BrainUnrot - Reduce Screentime

Mazāk ritināšanas. Vairāk vietas jūsu dienai.

BrainUnrot palīdz jums izprast savu ekrāna laiku, saskaitīt noskatītos video fragmentus un noteikt robežas ap uzmanību traucējošām lietotnēm. Kad ātra ritināšana pārvēršas par zaudētu stundu, sniedziet sev priekšstatu par to, kurp pievēršas jūsu uzmanība, un iespēju apstāties.

Ja smadzeņu sabrukšana ir jūsu saīsinājums no pārāk daudz īsas formas satura, sāciet ar apzināšanos. Sekojiet līdzi savai aktivitātei, izvēlieties ierobežojumu un atvēliet laiku mācībām, darbam, atpūtai vai laikam prom no tālruņa. Smadzeņu sabrukšana sākas ar nelielām izvēlēm, kuras varat atkārtot.

⏱ Skaidri redziet savu ekrāna laiku
Jūsu informācijas panelis apkopo šodienas ekrāna laiku, video fragmentu skaitu un visbiežāk izmantotās lietotnes. Izpētiet lietotņu lietojumu un iknedēļas kopsavilkumus, lai izprastu savus modeļus. Izmantojiet skaitļus, lai izlemtu, kuriem uzmanības novēršanas faktoriem ir jābūt ierobežotiem, nevis minēt, kur diena pagājusi.

Saskaitiet video fragmentus un īsus videoklipus
Izsekojiet atbalstīto īsās formas video aktivitāti Instagram video fragmentos, YouTube īsfilmās, Facebook video fragmentos, TikTok un Snapchat Spotlight. Skatiet, cik videoklipu esat noskatījies un cik daudz laika esat pavadījis skatoties. Pārskatiet savu ritināšanas vēsturi un ievērojiet, kad īss pārtraukums pārvēršas par garu ritināšanas sesiju.

Turiet savu skaitītāju redzamā vietā
Peldošais skaitītājs paliek redzams virs atbalstītajiem ritināšanas ekrāniem. Izvēlieties ritināšanas skaitītāju, skatīšanās laika taimeri vai abus, lai varētu pārbaudīt savu progresu, neatgriežoties informācijas panelī. Redzams atgādinājums palīdz apzināti izvēlēties par nākamo pārvilkšanas reizi.

⏳ Iestatiet ritināšanas ierobežojumu
Izvēlieties ikdienas ritināšanas limitu un bloķēšanas ilgumu. Kad tiek sasniegts jūsu konfigurētais ierobežojums, BrainUnrot var pārtraukt piekļuvi atbalstītajam īsās formas saturam. Iestatiet robežu, kas atbilst jūsu dienai, neatkarīgi no tā, vai vēlaties īsākus pārtraukumus vai mazāk ritināšanas sesiju vēlu vakarā.

Bloķējiet uzmanību novērsošas lietotnes
Iestatiet lietotņu taimerus, palaišanas ierobežojumus un atļautos aktīvos periodus. Ierobežojiet, cik ilgi pavadāt lietotnē, cik bieži to atverat vai kad tā ir pieejama. Saglabājiet dažādus noteikumus dažādiem uzmanības novēršanas faktoriem, izmantojot vadīklas, kuras varat pārskatīt ierobežojumu ekrānā.

Kopīgojiet ierobežojumus starp lietotņu grupām
Pārslēgšanās starp lietotnēm var atvieglot atsevišķu taimeru apiešanu. Izveidojiet lietotņu grupu un piešķiriet tai koplietojamu taimeri vai grafiku. Kopīgi pārvaldiet traucēkļu grupu, lai pāreja uz citu lietotni nenozīmētu atsevišķas atļaujas sākšanu.

Atbrīvojiet vietu koncentrētām sesijām
Izvēlieties lietotnes, kuras vēlaties apturēt, izvēlieties sesijas ilgumu un velciet, lai sāktu fokusa režīmu. Izmantojiet fokusa profilus dažādām rutīnām, piemēram, mācībām vai darbam. Pārskatiet savu sesiju vēsturi un atvēliet nedaudz vietas vienam uzdevumam vienlaikus.

✨ Draudzīgs jūsu progresa pārskats
Jūsu smadzeņu talismans mainās atkarībā no lietotnes aktivitātes rādītāja, padarot jūsu informācijas paneli viegli atpazīstamu vienā mirklī. Tas ir rotaļīgs lietošanas modeļu atspoguļojums, nevis smadzeņu veselības medicīnisks novērtējums. Nav viena perfekta rādītāja, pēc kura dzīties pakaļ: izmantojiet atsauksmes, lai izvēlētos, kas jums der.

Veidots, balstoties uz jūsu izvēlēm
Sāciet ar vienu traucējošu lietotni vai ruļļu ierobežojumu un pēc tam pielāgojiet iestatījumus, mainoties jūsu rutīnai. BrainUnrot apvieno ekrāna laika izsekotāju, ruļļu skaitītāju, lietotņu bloķētāju un fokusa taimeri vienā lietotnē. Jūs izvēlaties, kuras robežas izmantot un kurām lietotnēm tās attiecas. Nav nepieciešams izveidot kontu.

Atļaujas un privātums
Lietošanas piekļuve nodrošina lietotņu lietošanas statistiku. Pieejamības pakalpojums nosaka atbalstītos īsos ekrānus un piemēro jūsu izvēlētos ierobežojumus. Atļauja “Rādīt virs citām lietotnēm” atbalsta peldošo skaitītāju un bloķējošos ekrānus. Android var arī pieprasīt paziņojumu vai fona darbības atļaujas aktīvām funkcijām.

Atrastie lietotņu nosaukumi un ekrāna elementi tiek apstrādāti jūsu ierīcē. BrainUnrot neuzņem ekrānuzņēmumus un neapkopo privātus ziņojumus. Firebase un Meta SDK apkopo analītikas un tehnisko informāciju; sīkāku informāciju skatiet sadaļā “Konfidencialitātes politika” un “Datu drošība”.

Atklāšana un bloķēšana ir atkarīga no atļaujām, ierīces iestatījumiem un atbalstītajām lietotņu versijām. BrainUnrot ir neatkarīgi izstrādājis AppGen Labs, un tas nav saistīts ar iepriekš minētajām sociālajām platformām.