Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo ir skriešanas lietotne iesācējiem un pieredzējušiem skrējējiem — tā ir izstrādāta skrējieniem brīvā dabā, treniņiem uz skrejceliņa un visam pa vidu. Ar personalizētu skriešanas programmu, pielāgotu ēdienreižu plānu un GPS skriešanas izsekotāju jūs varat sasniegt savus svara zaudēšanas un fitnesa mērķus savā tempā.

Domājiet par Joggo kā par savu personīgo skriešanas treneri, uztura speciālistu un atbalsta sistēmu — tieši jūsu kabatā. Izveidojuši elites treneri. Pielāgoti jūsu mērķiem.

PERSONALIZĒTI SKRIEŠANAS PLĀNI KATRAM LĪMENIM
Aizpildiet īsu testu, pabeidziet novērtējuma skrējienu un saņemiet pilnībā personalizētu treniņu plānu, kas veidots, ņemot vērā jūsu mērķus un dzīvesveidu. Neatkarīgi no tā, vai sākat programmu no dīvāna līdz 5 km skrējienam, trenējaties pusmaratonam vai dzenaties pēc jauna personīgā rekorda — jūsu plāns pielāgojas jums.

PLĀNA PIELĀGOŠANA IK DIVAS NEDĒĻAS
Tāpat kā īsts skriešanas treneris, Joggo ik pēc divām nedēļām novērtē jūsu progresu un pielāgo jūsu plāna intensitāti. Jūs trenējaties savam ķermenim atbilstošā tempā — bez minējumiem.

SKREJCEĻA REŽĪMS
Neesat skriešanas brīvā dabā cienītājs vai arī laikapstākļi jums neder? Pārslēdzieties uz skrejceliņa režīmu un trenējieties no mājām — jebkurā dienā, jebkurā laikā.

PIELĀGOTS ĒDIENREIZES PLĀNS
Saņemiet ēdienreizes plānu, kas pielāgots jūsu pārtikas vēlmēm un uztura vajadzībām. Izstrādāts, lai atbalstītu jūsu svara zaudēšanas vai fitnesa mērķus, neatsakoties no jūsu iecienītākajiem ēdieniem.

GPS SKRIEŠANAS IZSEKOTĀJS UN SVARA ZUDUMA IZSEKOTĀJS
Sekojiet līdzi saviem skrējieniem, izmantojot GPS distanci un ātrumu, skatiet savu aktivitāšu vēsturi un uzraugiet svara zaudēšanas progresu — tas viss vienā lietotnē.

IZGLĪTOJOŠS SATURS UN TRENERU PADOMI
Piekļūstiet rakstu bibliotēkai par uzturu, traumu profilaksi, elpošanas tehnikām un citām tēmām, kas atlasītas jūsu līmenim un mērķiem.

ATLĪDZĪBAS UN MOTIVĀCIJA
Nopelniet digitālās medaļas par katru pabeigto skriešanas sēriju. Esiet konsekventi, saglabājiet atbildību, saglabājiet kursu.

VISA ĶERMEŅA TRENIŅA PLĀNS (par papildu pirkumu)
Saņemiet pilnīgu treniņu plānu ar video pamācībām ķermeņa apakšdaļai, ķermeņa augšdaļai un korsetei — ko izveidojuši sporta speciālisti.
Neatkarīgi no tā, vai meklējat skriešanas lietotni svara zaudēšanai, iesācēju skriešanas programmu vai maratona treniņu plānu — Joggo ir skriešanas treneris, kas ietilpst jūsu kabatā.

ATRUNA: Papildus šīs lietotnes lietošanai un pirms jebkādu medicīnisku lēmumu pieņemšanas, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.

Konfidencialitātes politika: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
Vispārīgie nosacījumi: https://joggo.run/en/general-conditions