Team RWB

ທີມ RWB ແມ່ນຊຸມຊົນສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີການຊັ້ນນໍາຂອງອາເມລິກາສໍາລັບນັກຮົບເກົ່າ. ພວກເຮົານໍາເອົານັກຮົບເກົ່າ ແລະ ສະມາຊິກທະຫານມາຮ່ວມກັນກັບຄອບຄົວ ແລະ ຜູ້ສະໜັບສະໜູນທະຫານເພື່ອເຄື່ອນຍ້າຍ, ເຊື່ອມຕໍ່, ຮັບໃຊ້ ແລະ ເປັນສະມາຊິກ. ແອັບ Team RWB ແມ່ນກອງທະຫານດິຈິຕອນຂອງພວກເຮົາ, ບ່ອນທີ່ສະມາຊິກຊອກຫາເຫດການ, ສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ຜູ້ຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.

ຕິດຕາມກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ
- ຊິ້ງຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ: ເຊື່ອມຕໍ່ແພລດຟອມອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ອຸປະກອນທີ່ສວມໃສ່ໄດ້ທີ່ຮອງຮັບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຈະໄຫຼເຂົ້າໄປໃນແອັບໂດຍອັດຕະໂນມັດ: ທ່ານຈະສາມາດເຫັນໄລຍະທາງ, ໄລຍະເວລາ, ຈັງຫວະ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ແຜນທີ່ເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ (ຂຶ້ນກັບອຸປະກອນທີ່ສວມໃສ່ໄດ້).
- ປຽບທຽບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ: ຂັ້ນຕອນ, ໄລຍະທາງ, ເວລາທີ່ໃຊ້, ແລະ ແຄລໍຣີໃນສະຫຼຸບ 7 ມື້, 4 ອາທິດ, ແລະ ປະຈໍາປີ.
- ບັນທຶກດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ: ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ສວມໃສ່ໄດ້ບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ. ປ້ອນການອອກກຳລັງກາຍ, ຈຳນວນຄັ້ງ, ແລະ ຮອບດ້ວຍຕົນເອງ ແລະ ພວກມັນຈະຖືກນັບເຂົ້າໃນສິ່ງທ້າທາຍດ້ານການອອກກຳລັງກາຍໃນແບບດຽວກັນ.
- ແຂ່ງຂັນໃນສິ່ງທ້າທາຍດ້ານການອອກກຳລັງກາຍ: ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄຸນສົມບັດຂອງທ່ານຈະປາກົດຢູ່ໃນກະດານຈັດອັນດັບ, ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານບັນທຶກໄວ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າຮ່ວມ. ການອອກກຳລັງກາຍໜຶ່ງຄັ້ງສາມາດນັບໄດ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງສິ່ງທ້າທາຍ.
- ສ່ວນຕົວຕາມຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ: ບໍ່ມີຫຍັງເປັນສາທາລະນະຈົນກວ່າທ່ານຈະເລືອກທີ່ຈະແບ່ງປັນມັນ. ຄຸນສົມບັດແຜນທີ່ຖືກປິດຕາມຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ເປີດມັນເພື່ອແບ່ງປັນ.

ຍ້າຍ, ເຊື່ອມຕໍ່, ຮັບໃຊ້, ແລະ ເປັນສ່ວນໜຶ່ງ
- ສ້າງຊຸມຊົນ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບນັກຮົບເກົ່າ ແລະ ສະມາຊິກທະຫານທົ່ວປະເທດ. ແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມສະມາຊິກຄົນອື່ນໆ, ແລະ ຊອກຫາຄວາມສາມັກຄີໃກ້ທ່ານ.
- ຄົ້ນພົບ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມ: ຊອກຫາກິດຈະກຳໃກ້ທ່ານ ຫຼື ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແບບເສມືນ. ໂພສຮູບພາບ ແລະ ຄຳເຫັນໃນຫົວຂໍ້ກິດຈະກຳເພື່ອແບ່ງປັນຜົນສຳເລັດຂອງທ່ານ.
- ສ້າງ ແລະ ນຳພາ: ມີແນວຄວາມຄິດສຳລັບກິດຈະກຳບໍ? ສ້າງກິດຈະກຳຂອງຕົນເອງ ແລະ ເຊີນຊຸມຊົນ. ກຳນົດເວລາກິດຈະກຳທີ່ເໝາະສົມກັບສະຖານທີ່, ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ, ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ.
- ຮູ້ວ່າທ່ານຢືນຢູ່ໃສ: ການສຳຫຼວດ Enriched Life Scale ໃນແອັບຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວັດແທກ ແລະ ເສີມສ້າງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ, ສຸຂະພາບຈິດ, ຄວາມສຳພັນ, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກເປັນເຈົ້າຂອງ.
- ຕິດຕາມຂ່າວສານ: ຮັບການແຈ້ງເຕືອນສຳລັບການອັບເດດກິດຈະກຳ ແລະ ເວລາທີ່ສະມາຊິກຄົນອື່ນໆມີສ່ວນຮ່ວມກັບເນື້ອຫາຂອງທ່ານ. ເປີດ ແລະ ປິດການແຈ້ງເຕືອນ.
- ແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຂອງທ່ານ: ປັບແຕ່ງໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານດ້ວຍຮູບພາບ, ຮູບໜ້າປົກ, ຊີວະປະຫວັດສັ້ນໆ, ແລະ ພື້ນຫຼັງການຮັບໃຊ້ທາງທະຫານເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນ ແລະ ສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່.
ທີມ RWB ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ຂໍ້ມູນກິດຈະກໍາໃນແອັບແມ່ນສໍາລັບການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ ແລະ ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຊຸມຊົນເທົ່ານັ້ນ.