Melarossa Dieta Personalizzata

സമീകൃതാഹാരത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ആവശ്യമായതെല്ലാം മെലറോസ ഒരൊറ്റ ആപ്പിൽ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു: വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ്, ഭക്ഷണ ഡയറി, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, കലോറി കൗണ്ടർ, ബിഎംഐ, കലോറി ആവശ്യകത കാൽക്കുലേറ്റർ, ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ.

ഞങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുത്ത 2.5 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളിൽ ചേരുക. 6 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഡൗൺലോഡുകളുള്ള ഇത് ഇറ്റലിയിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഡയറ്റ് ആപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ്.

LARN (SINU), CREA മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പരാമർശിച്ച് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ഡയറ്റീഷ്യൻമാരും മെനുകൾ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് (മെലറോസ പ്രോ)
ആരംഭിക്കുന്നത് അവബോധജന്യമാണ്: നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ഉയരം, ഭാരം, ജീവിതശൈലി, 20,000-ത്തിലധികം കോമ്പിനേഷനുകളിൽ നിന്ന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രതിവാര മെനു തൽക്ഷണം ലഭിക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യം എന്നിവ നൽകുക.

പ്ലാനിൽ പ്രതിദിനം 3 ഭക്ഷണങ്ങളും 3 ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും ഓഫറുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
• എല്ലാ ആഴ്ചയും മെനു അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു;
• ഓട്ടോമാറ്റിക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്;
• പോഷകാഹാരത്തിന് തുല്യമായ പകരക്കാർ;

മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും മെഡിറ്ററേനിയൻ വിഭവങ്ങൾ.

ഡയറ്റ് വിഭാഗത്തിൽ നിന്ന്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണ പദ്ധതി, ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
ആഴ്ചതോറും നിങ്ങളുടെ ഭാരം നൽകുക, അൽഗോരിതം നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ സ്വയമേവ പുനഃക്രമീകരിക്കും.

നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായ പാത തിരഞ്ഞെടുക്കുക (മെലറോസ പ്രോ)
എല്ലാ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾ പ്ലാനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
• ക്ലാസിക് മെഡിറ്ററേനിയൻ;
• സൗകര്യപ്രദം;
• സസ്യാഹാരം;
• സാൻഡ്‌വിച്ച് (ഭക്ഷണം);
• ലാക്ടോസ് രഹിതം;
• ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതം;
• കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ;
• കുറഞ്ഞ നിക്കൽ;
• ശരീരഭാരം.

രണ്ട് അനാവശ്യ ഭക്ഷണങ്ങൾ വരെ ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പരിപാലനത്തിലേക്ക് മാറുക.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ഡയറി (സൗജന്യമായി)
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം രേഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യവുമായി കലോറി താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. സംഗ്രഹം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവയും കാണിക്കുന്നു.
പേര് പ്രകാരം ഭക്ഷണങ്ങൾക്കായി തിരയുക, ഫിൽട്ടറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ബാർകോഡുകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
കൂടുതൽ അവബോധത്തോടെ നിങ്ങളുടെ യാത്ര പിന്തുടരാൻ ഡയറി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനായുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ (സൗജന്യമായി)
സൗജന്യ ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്:
• കലോറി കൗണ്ടർ (ഭക്ഷണവും പ്രവർത്തനവും);
• BMI വിലയിരുത്തൽ;
• കലോറി ആവശ്യകത കാൽക്കുലേറ്റർ;
• സോമാറ്റോടൈപ്പ് വിശകലനം;
• 3D സിമുലേറ്റർ.

പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഉൾക്കാഴ്ചകൾ, ഫിറ്റ്നസ് (പ്രോ, സൗജന്യം)
ആരോഗ്യം, പോഷകാഹാരം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സൗജന്യ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ലേഖനങ്ങളും ക്വിസുകളും വർക്കൗട്ടുകളും കാണുക.

മെലറോസ പ്രോ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പുകളും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു പരിശീലന പരിപാടിയും ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

വെർച്വൽ അസിസ്റ്റന്റ് റെഡ്ഡി (സൗജന്യമായി)
ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാനും ഡയറ്റിനെയും പാചകക്കുറിപ്പുകളെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഞൊടിയിടയിൽ കണ്ടെത്താനും റെഡ്ഡി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക
എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം പരിപാലിക്കാൻ മെലറോസ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.
സൗജന്യ സവിശേഷതകൾ എപ്പോഴും സജീവമാണ്. 7 ദിവസത്തേക്ക് മെലറോസ പ്രോ സൗജന്യമായി പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റദ്ദാക്കാം.

സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.melarossa.it/privacy.htm
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html