My Feelings Wheel

Supraskite savo jausmus ir pagerinkite savo savijautą su privačiu, be reklamų jausmų stebėjimo įrankiu.

Ugdykite emocinį sąmoningumą, stebėkite savo jausmus ir atraskite modelius, kurie skatina jūsų asmeninį augimą. Remiantis patikimais terapeutų naudojamais mechanizmais, „Mano jausmų ratas“ suteikia saugią erdvę savirefleksijai ir psichinės sveikatos palaikymui.

Pagrindinės savybės
• Trys emocijų lygiai: įgykite gilų aiškumą, nustatydami pirminius, antrinius ir tretinius jausmus.
• Keli jausmai: užfiksuokite akimirkos sudėtingumą, viename įraše užregistruodami iki trijų emocijų.
• Asmeninės pastabos: pridėkite apmąstymų ir konteksto prie kiekvieno jausmo įrašo, kad geriau suprastumėte savo sukeliamus veiksnius.
• Vizualinės įžvalgos: pastebėkite modelius ir emocines tendencijas naudodami interaktyvias diagramas ir duomenų vizualizacijas.
• Patogus terapijai: palaiko koučingo ir psichinės sveikatos pokalbius su profesionalios klasės emociniais mechanizmais.
• Dalykitės pažanga: eksportuokite ir bendrinkite savo emocinius modelius kaip vaizdus arba PDF failus terapijai ar asmeniniams įrašams.
• Svarbiausia privatumas: nereikia jokių paskyrų ir nėra reklamų. Jūsų duomenys lieka jūsų įrenginyje arba asmeniniame „Google“ diske.
• Visiška kontrolė: jūsų duomenys niekada nerenkami ir neparduodami. Jūs visiškai valdote savo emocinę kelionę. • Kurkite tendencijas: ugdykite nuoseklų emocinį sąmoningumą stebėdami pasiektus tikslus ir kasdienius įpročius.
• Kasdieniai priminimai: nustatykite kelis švelnius patikrinimus per dieną, kad išliktumėte sąmoningi.
• Pritaikykite tai sau: rinkitės iš 7 gradientų, 9 kuruojamų fonų arba įkelkite savo paveikslėlį, kad sukurtumėte erdvę, atitinkančią jūsų nuotaiką, šviesiu arba tamsiu režimu.
• Saugus atsarginis kopijavimas: pasirenkama „Google“ disko atsarginė kopija užtikrina jūsų duomenų saugumą ir jūsų kontrolę.

Kodėl verta rinktis „Mano jausmų ratą“?

100 % privatu ir saugu: jūsų emociniai duomenys yra jautrūs. Todėl mums nereikia jokių paskyrų ir jokios trečiųjų šalių prieigos. Jūsų duomenys lieka jūsų įrenginyje, o pasirinktinai galite sukurti atsarginę kopiją asmeniniame „Google“ diske.

Sukurta augimui: nesvarbu, ar dirbate su terapeutu, praktikuojate sąmoningumą, ar tiesiog norite geriau suprasti save, šis jausmų ratas suteikia jums prasmingo emocinio augimo įrankius. Pasinaudokite savo jausmų įžvalgomis, kad vadovautumėte profesiniams pokalbiams arba pagilintumėte savo savirefleksiją.

Pradėkite savo emocinės gerovės kelionę jau šiandien su nemokama, privačia ir be reklamų jausmų stebėjimo priemone.