STNDRD Workout & Fitness Plans

STNDRDを7日間無料でお試しください。

6度のミスター・オリンピア、クリス・バムステッドがコーチを務めます。Appleにも掲載。15万人以上のメンバーがそれぞれの基準を設定しています。

STNDRDは、真剣に向上を目指す人のための筋力トレーニングアプリです。本格的なプログラム、本物のコーチ、そして毎週着実に進歩を実感できます。

これはAIが生成したワークアウトではありません。実際にトレーニングを積んできたチャンピオンたちが、あなたの目標達成をサポートするために構築した、体系的なトレーニングです。

あなたの基準を設定しましょう

あなたにとって「より強く」とはどういう意味でしょうか？ここは、その基準を築く場所です。より大きく、より引き締まった体へ。重要なリフトの記録を伸ばしましょう。STNDRDは、誰もが自分自身の基準を設定できるという考えに基づいています。そして、その基準を設定するための道は、具体的なプランと本物のコーチングを受けることにあるのです。


コーチとプログラム

クリス・バムステッド（ミスター・オリンピア6回優勝） クラシックな体型、筋肥大、そしてクリス自身が実践しているトレーニング法に基づいたボディビルディングプログラム。

ジャスティン・キング 漸進的過負荷、テクニックの洗練、そして本格的なリフター育成に重点を置いた筋力と筋肥大のためのプログラム。

内容

毎回明確なトレーニングプラン。最初から最後まで体系的なプログラムに従うことで、毎週着実に進歩できます。次に何をすべきか迷う必要はありません。

本物のコーチング。単なる模型ではありません。最高レベルで競技経験を持つコーチによるフォームビデオとエクササイズデモ。

すべてを1か所で管理。セット数、レップ数、重量、休憩時間。集中してトレーニングに取り組めます。

高度なテクニックを組み込み。ドロップセット、レストポーズ、高強度トレーニングなどのテクニックが適切な箇所に組み込まれているため、考えすぎることなく適切なレベルでトレーニングできます。

トレーニングをサポートする栄養指導。食事とマクロ栄養素をプログラムに統合。別途管理する必要のあるアプリではなく、プログラムに組み込むことができます。参加意欲の高いコミュニティ。あなたと同じ目標に向かってトレーニングするメンバーと繋がりましょう。

こんな方におすすめ

勘に頼るのではなく、体系的なトレーニングを求めるトレーニー。筋力、筋肉量、そして長期的な成長に真剣に取り組む方。ありきたりなトレーニングに飽き飽きしていて、本格的なコーチングを求めている方。

さあ、あなたの基準を築き始めましょう。STNDRDを7日間無料でお試しください。いつでもキャンセル可能です。

あなたの基準を築き始めましょう
STNDRDをダウンロードして、トレーニングを始めましょう。