Massage Mate

ಮಸಾಜ್ ಮೇಟ್ ಅನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ವೀಡಿಯೊ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಸರಳ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಮೇಟ್ ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೋವಿನ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಬುದ್ಧಿವಂತ ನೋವು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಮಸಾಜ್ ಮೇಟ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ತೀವ್ರತೆ, ಸ್ಥಳ (ಒಂದು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ದೇಹದ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ), ಪ್ರಕಾರ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಮಂದವಾದ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ) ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೊಡುಗೆ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಮೇಟ್‌ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ಗಳು ಮಾದರಿಗಳು, ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ವೀಡಿಯೊ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳು: ನೀವು ಒದಗಿಸುವ ನೋವಿನ ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮಸಾಜ್ ಮೇಟ್ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೀಡಿಯೊ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕ್ಯುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ತಜ್ಞರು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಮೇಟ್ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು, ಬಲಪಡಿಸುವ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಹು ಕೋನಗಳಿಂದ, ನೀವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವರವಾದ ಆಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಠ್ಯ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಲ್ಡ್ ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ: ಮಸಾಜ್ ಮೇಟ್ ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಸರಣೆಯ ಸಮಗ್ರ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ. ವಿಷುಯಲ್ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ, ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಈ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪುರಾವೆಯು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಪ್ರಬಲ ಪ್ರೇರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.