silBe: Fitness & Nutrition

ಸಿಲ್ವಿ ಅರೌಜೊ ಅವರ ಸಿಲ್ಬೆ ಎಂಬುದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಿಲ್ಬೆಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ!
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಗುರಿ ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸಿಲ್ಬೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು
- ಸಿಲ್ವಿ ಅರೌಜೊ ನೇತೃತ್ವದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.
- ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ಹರಿಕಾರ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ.
- ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿ.

ಹೊಸದು: ಬಿಪ್ರೆಗ್ನಾಂಟ್, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ರೂಪಾಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಅರ್ಹರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. BePREGNANT ನಮ್ಮ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ: ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

- ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು 360 ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
- ತಜ್ಞರಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಿಕ್ಷಣ.
- ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ.
- ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದು: ಸಿಲ್ವಿ ಅರೌಜೊ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ BePREGNANT ಅನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಬದುಕಲಾಗಿತ್ತು. - ನಿಜವಾದ ಬೆಂಬಲ, ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಗೆ.

ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
- ಸಿಲ್ಬಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಂಡವು ರಚಿಸಿದ ಸಮತೋಲಿತ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ರುಚಿಕರವಾದ, ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
- ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
- ಕ್ಷೇಮ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ
- ಸಿಲ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.
- #NoMeRindo ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವುಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಜವಾದ ವಿಜೇತರು ಮತ್ತು ಬಹುಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ.
- ಸಮುದಾಯ ಚಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲ್ವಿ ಅರೌಜೊ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡದ ಸಂದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ವಾರ ಉಚಿತ
ಯಾವುದೇ ಬದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಿಲ್‌ಬೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಿಲ್‌ಬೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ
- ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶ.
- ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.
- ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನವೀಕರಣಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ.

ಒಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ
- ಮನೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.
- BePREGNANT ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.
- ಸಂಯೋಜಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಯೋಜನೆಗಳು.
- ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹೊಸ ವಿಷಯ.
- ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಜಾಗತಿಕ ಸಮುದಾಯ.

ಸಿಲ್ವಿ ಅರೌಜೊ ಅವರಿಂದ ಸಿಲ್‌ಬೆ: ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು

ಸಿಲ್‌ಬೆ ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನಚರಿ, ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಂದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

silBe ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ಸಿಲ್ವಿ ಅರೌಜೊ ಅವರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು #NoMeRindo ತಂಡವನ್ನು ಸೇರಿ.

ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವು ಇಂದಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ!