365 Pause: Meditation for You
Қолданба арқылы сатып алу
Барлығы үшін
info
100+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
Толық ақпарат
Осы қолданба туралы
Тыныштық, сұраныс бойынша.
365 Pause - бұл медитацияның басқа түрі. Айналдыруға арналған кітапхана және ілесе жүруге арналған курс жоқ. Сіз өз сезіміңізді өз сөзіңізбен айтасыз, ал сіз үшін дәл сол сәтте, дәл сол сәтте басшылыққа алынатын медитация жазылады. Қысқа медитация, тыныс алу жаттығулары, күнделікті медитация әдеті: бәрі осы сәтке байланысты қалыптасады.
ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ
1. Тіркеліңіз. Өз сезіміңізді теріңіз немесе түртіңіз: шашыраңқы, мазасыз, шаршаған, ауыр - немесе толығымен өзіңіздікі.
2. Уақытыңызды таңдаңыз. Бір, үш немесе бес минуттық медитация таймері - нақты күнге сәйкес келетін қысқа медитация.
3. Ойнату түймесін басыңыз. Басшылыққа алынатын медитация сіз үшін жаңа жазылған - ешқашан бір кідіріс екі рет болмайды - және тыныс алу шары тыныс алу жаттығуларыңызды басқарады: өскен сайын тыныс алыңыз, орныққан сайын шығарыңыз.
КҮН САЙЫН ТЫНЫШ ЖЫЛ
Әрбір кідіріс сіздің жылыңыздың бір шаршысын толтырады. 365 күннің жаттығуыңыздың суретіне айналуын бақылаңыз — үзілістер, үзілістер, сағаттар бойы тыныштық — қысымсыз немесе кінәсіз. Бір күнді жіберіп алдыңыз ба? Келесі шаршы күтіп тұр.
УАҚЫТ БОЙЫ СІЗДІКІ КӨБІРЕК
365 Үзіліс сізді шынымен не тыныштандыратынын — қандай көңіл-күй сізді осында әкеледі, қандай ұзындықты аяқтайсыз, сізді ең тыныш қалдыратын нәрсені — және болашақ медитацияларды соған байланысты қалыптастырады.
НЕГЕ АДАМДАР ҚАЛАДЫ
• Осы сәтке арналған, барлығына жазылмаған бағыттаушы медитациялар
• Мазасыздыққа, стрессті жеңілдетуге, ұйқыға арналған медитация — сіз не жазсаңыз да
• Өткізілген күнді ешқашан жазаламайтын күнделікті медитация сериясы
• Дизайн бойынша қысқа: 1-5 минут ішінде шынайы тыныштық
• Көздеріңізді жартылай жұмып орындай алатын тыныс алу жаттығулары
• Тұрақтылықты шаруа емес, бақша сияқты сезіндіретін 365 күндік жыл көрінісі
• Әдепкі бойынша жеке — сіздің тіркелулеріңіз сіздікі
365 Үзіліс медитация жасауға тым бос емес күндерге арналған. Әсіресе, сол күндер. Ұйықтар алдындағы ұйқы медитациясы, кездесулер арасындағы саналы үзіліс, пойызда бес минуттық медитация — қажет болған кезде үзіліс жасаңыз.
Бүгін жүктеп алып, алғашқы үзілісіңізді жасаңыз.
Пайдалану шарттары: https://365pause.app/terms
Құпиялылық саясаты: https://365pause.app/privacy
365 Pause - бұл медитацияның басқа түрі. Айналдыруға арналған кітапхана және ілесе жүруге арналған курс жоқ. Сіз өз сезіміңізді өз сөзіңізбен айтасыз, ал сіз үшін дәл сол сәтте, дәл сол сәтте басшылыққа алынатын медитация жазылады. Қысқа медитация, тыныс алу жаттығулары, күнделікті медитация әдеті: бәрі осы сәтке байланысты қалыптасады.
ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ
1. Тіркеліңіз. Өз сезіміңізді теріңіз немесе түртіңіз: шашыраңқы, мазасыз, шаршаған, ауыр - немесе толығымен өзіңіздікі.
2. Уақытыңызды таңдаңыз. Бір, үш немесе бес минуттық медитация таймері - нақты күнге сәйкес келетін қысқа медитация.
3. Ойнату түймесін басыңыз. Басшылыққа алынатын медитация сіз үшін жаңа жазылған - ешқашан бір кідіріс екі рет болмайды - және тыныс алу шары тыныс алу жаттығуларыңызды басқарады: өскен сайын тыныс алыңыз, орныққан сайын шығарыңыз.
КҮН САЙЫН ТЫНЫШ ЖЫЛ
Әрбір кідіріс сіздің жылыңыздың бір шаршысын толтырады. 365 күннің жаттығуыңыздың суретіне айналуын бақылаңыз — үзілістер, үзілістер, сағаттар бойы тыныштық — қысымсыз немесе кінәсіз. Бір күнді жіберіп алдыңыз ба? Келесі шаршы күтіп тұр.
УАҚЫТ БОЙЫ СІЗДІКІ КӨБІРЕК
365 Үзіліс сізді шынымен не тыныштандыратынын — қандай көңіл-күй сізді осында әкеледі, қандай ұзындықты аяқтайсыз, сізді ең тыныш қалдыратын нәрсені — және болашақ медитацияларды соған байланысты қалыптастырады.
НЕГЕ АДАМДАР ҚАЛАДЫ
• Осы сәтке арналған, барлығына жазылмаған бағыттаушы медитациялар
• Мазасыздыққа, стрессті жеңілдетуге, ұйқыға арналған медитация — сіз не жазсаңыз да
• Өткізілген күнді ешқашан жазаламайтын күнделікті медитация сериясы
• Дизайн бойынша қысқа: 1-5 минут ішінде шынайы тыныштық
• Көздеріңізді жартылай жұмып орындай алатын тыныс алу жаттығулары
• Тұрақтылықты шаруа емес, бақша сияқты сезіндіретін 365 күндік жыл көрінісі
• Әдепкі бойынша жеке — сіздің тіркелулеріңіз сіздікі
365 Үзіліс медитация жасауға тым бос емес күндерге арналған. Әсіресе, сол күндер. Ұйықтар алдындағы ұйқы медитациясы, кездесулер арасындағы саналы үзіліс, пойызда бес минуттық медитация — қажет болған кезде үзіліс жасаңыз.
Бүгін жүктеп алып, алғашқы үзілісіңізді жасаңыз.
Пайдалану шарттары: https://365pause.app/terms
Құпиялылық саясаты: https://365pause.app/privacy
1-5 минут ішінде өзіңіздің сезіміңізге арналған медитация және тыныс алу жаттығулары жазылған.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Жаңа функциялар
We fixed social sign-in, which had been broken for some users, and resolved an issue where purchases could get stuck on "Please wait." Subscription verification is now more reliable. You can also reset your password right from the app, use voice check-ins, and enjoy smoother, faster performance throughout.
Барлығы үшін
Толық ақпаратҚолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
Justin Sebastian
jayseb11@gmail.com
2315 Alassio Isle Ct
Missouri City, TX 77459-6977
United States
