Royal Reels

Gentle Flow кешенді созылу жаттығулары қолданбасымен икемділігіңізді арттырыңыз және релаксация табыңыз. Бұл қолданба әрбір қимылды дәлдікпен және мұқият басқаруға арналған. Әрбір жаттығуда сізге дұрыс форма мен техниканы көрсететін егжей-тегжейлі қадамдық карталар бар, бұл сізге созылу жаттығуларынан барынша пайда алуды қамтамасыз етеді және қауіпсіздікті сақтайды.

Қолданба әрбір поза үшін толықтай реттелетін кері санақ таймерлерін ұсынады, бұл сізге өзіңіздің жайлылық деңгейіңіз бен тәжірибеңізге байланысты ұзақтығын реттеуге мүмкіндік береді. Сіз күнделікті созылу әдетін бастауды қалайтын жаңадан бастаушы болсаңыз да немесе құрылымдық нұсқаулықты қалайтын тәжірибелі маман болсаңыз да, Gentle Flow сіздің қажеттіліктеріңізге бейімделеді.

Әртүрлі бұлшықет топтары мен мақсаттарына бағытталған әртүрлі алдын ала жасалған жаттығулардан таңдаңыз - таңертеңгілік ояну жаттығуларынан бастап кешкі демалу жаттығуларына, жаттығудан кейінгі қалпына келтіруге және үстелден шығу қимылдарына дейін. Әрбір жаттығу физикалық икемділікті де, психикалық релаксацияны да дамыту үшін ойластырылған түрде жасалған.