Brainway: Beat Procrastination

МААЛЫМАТТАРГА НЕГИЗДЕЛГЕН БАЙКОО МЕНЕН ӨНДҮРҮМДҮҮЛҮГҮҢҮЗДҮ ТҮШҮНҮҢҮЗ
Brainway - бул күнүмдүк иштер сиздин ишиңизге кандай таасир этерин түшүнүүгө жардам берген өндүрүмдүүлүктү жана көңүл бурууну көзөмөлдөөчү колдонмо. Күнүңүздүн негизги аспектилерин каттоо менен сиз көңүл бурууга жана мотивацияга таасир этүүчү үлгүлөрдү ачып, кечиктирүүнү жеңүүгө жана жакшы адаттарды калыптандырууга жардам бере аласыз.

1. СИЗГЕ ЫЛАЙЫКТАЛГАН КОМПЛЕКСТИВДҮҮ ​​БАЙКОО

Сиз кечиктирүү менен күрөшүп жатасызбы, көңүл бурууну жакшыртасызбы же өндүрүмдүүлүгүңүзгө эмне таасир этерин түшүнүүгө аракет кылып жатасызбы, Brainway күнүмдүк байкоону жөнөкөйлөштүрөт.

Brainway сизге төмөнкүлөргө жардам берет:

• Адаттар менен өндүрүмдүүлүктүн ортосундагы үлгүлөрдү ачыңыз
• Фокуска жана натыйжалуулукка таасир этүүчү триггерлерди аныктаңыз
• Күнүмдүк тартиптин концентрацияга кандай таасир этерин түшүнүңүз
• Кийинкиге калтыруунун артындагы эмоционалдык үлгүлөрдү тааныңыз

2. МААЛЫМАТТАРГА НЕГИЗДЕЛГЕН ТҮШҮНҮКТӨР

Акылдуу аналитика күнүмдүк адаттарыңыз менен өндүрүмдүүлүктүн ортосундагы байланыштарды ачып берет:

• Убакыттын өтүшү менен үлгүнүн өзгөрүшүн көрсөткөн визуалдык отчеттор
• Фокустун, маанайдын жана адаттардын ортосундагы корреляцияны көзөмөлдөө
• Өндүрүмдүүлүк тарыхыңыздагы үлгүнү таануу
• Күнүмдүк ишиңизди жакшыртууга жардам берүүчү практикалык түшүнүктөр

Адаттарыңызды бир нече жума бою көзөмөлдөп, көңүлүңүздү топтоп, өндүрүмдүү болууга эмне жардам берерин билип алыңыз.

3. ЖӨНӨКӨЙ КҮНҮМДҮК ЖАЗУУ

Brainway көзөмөлдөөнү тез жана ийкемдүү кылат, андыктан сиз жакшыраак күнүмдүк иштерди түзүүгө көңүл бура аласыз.

Төмөнкүдөй маалыматтарды журналга жазыңыз:

• Фокустун деңгээли
• Күнүмдүк өндүрүмдүүлүк рейтинги
• Маанай жана мотивация
• Тапшырмалар жана аткаруу үлгүлөрү
• Күн бою энергия деңгээли
• Жеке адаттар жана күнүмдүк иштер

Ийкемдүү ыңгайлаштыруу менен сиз өндүрүмдүүлүгүңүзгө эң тиешелүү факторлорду көзөмөлдөй аласыз.

4. КЕЧИКТИРҮҮНҮ ЖЕҢҮҮ ҮЧҮН ИШТЕЛГЕН

Brainway сизге үлгүлөргө жана жүрүм-турумга көңүл буруу менен кийинкиге калтырууну түшүнүүгө жана жеңүүгө жардам берет:

• Кийинкиге калтыруунун себептерин түшүнүү
• Көңүл бурууну жакшыртуу стратегиялары
• Убакытты башкаруу боюнча түшүнүктөр
• Адат калыптандыруу ыкмалары
• Когнитивдик кайра түзүү көнүгүүлөрү
• Үлгүлөрдү түшүнүү аркылуу жакшыраак чечим кабыл алуу

5. ӨНДҮРҮМДҮҮЛҮГҮҢҮЗДҮ КОЛДОГОН ФУНКЦИЯЛАР

Brainway сизге уюшкандыкта жана мотивациялуу болууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан куралдарды камтыйт:

• Тапшырмаларды эскертүү жана прогрессти баалоо
• Ойлор жана идеялар үчүн жеке күндөлүк
• Прогрессти көзөмөлдөө үчүн күнүмдүк сүрөт күндөлүгү
• Өндүрүмдүүлүк эксперименттери жана кыйынчылыктары
• Адат калыптандыруу куралдары
• Кошумча коучинг колдоосу

ЭМНЕ ҮЧҮН АДАМДАР BRAINWAYДИ ЖАКШЫ КӨРӨТ

• Өндүрүмдүүлүк үлгүлөрү жөнүндө так түшүнүктөр
• Жөнөкөй күнүмдүк журнал
• Маалыматтарга негизделген адаттар жөнүндө түшүнүктөр
• Кийинкиге калтыруунун себептерин аныктоого жардам берет
• Ийкемдүү көзөмөлдөө жана ыңгайлаштыруу
• Интерактивдүү өндүрүмдүүлүк эксперименттери

ЖАЗЫЛУУ БААЛАРЫ ЖАНА ШАРТТАРЫ

Brainway автоматтык түрдө жаңыртылып туруучу ийкемдүү жазылуу пландарын сунуштайт.

Тиркемени акысыз жүктөп алып, колдонуңуз. Узак мөөнөттүү мүмкүнчүлүк алуу үчүн жазылуу талап кылынат. Сатып алууну ырастоодо төлөм Google Play аккаунтуңуздан алынат. Жазылуулар учурдагы эсептешүү мезгилинин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө жаңыртылат.

Жазылууңузду каалаган убакта Google Play аккаунтуңуздун жөндөөлөрүнөн башкара аласыз же жокко чыгара аласыз.

Баалар АКШ кардарлары үчүн колдонулат. Эл аралык баалар ар кандай болушу мүмкүн.

Байланыш: help@brainway.app

Купуялык саясаты: https://brainway.app/privacy

Колдонуу шарттары: https://brainway.app/terms

ӨНДҮРҮМДҮҮЛҮК САЯКАТЫН БАШТАҢЫЗ

Brainway программасын жүктөп алып, адаттарыңызды, күнүмдүк иштериңизди жана көңүл буруу үлгүлөрүңүздү көзөмөлдөө сизге кечиктирүүнү жеңүүгө жана максаттарыңызга жетүүгө кандайча жардам берерин билип алыңыз.