UrSpace

UrSpace는 귀하의 손끝에서 이용 가능한 종합적인 정신 건강 지원 및 서비스에 대한 쉬운 접근을 제공합니다. 맞춤형 치료를 염두에 두고 설계된 UrSpace는 정신 건강을 추적하고 휴식을 찾는 도구를 제공합니다.

주요 특징들:
AI 챗봇: 정서적 지원을 제공하고 고민을 경청하는 AI 기반 챗봇과 소통하세요.
자조 CBT: 불안과 우울증을 관리하기 위해 AI가 안내하는 인지 행동 치료(CBT) 기술을 연습하세요.
심리 테스트: 퀴즈를 풀어 정신 건강을 평가하고 이해하세요.
호흡 및 명상 운동: 최적의 휴식과 스트레스 해소를 위해 새로운 음성 안내 명상 세션으로 운동을 맞춤화하세요.
기분 추적 달력: 향상된 달력을 사용하여 시간이 지남에 따라 기분을 추적하고 시각화합니다.
일기 및 계획: 매일 일기를 쓰고, 활동을 계획하고, 지역 및 온라인 이벤트를 찾아보고 참여하여 연결 상태를 유지하세요.
자료 및 이야기: 정신 건강 교육을 위한 자료, 이야기, 비디오 라이브러리와 정신과 의사 및 치료사 목록을 이용하세요.