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा, बाकीच्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करा आणि चुकलेल्या दिवसांची चिंता करू नका. तुमच्या सवयी, तुमचा वेग.
शांत सवयींचा ट्रॅकर - साप्ताहिक ध्येये, मित्रांसोबत आव्हाने, कोणताही दबाव नाही.
या रोजी अपडेट केले
२ सप्टें, २०२६