NurseExhale

NurseExhale — សុខុមាលភាពដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់គិលានុបដ្ឋាយិកា

NurseExhale គឺជាកម្មវិធីសុខុមាលភាព និងស្មារតីដែលបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់គិលានុបដ្ឋាយិកា។

ការគិលានុបដ្ឋាយិកាផ្តល់ផលចំណេញ ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យអស់កម្លាំងខាងរាងកាយ និងអារម្មណ៍ផងដែរ។ វេនធ្វើការយូរ អ្នកជំងឺដែលពិបាក ការសម្រេចចិត្តដែលមានសម្ពាធខ្ពស់ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងការទទួលខុសត្រូវជាប្រចាំអាចទុកពេលតិចតួចដើម្បីថែរក្សាខ្លួនឯង។

NurseExhale ផ្តល់ឱ្យគិលានុបដ្ឋាយិកានូវកន្លែងសាមញ្ញមួយដើម្បីផ្អាក កំណត់ឡើងវិញ និងបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ។

ជាមួយនឹងវគ្គអូឌីយ៉ូខ្លីៗដែលផ្តោតលើគិលានុបដ្ឋាយិកា NurseExhale ជួយអ្នកគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីវេនធ្វើការដ៏លំបាក គេងលក់ស្រួល ស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់មុនពេលធ្វើការ និងបំបែកការងាររបស់អ្នកចេញពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

វគ្គត្រូវបានរចនាឡើងជុំវិញពេលវេលាដែលគិលានុបដ្ឋាយិកាពិតជាជួបប្រទះ — មិនមែនជាដំបូន្មានសុខុមាលភាពទូទៅទេ។

ប្រើ NurseExhale នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការ៖

- កំណត់ឡើងវិញមុនពេលវេនធ្វើការ ហើយដើរចូលទៅក្នុងការងារដោយមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងផ្តោតអារម្មណ៍។

- បន្ធូរអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីវេនធ្វើការ ហើយទុកភាពតានតឹងនៃមន្ទីរពេទ្យចោល។

- ងើបឡើងវិញពីអ្នកជំងឺ ឬព្រឹត្តិការណ៍ដ៏លំបាក នៅពេលដែលមានអ្វីមួយនៅជាមួយអ្នកខាងផ្លូវចិត្ត។
- សម្រាកមួយភ្លែតជាមួយនឹងលំហាត់ដកដង្ហើមខ្លីៗ និងស្មារតីដែលអ្នកអាចសមនឹងថ្ងៃដ៏មមាញឹក។
- ងងុយគេងបន្ទាប់ពីវេនធ្វើការយូរ រួមទាំងពេលដែលកាលវិភាគរបស់អ្នកធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការសម្រាក។
- គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងនៅពេលដែលអ្វីៗមានអារម្មណ៍ច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។
- កសាងភាពធន់សម្រាប់តម្រូវការអារម្មណ៍របស់គិលានុបដ្ឋាយិកា។
- អនុវត្តការអាណិតអាសូរខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីកំហុស អន្តរកម្មដ៏លំបាក ឬថ្ងៃដ៏លំបាក។
- បញ្ចូលថាមពលឡើងវិញនៅថ្ងៃសម្រាករបស់អ្នកជំនួសឱ្យការយកភាពតានតឹងពីការងារទៅផ្ទះជាមួយអ្នក។

វគ្គបណ្តុះបណ្តាលមានរយៈពេលខ្លី ជាក់ស្តែង និងងាយស្រួលក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងកាលវិភាគរបស់គិលានុបដ្ឋាយិកា។ អ្នកមិនត្រូវការសមាធិមួយម៉ោង ឬទម្លាប់សុខុមាលភាពស្មុគស្មាញនោះទេ។ ពេលខ្លះ នាទីដែលមានបំណងពីរបីនាទីអាចជាអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកមាន។

NurseExhale ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីក្លាយជាប៊ូតុងកំណត់ឡើងវិញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - អ្វីមួយដែលអ្នកអាចបើកមុនពេលធ្វើការ អំឡុងពេលសម្រាក បន្ទាប់ពីវេនធ្វើការដ៏លំបាក ឬនៅពេលដែលអ្នកកំពុងដេកលើគ្រែដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់។

ដោយសារតែគិលានុបដ្ឋាយិកាចំណាយពេលថ្ងៃរបស់ពួកគេដើម្បីថែរក្សាអ្នកដទៃ។

NurseExhale ជួយអ្នកឱ្យចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីថែរក្សាអ្នក។

ដកដង្ហើម។ កំណត់ឡើងវិញ។ ដកដង្ហើមចេញ។