Healthy Minds Program by Humin
star
१०.२ ह परीक्षण
प्रत्येकजण
info
५ लाख+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्या
या अ‍ॅपविषयी
• २०२४ ची निवड: हेल्थलाइन, द न्यू यॉर्क टाइम्स वायरकटर, व्होग आणि स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड यांचे सर्वोत्तम ध्यान अॅप
कल्याण हे एक कौशल्य आहे जे शिकता येते. आम्ही तुम्हाला मार्ग दाखवण्यासाठी येथे आहोत.
जगप्रसिद्ध न्यूरोसायंटिस्ट डॉ. रिचर्ड डेव्हिडसन आणि ह्युमिन (पूर्वी हेल्दी माइंड्स इनोव्हेशन्स) आणि विस्कॉन्सिन विद्यापीठातील सेंटर फॉर हेल्दी माइंड्स यांच्या टीमच्या चार दशकांच्या संशोधनाच्या आधारे, हेल्दी माइंड्स प्रोग्राम तुमच्या मनाला ध्यान आणि पॉडकास्ट-शैलीतील धड्यांद्वारे प्रशिक्षित करतो जेणेकरून लक्ष केंद्रित करण्यासाठी, ताण कमी करण्यासाठी आणि सकारात्मक सामाजिक संबंध राखण्यासाठी कौशल्ये विकसित करता येतील.
हेल्दी माइंड्स अ‍ॅपसह केलेल्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की दिवसातून फक्त ५ मिनिटे सराव केल्याने ताणतणाव २८% कमी होतो, चिंता १८% कमी होते, नैराश्यात २४% घट होते आणि सामाजिक संबंध १३% वाढतात.
आमच्या वैज्ञानिक जागरूकता, कनेक्शन, अंतर्दृष्टी आणि उद्देश, कल्याण फ्रेमवर्कसह, हेल्दी माइंड्स प्रोग्राम हे एक समग्र, सर्वसमावेशक ध्यान अॅप आहे जे सर्वोत्तम मार्गदर्शित ध्यान आणि शिकण्याच्या संधी देते. तुम्ही वैयक्तिक कल्याण वाढविण्यासाठी, निरोगी संबंध निर्माण करण्यासाठी आणि संवाद, कामगिरी आणि सर्जनशीलता सुधारण्यासाठी सोपी कौशल्ये शिकाल.
–––––––––––––––––––––––
आपल्याला काय अद्वितीय बनवते?
विज्ञानातून विकसित:
अनेक ध्यान अॅप्स ध्यानाचे वैज्ञानिक फायदे दावा करू शकतात, परंतु आमच्या पद्धती थेट न्यूरोसायंटिफिक संशोधनातून विकसित केल्या आहेत. तुम्हाला न्यूरोप्लास्टिकिटी आणि तुमच्या मनाला कसे प्रशिक्षित करावे याबद्दल जगातील आघाडीच्या न्यूरोसायंटिस्टकडून देखील ऐकायला मिळेल.
व्यस्त जीवनासाठी बनवलेले:
आमच्या अॅपमध्ये तुमच्या व्यस्त जीवनशैलीत बसणाऱ्या सक्रिय ध्यान पद्धती आहेत. २० मिनिटे बसण्यासाठी वेळ नाही? कपडे धुताना सक्रिय सराव करा आणि तुमच्या मनाला प्रशिक्षित करा.
मापनाद्वारे मार्गदर्शन:
आमच्या अग्रगण्य वैज्ञानिक संशोधनाबद्दल धन्यवाद, हेल्दी माइंड्स प्रोग्राम प्रथम मोबाइल मानसिक आणि भावनिक कल्याण मूल्यांकन प्रदान करतो. तुमच्या सध्याच्या कल्याण पातळीबद्दल जाणून घ्या आणि कल्याण विज्ञानावरील अत्याधुनिक संशोधनात योगदान द्या. तुमचे सजगतेचे क्षण ट्रॅक करण्यासाठी आमचे अॅप Apple Health सोबत देखील एकत्रित होते.
माइंडफुलनेसच्या पलीकडे जाते:
आमचा मार्ग क्षणात अधिक उपस्थित राहण्यासाठी आणि जीवनात उद्देश, अर्थ आणि कनेक्शनची भावना विकसित करण्यासाठी चरण-दर-चरण सूचना देतो.
मिशनद्वारे चालवले आणि देणगीद्वारे समर्थित:
हेल्दी माइंड्स प्रोग्राम आमच्या देणगीदारांद्वारे शक्य झाला आहे, जे दयाळू, शहाणे, अधिक दयाळू जगाच्या आमच्या दृष्टिकोनाचे समर्थन करतात. सदस्यता आवश्यक असलेल्या इतर अॅप्सच्या विपरीत, हेल्दी माइंड्स प्रोग्राम देणगीद्वारे उपलब्ध आहे, जो विज्ञानाचे कल्याण जोपासण्यासाठी आणि मोजण्यासाठी साधनांमध्ये रूपांतर करण्याच्या मोहिमेद्वारे चालवला जातो.
–––––––––––––––––––––––––
अंतिम वापरकर्ता परवाना करार आणि वापराच्या अटी येथे वाचा:
https://hminnovations.org/terms-of-use
आमचे गोपनीयता धोरण येथे वाचा:
https://hminnovations.org/privacy-policy
कल्याण हे एक कौशल्य आहे जे शिकता येते. आम्ही तुम्हाला मार्ग दाखवण्यासाठी येथे आहोत.
