MAKEACHAMP: Sport & Nutrition

MAKEACHAMP : აპლიკაციის სპორტისა და კვების პენსია ქალებისთვის, მწვრთნელი მონტოიას მეგზური.
Entre dans l’univers de MAKEACHAMP, une application conçue pour les femmes qui veulent retrouver la forme, s’entraîner de manière intelligente, manger mieux et prendre soin d’elles. გზამკვლევი საბრინა მონტოია, მწვრთნელი სპორტული დიპლომი d'État, ფორმა სპორტში, grossesse et post natal, l'application t'offre un accompagnement complet, à ton rythme, et adapté à ta vie.
1. Entraîne-toi guidée par ta coach
შემაჯამებელი სტრუქტურების პროგრამები:
• Perte de poids, prize de masse, definition musculaire, grossesse ou post-partum
• Entraînements maison ou salle
• Avec ou sans matériel
• Exercices expliqués pas à pas, avec vidéos
• რუტინული ადაპტაცია à ton niveau (დებიუტანტი და დადასტურებული)
2. Mange avec plaisir et équilibre
Tu trouveras dans l'application une bibliothèque de recettes saines et faciles à préparer, ainsi que des menus conçus selon ton objectif. Chaque recette est compagnée des calories et des macros (პროტები, გლუციდები, ლიპიდები).
• Recettes simples et gourmandes
• Idées de repas riches en protéines
• მენიუს ადაპტაცია à la perte de poids, la masse ou l’entretien
• შეიცავს ხელმისაწვდომ საკვებს
3. Instaure des habitudes bien-être
აპლიკაცია მოიცავს გლობალურ დისტანციას:
• რეკუპაციისა და დაშლის რუტინები
• ავტომატური მასაჟი და მობილურობა
• აძლიერებს სუნთქვას, სტრესს და სტრესს
• "Bonnes habitudes" à intégrer petit à petit
4. უერთდება საზოგადოებას MAKEACHAMP
Tu peux poser tes კითხვები, t’inspier d’autres femmes, partager tes hardés et tes victoires. Un espace communautaire est prévu dans l’application pour échanger en toute bienveillance.
5. Suivi connecté avec Apple Santé (ჯანმრთელობის აპლიკაცია)
MAKEACHAMP არის სინქრონიზაცია avec l'aplication Santé (ჯანმრთელობის აპლიკაცია) pour te permettre de suivre ton activité quotidienne, tes données bien-être et tes progrès en un seul endroit.
• Mise à jour automatique de tes données
• Suivi global : entraînement, pas, habitudes
6. L’essentiel, ხელმისაწვდომია
• ინტერფეისი claire და ინტუიციური
• Acces illimité à tes séances et recettes
• სეანსების ავტომატური დაგეგმვა
• Rappels pour rester motivée
MAKEACHAMP, c'est plus qu'une აპლიკაცია. C’est ton outil pour avancer avec clarté, à ton rythme, et pour de vrai.