NurseExhale

NurseExhale — Wellness создаден за медицински сестри

NurseExhale е апликација за благосостојба и внимателност создадена специјално за медицински сестри.

Негувањето е наградувачко, но може да биде и физички и емоционално исцрпувачко. Долгите смени, тешките пациенти, одлуките под висок притисок, недостатокот на сон и постојаната одговорност можат да остават малку време за грижа за себе.

NurseExhale им дава на медицинските сестри едноставно место за пауза, ресетирање и полнење на батериите.

Со кратки аудио сесии фокусирани на медицинските сестри, NurseExhale ви помага да управувате со стресот, да се опоравите по тешките смени, да спиете подобро, да најдете смиреност пред работа и ментално да ја одделите вашата работа од вашиот личен живот.

Сесиите се дизајнирани околу моменти што медицинските сестри навистина ги доживуваат - а не генерички совети за благосостојба.

Користете NurseExhale кога треба да:

- Ресетирате пред смена и да влезете на работа чувствувајќи се смирени и фокусирани.
- Декомпресирате по смена и да го оставите стресот од болницата зад себе.
- Закрепнете од тежок пациент или настан кога нешто останува емоционално со вас.

- Направете кратка пауза со кратки вежби за дишење и внимателност што можете да ги вклопите во напорен ден.
- Заспијте по долга смена, вклучително и кога вашиот распоред ви го отежнува опуштањето.
- Управувајте со стресот и преоптоварувајте се кога сè ви се чини премногу одеднаш.
- Изградете отпорност за емоционалните барања на медицинската нега.
- Вежбајте самосочувство по грешки, тешки интеракции или предизвикувачки денови.
- Наполнете ги батериите во вашите слободни денови наместо да го носите работниот стрес дома со вас.

Сесиите се кратки, практични и лесни за вклопување во распоредот на медицинската сестра. Не ви треба еден час медитација или комплицирана рутина за благосостојба. Некои денови, неколку намерни минути може да бидат сè што имате.

NurseExhale е дизајниран да стане ваше лично копче за ресетирање - нешто што можете да го отворите пред работа, за време на пауза, по тешка смена или кога лежите во кревет обидувајќи се да го смирите умот.

Бидејќи медицинските сестри ги поминуваат своите денови грижејќи се за сите други.

NurseExhale ви помага да одвоите неколку минути за да се грижите за себе.

Дишете. Ресетирајте. Издишете.