Team RWB

Team RWB - Америкадағы ардагерлерге арналған жетекші денсаулық және әл-ауқат қауымдастығы. Біз ардагерлер мен әскери қызметшілерді әскери отбасылармен және жақтастарымен бірге қозғалу, байланысу, қызмет ету және тиесілі болу үшін біріктіреміз. Team RWB қолданбасы - біздің сандық гарнизонымыз, онда мүшелер салауатты өмірді қалыптастыратын іс-шараларды, қиындықтарды және адамдарды табады.

БЕЛСЕНДІЛІГІҢІЗДІ БАҚЫЛАҢЫЗ
- Жаттығуларыңызды синхрондаңыз: Қолдау көрсетілетін фитнес платформасын немесе киілетін құрылғыны қосыңыз, сонда жаттығуларыңыз қолданбаға автоматты түрде енеді: сіз қашықтықты, ұзақтығын, қарқынын, жүрек соғу жиілігін және маршрут картаңызды (киілетін құрылғыға байланысты) көре аласыз.
- Прогрессіңізді салыстырыңыз: Қадамдар, қашықтық, белсенді уақыт және калориялар 7 күндік, 4 апталық және жылдық қорытындыларда.
- Өзіңіз тіркеңіз: Киілетін құрылғыңыз жоқ па? Мәселе емес. Жаттығуларды, қайталауларды және раундтарды қолмен енгізіңіз, сонда олар фитнес сынақтарына бірдей есептеледі.
- Фитнес сынақтарына қатысыңыз: сынаққа қосылыңыз, сонда сіздің біліктілік жаттығуларыңыз, соның ішінде сіз қосылмас бұрын тіркеген жаттығуларыңыз көшбасшылар тақтасында пайда болады. Бір жаттығу бірнеше сынаққа есептелуі мүмкін.
- Әдепкі бойынша жеке: Сіз бөлісуді таңдағанша ештеңе жалпыға қолжетімді емес. Карта функциясы әдепкі бойынша өшірулі, бөлісу үшін оны қосыңыз.

ЖЫЛЖЫҢЫЗ, БАЙЛАНЫСЫҢЫЗ, ҚЫЗМЕТ КӨРСЕТІҢІЗ ЖӘНЕ ТІРЕКТЕСІЗ
- Қауымдастық құрыңыз: Ел бойынша ардагерлермен және әскери қызметшілермен байланысыңыз. Өз оқиғаңызбен бөлісіңіз, басқа мүшелерді қадағалаңыз және жаныңыздағы жолдастықты табыңыз.
- Ашыңыз және қатысыңыз: Жаныңыздағы іс-шараларды табыңыз немесе виртуалды сынақтар мен жаттығуларға қатысыңыз. Жетістіктеріңізбен бөлісу үшін іс-шара тақырыбына фотосуреттер мен пікірлер жариялаңыз.
- Жасаңыз және басқарыңыз: Іс-шара идеяңыз бар ма? Өз іс-шараңызды жасаңыз және қауымдастықты шақырыңыз. Орналасқан жеріңізге, қызығушылықтарыңызға және уақыт шеңберіңізге сәйкес келетін іс-шараларды жоспарлаңыз.
- Қай жерде екеніңізді біліңіз: Біздің қолданба ішіндегі Enriched Life Scale сауалнамасы сізге физикалық денсаулығыңызды, психикалық әл-ауқатыңызды, қарым-қатынастарыңызды және тиесілілік сезіміңізді бағалауға және нығайтуға көмектеседі.
- Хабардар болыңыз: Іс-шара жаңартулары және басқа мүшелер сіздің мазмұныңызбен айналысқан кезде хабарландырулар алыңыз. Хабарландыруларды қосыңыз және өшіріңіз.
- Өз оқиғаңызбен бөлісіңіз: Басқаларды шабыттандыру және байланыс орнату үшін профиліңізді фотосуретпен, мұқаба суретімен, қысқаша өмірбаянмен және әскери қызметтегі өмірбаяныңызбен жекелендіріңіз.

RWB командасы медициналық кеңес бермейді. Қолданбадағы белсенділік деректері тек жеке фитнес және қоғамдастыққа қатысу үшін арналған.