Yoga | Down Dog

Kiekvieną kartą paspaudus „Pradėti“, „Down Dog“ sukuria visiškai naują jogos praktiką – pritaikytą jūsų lygiui, dėmesio sutelkimui, tempui ir laikui. Turint daugiau nei milijoną galimų konfigūracijų, nėra dviejų vienodų užsiėmimų.

Nesvarbu, ar esate visiškai naujokas jogos srityje, ar praktikuojate jau dešimtmečius, „Down Dog“ prisitaiko prie jūsų dabartinės padėties.

DAUGIAU NEI DEŠIMT JOGOS STILIŲ
Vinyasa, atkuriamoji, Yin, žadinimo joga ir kt. Lengvai perjunkite stilius, kad rastumėte jums tinkamiausią praktiką.

TINKAMA PRADEDANTIESIEMS
Pradėkite nuo 1 pradedančiojo lygio ir tobulinkite savo tempu. Atraskite naujas pozas ir daugiau įvairovės, keldami lygį.

NUSTATYKITE TAI, KAS JUMS SVARBU
Naudokite „Boost“ funkciją, kad sutelktumėte savo praktiką į bet kurią iš 19 kūno sričių – nugaros lenkimus, klubų atvėrimus, liemens pratimus, pečius ir kt. Pasirinkite pagrindinį ir antrinį „boost“, kad pritaikytumėte kiekvieną praktiką, arba padidinkite savo rutinos įvairovę, keisdami jas visas.

VISIŠKAI PRITAIKOMOS PRAKTIKOS

Pozos „Patinka“, kad jas matytumėte dažniau. Pozos „Nepatinka“, kad jas praleistumėte.

PASIRINKITE SAVO BALSO

Rinkitės iš 6 skirtingų jogos mokytojų, kad jus vadovautų jums patinkantis balsas.

BŪKITE NUOSEKLIOS

Nustatykite dienos, savaitės ar mėnesio tikslus. Kurkite serijas ir sukurkite praktiką, kuri tinka jūsų tvarkaraščiui.

VISAS JŪSŲ GEROVĖS ĮRANKIŲ RINKINYS

Viena prenumerata atrakina visą mūsų praktikos tipų biblioteką vienoje programėlėje:

Meditacija – vedami užsiėmimai stresui, miegui, susikaupimui ir sąmoningumui
Pilatesas – korpuso, laikysenos ir stabilumo
DIDI – greitos, efektyvios treniruotės, kurios lavina jėgą ir kardio treniruotes
Perjunkite jas bet kada. Jokių papildomų atsisiuntimų, jokių papildomų mokesčių.

SINCHRONIZUOJAMA SU „APPLE HEALTH“

Stebėkite savo praktiką kartu su kitais savo gerovės duomenimis.

KELIOS KALBOS

Visos jogos praktikos prieinamos anglų, ispanų, portugalų, prancūzų, vokiečių, italų, rusų, mandarinų, japonų, korėjiečių, turkų, lenkų ir ukrainiečių kalbomis.

„AŠ DIEVINU jūsų programėlę. Esu gydytojas ir nuolat rekomenduoju ją savo pacientams – tiems, kurie kenčia nuo nerimo ir panikos sutrikimų, iki nugaros skausmų. Negaliu jums pakankamai padėkoti, kad sugrąžinote jogą į mano gyvenimą – padarėte ją tokią prieinamą, suprantamą ir patogią.“ – James

„Kaip visada, man ji patinka. Jūs, vaikinai, pakeitėte mano gyvenimą. Aš nebesu tiranozauras ir galiu judėti be nugaros skausmo. Ačiū :)“ – Sharon

„Atkuriamasis režimas puikiai tinka mano 71 metų kūnui!“ – Margaret

„Esu be galo sužavėta šios praktikos kokybe. Jaučiausi lyg būčiau studijoje, buvau tikrai suprakaitavusi ir patyrusi iššūkių. Puikiai padirbėta!“ – Emily

„Po vienos Yin sesijos jaučiu *didžiulį* savo lankstumo skirtumą.“ – Alexandra
„Down Dog“ sąlygas ir nuostatas galite rasti adresu https://www.downdogapp.com/terms
„Down Dog“ privatumo politiką galite rasti adresu https://www.downdogapp.com/privacy