जगप्रसिद्ध न्यूरोसायंटिस्ट डॉ. रिचर्ड डेव्हिडसन आणि ह्युमिन (पूर्वी हेल्दी माइंड्स इनोव्हेशन्स) आणि विस्कॉन्सिन विद्यापीठातील सेंटर फॉर हेल्दी माइंड्स यांच्या टीमच्या चार दशकांच्या संशोधनाच्या आधारे, हेल्दी माइंड्स प्रोग्राम तुमच्या मनाला ध्यान आणि पॉडकास्ट-शैलीतील धड्यांद्वारे प्रशिक्षित करतो जेणेकरून लक्ष केंद्रित करण्यासाठी, ताण कमी करण्यासाठी आणि सकारात्मक सामाजिक संबंध राखण्यासाठी कौशल्ये विकसित करता येतील.
हेल्दी माइंड्स अ‍ॅपसह केलेल्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की दिवसातून फक्त ५ मिनिटे सराव केल्याने ताणतणाव २८% कमी होतो, चिंता १८% कमी होते, नैराश्यात २४% घट होते आणि सामाजिक संबंध १३% वाढतात.
आमच्या वैज्ञानिक जागरूकता, कनेक्शन, अंतर्दृष्टी आणि उद्देश, कल्याण फ्रेमवर्कसह, हेल्दी माइंड्स प्रोग्राम हे एक समग्र, सर्वसमावेशक ध्यान अॅप आहे जे सर्वोत्तम मार्गदर्शित ध्यान आणि शिकण्याच्या संधी देते. तुम्ही वैयक्तिक कल्याण वाढविण्यासाठी, निरोगी संबंध निर्माण करण्यासाठी आणि संवाद, कामगिरी आणि सर्जनशीलता सुधारण्यासाठी सोपी कौशल्ये शिकाल.
–––––––––––––––––––––––
आपल्याला काय अद्वितीय बनवते?
विज्ञानातून विकसित:
अनेक ध्यान अॅप्स ध्यानाचे वैज्ञानिक फायदे दावा करू शकतात, परंतु आमच्या पद्धती थेट न्यूरोसायंटिफिक संशोधनातून विकसित केल्या आहेत. तुम्हाला न्यूरोप्लास्टिकिटी आणि तुमच्या मनाला कसे प्रशिक्षित करावे याबद्दल जगातील आघाडीच्या न्यूरोसायंटिस्टकडून देखील ऐकायला मिळेल.
व्यस्त जीवनासाठी बनवलेले:
आमच्या अॅपमध्ये तुमच्या व्यस्त जीवनशैलीत बसणाऱ्या सक्रिय ध्यान पद्धती आहेत. २० मिनिटे बसण्यासाठी वेळ नाही? कपडे धुताना सक्रिय सराव करा आणि तुमच्या मनाला प्रशिक्षित करा.
मापनाद्वारे मार्गदर्शन:
आमच्या अग्रगण्य वैज्ञानिक संशोधनाबद्दल धन्यवाद, हेल्दी माइंड्स प्रोग्राम प्रथम मोबाइल मानसिक आणि भावनिक कल्याण मूल्यांकन प्रदान करतो. तुमच्या सध्याच्या कल्याण पातळीबद्दल जाणून घ्या आणि कल्याण विज्ञानावरील अत्याधुनिक संशोधनात योगदान द्या. तुमचे सजगतेचे क्षण ट्रॅक करण्यासाठी आमचे अॅप Apple Health सोबत देखील एकत्रित होते.
माइंडफुलनेसच्या पलीकडे जाते:
आमचा मार्ग क्षणात अधिक उपस्थित राहण्यासाठी आणि जीवनात उद्देश, अर्थ आणि कनेक्शनची भावना विकसित करण्यासाठी चरण-दर-चरण सूचना देतो.
मिशनद्वारे चालवले आणि देणगीद्वारे समर्थित:
हेल्दी माइंड्स प्रोग्राम आमच्या देणगीदारांद्वारे शक्य झाला आहे, जे दयाळू, शहाणे, अधिक दयाळू जगाच्या आमच्या दृष्टिकोनाचे समर्थन करतात. सदस्यता आवश्यक असलेल्या इतर अॅप्सच्या विपरीत, हेल्दी माइंड्स प्रोग्राम देणगीद्वारे उपलब्ध आहे, जो विज्ञानाचे कल्याण जोपासण्यासाठी आणि मोजण्यासाठी साधनांमध्ये रूपांतर करण्याच्या मोहिमेद्वारे चालवला जातो.
–––––––––––––––––––––––––
अंतिम वापरकर्ता परवाना करार आणि वापराच्या अटी येथे वाचा:
https://hminnovations.org/terms-of-use
आमचे गोपनीयता धोरण येथे वाचा:
https://hminnovations.org/privacy-policy
आपल्याला अधिक कल्याण आणि कमी तणाव मिळविण्यात मदत करण्यासाठी मार्गदर्शित ध्यान आणि धडे
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
- तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाहीडेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
- हे अॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकतेस्थान, वैयक्तिक माहिती आणि इतर ४
- ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
- तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
९.९५ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
Bug fixes and performance enhancements
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्याॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
Healthy Minds Innovations, Inc.
support@hminnovations.org
625 W Washington Ave
Madison, WI 53703
United States
+1 608-205-8881
