Runspace - Meditation Running

■ Runspace™ by C25K® акылдуу медитациянын артыкчылыктарын көнүгүү менен айкалыштырат
■ Акылыңызды жана денеңизди жакшыртыңыз
■ Zen Labs Fitness The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan сайттарында чагылдырылган. , The Verge, Lifehacker, WebMD жана башка көптөгөн нерселер!

Чуркоого медитация!

Жеке иш-чаралар катары чуркоо жана ортомчулук илимий жактан далилденген көптөгөн артыкчылыктарды сунуштай турганы азыр жакшы документтештирилген. Чуркоо психикалык ден соолукту, өзүнө болгон ишенимди, сергек картаюуну жана жашоонун сапатын бир топ жакшыртат. Медитация, өз кезегинде, өзүн-өзү таанып-билүүнү жогорулатат, стрессти жана тынчсызданууну азайтат, сабырдуулукту жана сабырдуулукту жогорулатат.

Runspace эки практиканы тең бириктирип, денеңизди фитнесиңиз боюнча иштеп жатканда аң-сезимге алып келет. Эстүү чуркоо менен сиз физикалык кыймылыңызга психикалык жактан байланышып, алаксыткан нерселерди жок кылууга басым жасайсыз.

Чуркоонун (эндорфиндер!) пайдасын биздин адистердин жетектелген медитация (иий серотонин!) менен айкалыштыруу аркылуу заматта СТРЕССТИ ЖЕҢИЛДӨӨ алыңыз. Башка артыкчылыктарга ооруга чыдамкайлык, энергияны жогорулатуу жана жалпы бактылуу чуркоо кирет.

≈ Эксперттердин жетектөөчү чуркоолору ≈
Мотивация жана шыктануу үчүн аудио гиддерибиз менен бирге жүрүңүз! Сиз тынч, көңүлдүү, ыраазы жана бактылуу болуп кетесиз!

Жетектелген медитация чуркоо учурунда синхрондоштуруу үчүн кылдаттык менен түзүлгөн. Кабатыр болбоңуз, биз сизден кыймылдап жатканда көзүңүздү жумушуңузду суранбайбыз.

≈ Track Stats ≈
Так GPS көз салуу чуркоо маршрутуңузду, ошондой эле аралык жана күйгөн калория сыяктуу маанилүү маалыматтарды көрүүгө жардам берет. Ден соолук колдонмосуна статистикаңызды киргизиңиз! Эмне өлчөнөт, аткарылат!

≈ Mindful Running Programs ≈
Биздин сыйлыкка ээ болгон C25K программабыз менен кийинки 5K жарышыңыз үчүн машыгыңыз! Же биздин 10K, жарым марафон жана марафон тренерлери менен өзүңүздү алдыга жылдырыңыз! Биз сизге даярданууга жардам беребиз! Биз сыйлыкка ээ болгон окуу программаларыбызды бир аз акылдуу медитация менен айкалыштырдык!

≈ Сыйлыктар ≈
Мотивацияны сактап калуу үчүн салам айтыңыз. Ошол утуштарды жана статистиканы топто!

≈ Zen Unlimited Pass ≈
◉ Эң мыкты ди-джейлерден тандалып алынган сыйлыкка ээ болгон музыка!
◉ Мотивацияны 35% га жогорулатуу үчүн илимий далилденген
◉ БАРДЫК Zen Labs Fitness иштеп жаткан колдонмолордогу бардык профессионалдык мүмкүнчүлүктөргө чексиз БОНУС жетүү

Суроолор/комментарийлер? Сураныч, бизге contactus@zenlabsfitness.com дареги боюнча электрондук кат жөнөтүңүз, же бизге www.zenlabsfitness.com дареги боюнча кириңиз.

≈ Connect ≈
Facebook: @C25Kfree
Twitter: @C25Kfree
Instagram: @officialc25k
Хэштег: #C25K

Жазылуу баасы жана шарттары:

Учурдагы мезгил аяктаганга кеминде 24 саат калганда iTunes каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрүндө өчүрүлбөсө, жазылуу автоматтык түрдө жаңыртылат. Жазылууңузду башкаруу жана авто-жаңыртууну өчүрүү үчүн iTunes Каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрүнө өтсөңүз болот. Сатып алуу ырасталганда сиздин iTunes аккаунтуңуздан төлөм алынат. Эгер акысыз сынамык версияңыз аяктаганга чейин жазылсаңыз, сатып алуу ырасталгандан кийин, калган акысыз сыноо мөөнөтүңүз жоголот.

Купуялык саясаты жана колдонуу шарттары:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Юридикалык баш тартуу

Бул колдонмо жана ал тарабынан же Zen Labs LLC тарабынан берилген ар кандай маалымат билим берүү максатында гана. Кандайдыр бир фитнес программасын баштаардан мурун ар дайым ден соолук тейлөөчүгө кайрылышыңыз керек.

C25K® - Zen Labs LLC компаниясынын катталган соода белгиси