Period Tracker: My Calendar

Миний календарийн мэндчилгээ – эмэгтэйчүүдийн хувьд энгийн боловч загварлаг сарын тэмдэг, өндгөвчний үеийг хянах хэрэгсэл.

Энэхүү нарийн сарын тэмдэгийн тусламжтайгаар та сарын тэмдгийн мөчлөгийг хялбархан хянаж, сарын тэмдэг ирэхээс өмнө мэдэгдэх боломжтой. Суперовуляци хийх өдөр, үржил шимтэй цонхыг тодорхойлох нь хэзээ ч амар байж чадахгүй. PMS-ийн шинж тэмдгүүдийн талаар суралцах эсвэл дааврын эрүүл мэндийг хянах - энэ бүх цаг үеийн хуанлийн програм нь таны бүх хэрэгцээг хангаж чадна.

Таны сайн сайхан байдал чухал бөгөөд таны сарын тэмдгийн аялал өвөрмөц юм. Бид үүнийг үнэлдэг тул олон төрлийн гоёмсог сэдвүүдийг зохион бүтээсэн. Тайвшруулагч усан будгийн хэв маяг, зохицсон градиент өнгө, гоёмсог цэцэгсийн чимэглэл болон бусад зүйлс - Та хүссэн үедээ өөрийн өвөрмөц амтанд тохируулан өөрчилж болно.

Таны өгөгдөл, таны сонголт. Манай апп нь таныг бүртгүүлэх, нэвтрэх шаардлагагүйгээр ашиглах боломжийг олгодог. Таны бүх өгөгдөл дотоодод хадгалагдана. Өөрийн хувийн нууцыг сониуч зантай харцнаас хамгаалж, програмын түгжээг чөлөөтэй тохируулаарай. Таны мэдээллийн аюулгүй байдал үргэлж бидний нэн тэргүүний зорилт юм.

Гол онцлогууд:

Сарын тэмдэг болон Суперовуляци урьдчилан таамаглах ба сануулагч
- Өөрийнхөө хэв маягийг ойлгохын тулд өнгөрсөн мөчлөгийг бүртгэхийн тулд сарын тэмдгийн хянагч ашиглана уу.
- Гэр бүлээ илүү сайн төлөвлөхийн тулд Суперовуляци хийх цаг болон хамгийн үржил шимтэй өдрүүдээ олж мэдээрэй.
- Сануулагчийн огноо, цаг, давтамжийг өөрчилж, ирээдүйн таамаглалыг хүлээн авна уу.
- Илүү хайхрамжгүй амьдралын хэв маягт нийцүүлэн амьдрал, ажил, нийгмийн үйл ажиллагаагаа төлөвлө.

PMS-ийн шинж тэмдэг ба өдөр тутмын эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүд
- Сарын тэмдгийн хуанли дахь янз бүрийн шинж тэмдэг, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бүртгэж, хянах.
- Өөрийн бие, сэтгэл хөдлөлийн талаарх ойлголттой болж, эрүүл мэнддээ илүү анхаар.
- Сарын тэмдгийн өдрийн тэмдэглэлийг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй хуваалцаж болох эрүүл мэндийн тэмдэглэл болгон хөтөл.
- Тогтмол жинлэх, хангалттай хэмжээний ус уух зэрэг эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн чиг хандлагын шинжилгээ
- Циклийн түүхэн дэх мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа болон хугацааны өөрчлөлтийг хянах.
- Зөн совингийн график, тайланд үеийн урсгал болон шинж тэмдгүүдийн хэв маягийг судлаарай.
- Ухаалаг шинжилгээний үр дүнд үндэслэн амьдралын хэв маягаа шинжлэх ухаанчаар тохируул.

Тохируулж болох загварууд
- Өөрийн хувийн тохиргоонд тулгуурлан олон төрлийн номын сангаас сонгоно уу.
- Хэрэглэгчийн шинэ, тааламжтай туршлагыг эдлэхийн тулд програмын интерфейсийг соль.

Өгөгдлийн аюулгүй байдал ба нууцлал
- Бүртгэлийн бүртгэл шаардлагагүйгээр програмыг шууд ашиглаж эхлэх.
- Дотоод төхөөрөмж дээрээ бүх өгөгдлийг хадгалах.
- Мэдээллийн аюулгүй байдлыг сайжруулахын тулд PIN кодоо тохируулна уу.
- Өгөгдөл алдагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өгөгдлийг хялбархан дамжуулах, сэргээх.

Миний Хуанли бол амьдралынхаа үе шат бүрийг өөртөө итгэлтэй, тав тухтай өнгөрүүлэх таны найдвартай хамтрагч юм.

Өнөөдөр татан авч, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй сарын тэмдгийн менежментийн цогц, тааламжтай туршлагаар өөрийгөө хүчирхэгжүүлээрэй.