If: Intermittent Fasting 16:8

ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ: ຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຮູບຮ່າງບາງໄວ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນການອົດອາຫານຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຜູ້ຄົນຫຼາຍກວ່າ 3 ລ້ານຄົນ. ການຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນໂນແບລ: ການເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍການກິນອາຫານໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ! ແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນອາຫານ!

ແອັບ IF ​​ເຮັດໃຫ້ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະເປັນເລື່ອງງ່າຍດ້ວຍແຜນການອົດອາຫານຫຼາຍກວ່າ 40 ແຜນການ, ການຝຶກສອນປະຈຳວັນ, ແລະ ສູດອາຫານທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມຄວາມສຳເລັດໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ. ສູດອາຫານສຳລັບປ່ອງຢ້ຽມການກິນອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ຖືກພັດທະນາທາງວິທະຍາສາດເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຢາກອາຫານໃນຂະນະທີ່ອົດອາຫານ. ການຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນອາຫານ!

ໃຊ້ເຄື່ອງສະແກນອາຫານ AI ເປັນຕົວຕິດຕາມແຄລໍຣີ: ສະແກນອາຫານຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມແຄລໍຣີ, ແລະ ວິເຄາະການແບ່ງສ່ວນສານອາຫານຫຼັກຂອງທ່ານ (ໄຂມັນ, ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ) ດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ. ແອັບຕິດຕາມອາຫານ ແລະ ການຂາດແຄລໍຣີທີ່ເໝາະສົມ.

ສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນ vegan, vegetarian, pescatarian, ຫຼື ກິນທຸກຢ່າງ. ເພີ່ມອາການແພ້ ແລະ ອາການແພ້ຂອງທ່ານ. ເລືອກແຜນການໂພຊະນາການ, ເຊັ່ນ Keto ຫຼື Low Carb.

ຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນອາຫານ ແລະ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍສະລະລົດຊາດ: ເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້ ແລະ ດາວໂຫຼດແອັບ intermittent fasten ໄດ້ຟຣີ! ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານ (ໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານ) ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ລວມທັງການແຈ້ງເຕືອນສຳລັບການອົດອາຫານເປັນໄລຍະ ແລະ ຊ່ວງເວລາການກິນອາຫານຂອງທ່ານ. ການວາງແຜນຕາຕະລາງການອົດອາຫານຂອງທ່ານງ່າຍດາຍ! ແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນສຳເລັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງອົດອາຫານ!

ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້:
- ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານ (ເຄື່ອງວາງແຜນການອົດອາຫານ) ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ
- ເລືອກເວລາ ແລະ ຊ່ວງເວລາການອົດອາຫານ (16:8 – 23:1)
- ຕົວຕິດຕາມນ້ຳ
- ຕົວຕິດຕາມການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ເຄື່ອງຄິດໄລ່ BMI ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ

