Mini Flex Timer

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಿನಿ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪೂರ್ವ-ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹಂತ-ಹಂತದ ಭಂಗಿ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಟೈಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

5 ನಿಮಿಷಗಳ ತ್ವರಿತ ಅವಧಿಗಳು ಅಥವಾ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ದೀರ್ಘ ದಿನಚರಿಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ದೃಶ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸೌಮ್ಯ ಕಂಪನಗಳು ಭಂಗಿಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವಾಗ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪ್ರಗತಿ ವೀಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅನುಸರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.