BurnFit: Gym & Workout Tracker

តើអ្នកលើកអ្វីលើកចុងក្រោយ? តើអ្នកគួរហ្វឹកហាត់អ្វីនៅថ្ងៃនេះ? តើអ្នកគួរប្រើទម្ងន់ប៉ុន្មាន?

BurnFit គឺជាកម្មវិធីតាមដានការហាត់ប្រាណ និងជាកម្មវិធីរៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ ដែលប្រែក្លាយកំណត់ហេតុហាត់ប្រាណនីមួយៗទៅជាជំហានបន្ទាប់របស់អ្នក។ កត់ត្រាទម្ងន់ ចំនួនដង និងឈុតក្នុងរយៈពេលប្រហែល 10 វិនាទី ពិនិត្យមើលការហាត់ប្រាណពីមុនៗ តាមដាន 1RM និងបរិមាណហ្វឹកហាត់ បង្កើតទម្លាប់ កត់ត្រាអាហារ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរាងកាយ - ទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណតែមួយ។

ការកត់ត្រាបង្កើតភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរ។

▶ អ្នកប្រើប្រាស់ BurnFit ដែលស៊ីសង្វាក់គ្នាកត់ត្រាការហាត់ប្រាណជាមធ្យម 22.8 ខែ
▶ ដាក់ឈ្មោះថាជា "កម្មវិធីហាត់ប្រាណល្អបំផុត" របស់ Forbes Health រយៈពេល 5 ឆ្នាំជាប់ៗគ្នា
▶ អ្នកប្រើប្រាស់ 2 លាននាក់+ នៅទូទាំងពិភពលោក
▶ កំណត់ហេតុហាត់ប្រាណ 85 លាននាក់+

លក្ខណៈពិសេសថ្មីៗ៖ ការណែនាំប្រចាំថ្ងៃដោយ AI និងជំនួយការឈុត

ការណែនាំប្រចាំថ្ងៃដោយ AI
ប្រើប្រាស់ប្រវត្តិហាត់ប្រាណរបស់អ្នក 1RM ដែលបានប៉ាន់ស្មាន និងការស្តារឡើងវិញនៃក្រុមសាច់ដុំ ដើម្បីជួយសម្រេចចិត្តថាត្រូវហ្វឹកហាត់អ្វីនៅថ្ងៃនេះ។

• មើលការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការហ្វឹកហាត់ដែលបានណែនាំ
• ពិនិត្យមើលពេលវេលាប៉ាន់ស្មាន ចំនួនលំហាត់ប្រាណ និងកាឡូរី
• ទទួលបានការយល់ដឹងអំពី AI ពីការហ្វឹកហាត់ និងការងើបឡើងវិញថ្មីៗ
• ពិនិត្យមើលលំហាត់ប្រាណដែលបានណែនាំ ហើយចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ

ជំនួយការកំណត់
ជ្រើសរើស 5x5, Top Set, Back-off និងរចនាសម្ព័ន្ធសិតផ្សេងទៀត។

• មើលទម្ងន់សំខាន់ដែលបានណែនាំ
• ទទួលបានទម្ងន់ និងចំនួនដងដែលបានណែនាំពីការឡើងកម្តៅរហូតដល់សិតធ្វើការ
• អនុវត្តរចនាសម្ព័ន្ធ និងកែតម្រូវវានៅពេលណាក៏បាន

ចំណាយពេលតិចក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ ចំណាយពេលហ្វឹកហាត់កាន់តែច្រើន។

ការហាត់ប្រាណរហ័ស កត់ត្រាក្នុងរយៈពេលប្រហែល 10 វិនាទី

• កត់ត្រាទម្ងន់ ចំនួនដង និងឈុតហាត់ប្រាណបានយ៉ាងរហ័ស
• មើលការហាត់ប្រាណមុនរបស់អ្នកភ្លាមៗ
• ចម្លងឈុតហាត់ប្រាណ និងផ្ទុកកំណត់ត្រាមុនៗ
• តាមដានការឡើងកម្តៅ លំហាត់ប្រាណទម្ងន់ខ្លួន ចំនួនដង និង RPE
• ប្រើឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាសម្រាក និងចន្លោះពេល

វឌ្ឍនភាពកម្លាំង និងការវិភាគ 1RM

• តាមដានទម្ងន់ ចំនួនដង ឈុតហាត់ប្រាណ និងបរិមាណហ្វឹកហាត់
• តាមដាន 1RM ដែលបានប៉ាន់ស្មាន និងវឌ្ឍនភាពកម្លាំង
• គ្រប់គ្រងការផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាលំដាប់ជាមួយទិន្នន័យ
• ពិនិត្យមើលបរិមាណក្រុមសាច់ដុំ ភាពអស់កម្លាំង និងការងើបឡើងវិញ
• គណនាចំនួនសរុប Squat, Bench Press និង Deadlift Big Three របស់អ្នក
• មើលវឌ្ឍនភាពរយៈពេលវែងនៅក្នុងក្រាហ្វ

