Breathe Easy сізге стрессті азайтатын және релаксацияны жақсартатын тыныс алу әдістерін қолдануға көмектеседі. 4-7-8, қорап тәрізді тыныс алу және үшбұрышты тыныс алу сияқты бірнеше үлгіден таңдаңыз.
Жаттығу жаттығуларыңызды бақылап, күнделікті серия жасаңыз. Уақыт өте келе күнделікті жұмысыңыздың қалай дамитынын көру үшін статистикаңызды қараңыз. Қалаған сессия ұзақтығын 1-ден 15 минутқа дейін орнатыңыз және өз қарқыныңызбен орындаңыз.
Барлық деректеріңіз құрылғыңызда қалады. Тіркелгі қажет емес.
Күнделікті тыныштық үшін тыныс алу жаттығулары
Жаңартылған күні
2026 ж. 15 сәу.