Asanyx

Күнүмдүк йога позаларын аң-сезимдүү машыгууңузду жакшыртуу үчүн иштелип чыккан кооз иллюстрацияланган карталар аркылуу ачыңыз. Ар бир поза картасында туура техниканы жана аң-сезимди өнүктүрүүгө жардам берүүчү деталдуу иллюстрациялар жана кеңири дем алуу боюнча көрсөтмөлөр камтылган.

Колдонмодо позаларды жеткиликтүү карта форматында сунушталат, бул сиздин учурдагы муктаждыктарыңызга жана жөндөмүңүздүн деңгээлине дал келген позаларды карап чыгууну жана тандоону жеңилдетет. Йога сапарыңызды баштап жатасызбы же учурдагы машыгууңузду тереңдетүүнү каалайсызбы, так визуалдык көрсөтмөлөр жана дем алуу боюнча көрсөтмөлөр туура форманы жана аң-сезимдүү кыймылды колдойт.

Туура дем алуу техникасына жана аң-сезимдүү аң-сезимге басым жасалган структураланган, жетектелген сессияларды жактырган практиктер үчүн идеалдуу. Күнүмдүк жашооңузду түзмөгүңүздөн ырааттуу, жеткиликтүү йога практикасы менен өзгөртүңүз.