Prosto ໂດຍ Irena Ponaroshku ແມ່ນການນັ່ງສະມາທິສຳລັບທຸກຄົນ: ບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ບໍ່ມີການໂຫຼດເກີນ, ພຽງແຕ່ການດູແລຕົນເອງ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃສກໍຕາມ.
ເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ, ມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ອ່ອນໂຍນຂຶ້ນ.
ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ທີ່ລຶກລັບ - ມີພຽງແຕ່ວິທີການທາງວິທະຍາສາດ, ເຕັກນິກທີ່ພິສູດແລ້ວ, ແລະ ການດູແລທີ່ມີສະຕິສຳລັບສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ.
ທີມງານທີ່ນຳພາໂດຍ Irena Ponaroshku ໄດ້ສ້າງຫຼັກສູດຕົ້ນສະບັບຫຼາຍກວ່າ 30 ຫຼັກສູດ, ເລື່ອງເລົ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບ, ທຳນອງ binaural, ແລະ ເພງດ່ຽວ.
ສຽງທີ່ທ່ານຈະຕົກຫລຸມຮັກຕັ້ງແຕ່ນາທີທຳອິດ:
Yura Borisov, Nikita Efremov, Maxim Matveev, Sergey Chonishvili, Ravshana Kurkova, Daria Melnikova, Irena Ponaroshku, Yulia Persild, Alexey Shirochkin
Premium — ການສະໝັກໃຊ້ແບບຂະຫຍາຍສຳລັບການດຳລົງຊີວິດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ:
• ການເລືອກສະມາທິທີ່ສະຫຼາດທີ່ເໝາະສົມກັບສະພາບ ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ
• ຫຼັກສູດພິເສດມີໃຫ້ສະເພາະການເຂົ້າເຖິງແບບ Premium ເທົ່ານັ້ນ
• ພອດແຄສຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ ແລະ ການຝຶກສະຕິ
• ວິທະຍຸ — ເພງພື້ນຫຼັງສຳລັບຊ່ວງເວລາຕ່າງໆຂອງມື້
• ສະຫຼຸບປຶ້ມພັດທະນາຕົນເອງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ສັ້ນກະທັດຮັດ ແລະ ກົງໄປກົງມາ
Premium ເປັນຫຼາຍກວ່າການສະໝັກໃຊ້. ມັນເປັນພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍ, ເຕີມພະລັງ, ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງ.
ເປັນຫຍັງຫຼາຍກວ່າ 3.5 ລ້ານຄົນຈຶ່ງເລືອກ Prosto ໂດຍ Irena Ponaroshku:
• ສຽງທີ່ສະຫງົບຂອງນັກສິລະປິນທີ່ທ່ານມັກ
• ຊ່ວຍປັບປຸງການນອນ, ນອນຫຼັບໄວຂຶ້ນ, ແລະນອນຫຼັບດົນຂຶ້ນ
• ສະໜັບສະໜູນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະອາລົມຫຼາຍເກີນໄປ
• ແອັບທີ່ສະດວກສະບາຍ, ທັນສະໄໝພ້ອມດ້ວຍການນຳທາງທີ່ສະຫຼາດ
• ການປະຕິບັດທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປັບຕົວເຂົ້າກັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນ
• ແອັບສະມາທິທີ່ດີທີ່ສຸດໃນພາສາລັດເຊຍຕາມ Data.ai
ດາວໂຫຼດ Prosto ໂດຍ Irena Ponaroshku ແລະຮັບສິດທົດລອງໃຊ້ຟຣີສູງສຸດ 14 ມື້ - ຄົ້ນພົບວ່າການປະຕິບັດງ່າຍໆເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າສະຫງົບແລະມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍຂຶ້ນແນວໃດ.
ຫຼັງຈາກໄລຍະທົດລອງໃຊ້, ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ສືບຕໍ່ການປະຕິບັດ, ໃຫ້ຍົກເລີກການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານໃນບັນຊີສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ ຫຼື ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ອຸທິດຕົນຂອງ Prosto ທີ່ help@prostoapp.com
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາຖ້າມີຄຳຖາມໃດໆ - ພວກເຮົາຈະຕອບຢ່າງວ່ອງໄວແລະແກ້ໄຂບັນຫາໃດໆ.
***
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://help.prostoapp.ru/privacy
ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້: https://help.prostoapp.ru/privacy
ບົດຮຽນການຝຶກສະມາທິສຽງ ສຳ ລັບການນອນແລະດົນຕີທີ່ສະບາຍ. ຝຶກສະມາທິ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
2 ຕ.ລ. 2026