ຂໍ້ດີຂອງແອັບ If-Premium:
- ຕົວຈັບເວລາການອົດອາຫານ, ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານ: ຂ້ອຍສາມາດກິນໄດ້ເວລາໃດ, ຂ້ອຍອົດອາຫານເວລາໃດ?
- ຕົວນັບແຄລໍຣີ / ຕົວຕິດຕາມແຄລໍຣີ: ເຄື່ອງສະແກນອາຫານ AI (ຕົວຕິດຕາມອາຫານ) – ສະແກນອາຫານຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມແຄລໍຣີ ແລະ ມາໂຄຣ
- ​​ແຜນການອົດອາຫານຫຼາຍກວ່າ 40 ແຜນການ ພ້ອມດ້ວຍສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕັ້ງແຕ່ 16:8, ຫຼາຍກວ່າ 18:6, 20:4 ເຖິງ 23:1 (OMAD)
- ສູດອາຫານຫຼາຍກວ່າ 400 ສູດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອີ່ມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ຳໜັກງ່າຍຂຶ້ນ
- ຮັບຄຳແນະນຳ ແລະ ເຄັດລັບປະຈຳວັນສຳລັບການອົດອາຫານເປັນໄລຍະທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ
- ຕົວຕິດຕາມນ້ຳ: ເຈົ້າດື່ມພຽງພໍບໍ? ພວກເຮົາເຕືອນເຈົ້າ! ເຈົ້າຄວນດື່ມເທົ່າໃດ? ພວກເຮົາຄິດໄລ່ມັນໃຫ້ເຈົ້າ!
- ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອການສູນເສຍໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ການສ້າງຮູບຮ່າງໃຫ້ຮ່າງກາຍ
- ສິ່ງທ້າທາຍ: ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆດ້ວຍ Keto ຫຼື Low Carb, ດ້ວຍການຢືນຢັນໃນທາງບວກ, ສິ່ງທ້າທາຍໃນການແລ່ນ, ສິ່ງທ້າທາຍໃນການນັ່ງຍອງ, ການອອກກຳລັງກາຍ HIIT…
- ບົດຮຽນການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆປະຈຳວັນສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອົດອາຫານ: ໂພຊະນາການ, ຄຳແນະນຳ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ກິລາ, ແນວຄິດ, ການນອນ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
- ພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດ ແລະ ຫຼັກຖານກ່ຽວກັບການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆ
- ອຸປະສັກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ຖືກເປີດເຜີຍຢ່າງຖາວອນ
- ປະສົມປະສານຕົວຕິດຕາມການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໄວຂຶ້ນດ້ວຍຕົວນັບແຄລໍຣີ / ຕົວຕິດຕາມແຄລໍຣີ
- ແຜນການຕ້ານການໂຢໂຢຫຼັງຈາກການອົດອາຫານ
- ແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ແອັບອາຫານ ແລະ ຕົວຕິດຕາມແຄລໍຣີສຳລັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງ
- ແອັບອົດອາຫານ ແລະ ຕົວນັບແຄລໍຣີ / ຕົວຕິດຕາມແຄລໍຣີສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ໃຊ້ຂັ້ນສູງ
- ແຜນການໂພຊະນາການ: Keto, Low Carb
- ຕົວຕິດຕາມໂພຊະນາການ
- ແອັບການຂາດແຄລໍຣີ

ແຮງຈູງໃຈ
- ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນການອົດອາຫານ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
- ພິສູດທາງວິທະຍາສາດແລ້ວ: ບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານໄດ້ໄວຂຶ້ນຮ່ວມກັນ!

ການຊ່ວຍເຫຼືອສ່ວນຕົວ
- ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຕອບຄຳຖາມສ່ວນຕົວ ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອທຸກໆຄຳຖາມ: support@intervall-fasten.com

ຜົນກະທົບຂອງການອົດອາຫານເປັນໄລຍະ:
- ເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນ
- ໃຊ້ໄຂມັນສະສົມໃນຮ່າງກາຍ
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ
- ຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຟູເຊວ
- ຊະລໍຄວາມແກ່: ຜິວພັນທີ່ສວຍງາມຂຶ້ນ, ຮູບຮ່າງອ່ອນກວ່າໄວ
- ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ອາການແພ້
- ປັບປຸງສະມາທິ
- ພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ

ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໂດຍບໍ່ມີການຫຼຸດນ້ຳໜັກ (Ayuno intermitente gratis): ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານ, ໂມງຈັບເວລາ, ຈັດລະບຽບເວລາອົດອາຫານ, ຮັບການແຈ້ງເຕືອນ, ຮັບການແຈ້ງເຕືອນກ່ຽວກັບເວລາອົດອາຫານ ແລະ ເວລາກິນອາຫານ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ຄວາມສຳເລັດໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ

ແອັບ If ບໍ່ແມ່ນແອັບອາຫານ ແຕ່ເປັນແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າໂດຍການສ້າງນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຮັບຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານໄດ້ຟຣີ! ໃຊ້ AI Food Scanner (ຕົວຕິດຕາມອາຫານ) ເປັນແອັບນັບແຄລໍຣີ / ການຂາດແຄລໍຣີ.

ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງໜ້າທີ່ທັງໝົດໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ດ້ວຍການຊື້ໃນແອັບ.

If Intermittent Fasten 16:8, ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້ ແລະ ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງແອັບ If: https://intervall-fasten.com/agb/