Asana Rebel: Get in Shape

ആസന റെബൽ - യോഗ ഇൻസ്പയർഡ് ഫിറ്റ്നസ്®

---

ഫിറ്റ്നസ് നേടാനും, ഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി ആരംഭിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള യോഗ ആൻഡ് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പാണ് ആസന റെബൽ. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 10 ദശലക്ഷം ഉപയോക്താക്കളുടെ വ്യായാമ രീതിയെ യോഗ ഇൻസ്പയർഡ് ഫിറ്റ്നസ് മാറ്റുകയാണ്. ഇന്ന് തന്നെ ചേരൂ!

പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ട ഫലങ്ങൾ
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, കലോറി കത്തിക്കുക
- ഫിറ്റ്നസ് നേടുക, മെലിഞ്ഞിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കോർ ശക്തിപ്പെടുത്തുക
- നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തെ സന്തുലിതമാക്കുക
- ദിവസത്തിലെ സമ്മർദ്ദം ഉപേക്ഷിക്കുക

ആകൃതിയിലാകുക - വിയർക്കാനുള്ള വ്യത്യസ്തമായ ഒരു മാർഗം
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ടോൺ ചെയ്യുക. കലോറി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും തയ്യാറാകൂ.

ശക്തി - ഇന്നലത്തേതിനേക്കാൾ ശക്തം
നിങ്ങളുടെ എബിഎസിനെയും മറ്റ് പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും മികച്ച രൂപത്തിൽ നിലനിർത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന, തല മുതൽ കാൽ വരെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക യോദ്ധാവിനെ അഴിച്ചുവിടുക.

വഴക്കം - കുനിയുക, ഒടിവുണ്ടാകരുത്
വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കുകയും ചൈതന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആഴത്തിലുള്ള നീട്ടലുകൾ ആസ്വദിക്കുക.

ബാലൻസും ഫോക്കസും - ആത്മവിശ്വാസം - ഒരു പോസിൽ
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നിങ്ങളുടെ കൈയിലുള്ള ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് ആന്തരിക ശാന്തതയും സമാധാനവും കണ്ടെത്തുക.

ശ്വസിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക - വെറുതെ ശ്വസിക്കുക
ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസങ്ങളിലും നിശ്വാസങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശാന്തമാക്കുക. ഉദ്ദേശ്യപൂർവ്വമായ ശ്വസനവും വിശ്രമ രീതികളും നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളെ ഒഴുക്കോടെ നിലനിർത്തുന്നു.

ആക്‌സസ്

- യോഗ, ഫിറ്റ്‌നസ് വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത 100+ വർക്കൗട്ടുകൾ
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്കൗട്ടുകൾ
- നിർദ്ദിഷ്ട ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനായി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌ത വർക്കൗട്ട് ശേഖരങ്ങൾ
- ഫിൽട്ടർ ചെയ്‌ത ഫലങ്ങൾ: ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ദൈർഘ്യം, തീവ്രത അല്ലെങ്കിൽ ശേഖരം എന്നിവ പ്രകാരം ബ്രൗസ് ചെയ്യുക
- വർക്കൗട്ട് പ്രിവ്യൂകൾ: വ്യായാമ ട്യൂട്ടോറിയലുകളുള്ള പൂർണ്ണ വീഡിയോ പ്രിവ്യൂകൾ
- എല്ലായ്‌പ്പോഴും പുതിയ ഉള്ളടക്കം!

ഒരു വിമതനാകുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആഴ്ചയിൽ ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയിൽ താഴെ ചിലവാകും
- പ്രവേശന തടസ്സമില്ല, ഇത് രസകരവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പവുമാണ്
- എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും വ്യായാമം ചെയ്യുക - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ
- ജിമ്മിലേക്കും തിരിച്ചും യാത്ര ചെയ്യുന്ന സമയം ലാഭിക്കുക
- തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും അതുല്യവും ആധുനികവുമായ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദനം നേടുകയും ആജീവനാന്ത ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുകയും ചെയ്യുക
- ഒറ്റയ്ക്കല്ല: 10 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി നിങ്ങളുടെ വിജയം പങ്കിടുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ റെബൽ സക്സസ് ടീമുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക

നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യ
പുതിയതും മെച്ചപ്പെടുത്തിയതുമായ സവിശേഷതകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അസന റെബലിനെ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഇന്റർഫേസ് ചലനാത്മകവും ഉപയോക്തൃ സൗഹൃദവുമാണ്, ഇത് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ഫലങ്ങൾ പങ്കിടാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു

ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ്
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് അസന റെബൽ ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അനുമതിയോടെ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് ആപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ, ഭാരം, ജലാംശം ഡാറ്റ എന്നിവ ഞങ്ങൾ വായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ അസന റെബൽ പ്രവർത്തനത്തെ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ശുപാർശകൾ, പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ നൽകാനും ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ തുടരും — നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അനുമതികൾ മാറ്റാനോ റദ്ദാക്കാനോ കഴിയും.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്:
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://asanarebel.com/terms-of-use/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://asanarebel.com/privacy-policy/