របាយការណ៍ប្រចាំសប្តាហ៍ AI និងការវិភាគផ្ទាល់ខ្លួន

• ពិនិត្យមើលភាពញឹកញាប់ រយៈពេល បរិមាណ និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាប្រចាំសប្តាហ៍
• វិភាគ 1RM និងការផ្លាស់ប្តូរកម្លាំង
• ពិនិត្យមើលភាពអស់កម្លាំង និងការងើបឡើងវិញតាមក្រុមសាច់ដុំ
• ពិនិត្យមើលទិន្នន័យហាត់ប្រាណ និងអាហារជាមួយគ្នា
• មើលអ្វីដែលបានផ្លាស់ប្តូរ និងអ្វីដែលត្រូវផ្តោតលើបន្ទាប់

ទម្លាប់ហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន និងផែនការហ្វឹកហាត់

• បង្កើតទម្លាប់ សម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំណាមួយ
• បង្កើតរាងកាយពេញលេញ ផ្នែកខាងលើ/ខាងក្រោម PPL ៣ថ្ងៃ ៤ថ្ងៃ និងបំបែកផ្ទាល់ខ្លួន
• គ្រប់គ្រងលំហាត់ប្រាណនៅក្លឹបហាត់ប្រាណ លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងលំហាត់ប្រាណបេះដូងដោយឡែកពីគ្នា
• ចែករំលែកទម្លាប់ ឬចម្លងផែនការហ្វឹកហាត់ដ៏ពេញនិយម

លំហាត់ប្រាណ និងអាហារនៅក្នុងកម្មវិធីតែមួយ

• AI Lens៖ ថតរូបដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអាហារ និងវិភាគអាហារូបត្ថម្ភ
• AI Text៖ បញ្ចូលអ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំ ដើម្បីបង្កើតកំណត់ហេតុអាហារយ៉ាងរហ័ស
• តាមដានកាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់
• ប្រៀបធៀបអាហារូបត្ថម្ភជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ ទម្ងន់ និងសមាសភាពរាងកាយ

សម្រាប់ការឡើងសាច់ដុំ ការសម្រកទម្ងន់ ឬទម្លាប់ហ្វឹកហាត់កាន់តែប្រសើរ។

ប្រតិទិនហាត់ប្រាណ និងកំណត់ហេតុហាត់ប្រាណ

• ពិនិត្យមើលថ្ងៃហាត់ប្រាណ និងថ្ងៃសម្រាកនៅលើប្រតិទិន
• វិភាគភាពញឹកញាប់ រយៈពេល និងបរិមាណប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែ
• កត់ត្រាការហាត់ប្រាណរហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
• តាមដានទម្ងន់រាងកាយ ភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងម៉ាសសាច់ដុំ
• បន្ថែមកំណត់ចំណាំហាត់ប្រាណ និងស្វែងរកធាតុកន្លងមក

ឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់បន្ថែម

• មគ្គុទ្ទេសក៍ហាត់ប្រាណ GIF និងការស្វែងរកលំហាត់ប្រាណ
• ម៉ាស៊ីនស្កេន AI និងព័ត៌មានអំពីរបៀបធ្វើលំហាត់ប្រាណ
• ការចែករំលែកលំហាត់ប្រាណរបស់មិត្តភក្តិ និងសំណួរចម្លើយសុខភាពសកល
• បម្រុងទុក និងស្ដារឡើងវិញសម្រាប់កំណត់ត្រារបស់អ្នក
• ការរួមបញ្ចូល Apple Watch

BURNFIT សម្រាប់អ្នកណា?

• អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ
• អ្នកប្រើប្រាស់កន្លែងហាត់ប្រាណដែលចង់បានកំណត់ហេតុហាត់ប្រាណដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ និងផែនការទម្លាប់
• អ្នកលើកទម្ងន់តាមដាន 1RM, RPE, ការផ្ទុកលើសទម្ងន់ និងបរិមាណ
• អ្នកដែលហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការឡើងសាច់ដុំ កម្លាំង ឬការសម្រកទម្ងន់
• អ្នកប្រើប្រាស់លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងបេះដូងដែលចង់បានកំណត់ហេតុហាត់ប្រាណមួយ

ឈប់ពឹងផ្អែកលើការចងចាំ។ បង្កើតលើការហាត់ប្រាណចុងក្រោយរបស់អ្នក។

BurnFit រក្សាលំហាត់ប្រាណ ទម្លាប់ អាហារ និងវឌ្ឍនភាពឱ្យភ្ជាប់គ្នា - ដូច្នេះវគ្គនីមួយៗបូកបញ្ចូលគ្នា។

គោលការណ៍ឯកជនភាព
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4