the FIT collective app

あなたの精神的、感情的、肉体的な健康とウェルネスに対処するためのワンストップ ショップをお探しですか? The Fit Collective® へようこそ。 Fit Collective® は、肥満医学認定医師、認定精神科医、理学療法士、栄養と運動の専門家、マスター コーチ認定を受けたマインドセット コーチを含む専門家コーチング チームによって率いられています。

The Fit Collective® が設計したプログラムは、個人が最適な健康状態を達成できるよう 4 つの主要な柱に基づいています。その柱は、栄養、運動、認知行動テクニックを使ったマインドセット、そして空腹ホルモンの調節です。プログラムはこれらの柱を使用して、最終的な成功のためのツールを提供します。私たちはあなたの体組成を最適化するお手伝いをすることに取り組んでいます。

認知行動療法のテクニックを活用したマインドセットワークは、前向きな習慣の形成、長期的な成功に向けた持続可能な計画の作成、目標の達成、より良いワークライフバランスの発見、旅の楽しみなどの目標に役立ちます。私たちは、目標達成を妨げている制限的な信念に取り組みます。

The Fit Collective における栄養の焦点は、直感的なテクニック、マインドフルな食事、体型と科学に基づいた推奨事項の組み合わせに依存しています。このプログラムは、私たちがあなたのマクロやレシピリストを教えることではなく、あなたがガイダンスに従って独自の食事計画を立てることができるように、自分自身を信頼することを奨励することです。栄養戦略は、除脂肪筋肉量を最適化し、体脂肪量を減らすことを目的としています。私たちのアプリには、My Fitness Pal と統合する機能があります。

私たちのエクササイズには、科学に基づいた筋力トレーニングと体幹と床のリハビリ、可動性ルーチンが組み込まれています。私たちはあなたの運動能力を最適化するお手伝いをします。私たちのルーチンは、初心者、中級者、上級者に最適です。 Fit Collective は忙しい個人向けに設計されており、長時間労働や出張をする人が多いことを考慮しています。アプリを素早くタップするだけで、あらゆるレベルに対応したオンデマンドのガイド付きエクササイズをご利用いただけます。私たちのアプリには、Apple Watch または Fitbit と統合する機能があります。

最適な減量のためにカロリー不足を作りたいと考えている人にとって、空腹ホルモンの調節に関する私たちの継続的な指導は鍵となります。 Fit Collective® は、体がどのように機能するかを教えることに専念しており、ハードワークするのではなく、より賢く働けるようにします。私たちは完璧ではなく進歩を信じており、あなたの旅をガイドするためにここにいます。

毎日のモチベーションと毎週の新しいヒントがすべて The Fit Collective アプリ内で見つかります。また、身体の受容、人間関係の満足度、家族でのフィットネス、おいしいレシピのライブラリを使った簡単な料理、そして外出先でも楽しめる器具を使わないワークアウトにも重点を置いています。

Fit Collective® があなたのために用意されています。あなたに全力を尽くす時が来ました。中で会いましょう。


特徴：

- トレーニングプランにアクセスし、ワークアウトを追跡します
- エクササイズやワークアウトのビデオをフォローしてください
- 食事を追跡し、より良い食品の選択をする
- 毎日の習慣を正しく保つ
- 健康とフィットネスの目標を設定し、目標に向けた進捗状況を追跡します
- 新しい自己ベストを達成し、継続的な習慣を維持するためのマイルストーンバッジを獲得します
- リアルタイムでコーチにメッセージを送信
- デジタル コミュニティに参加して、同じような健康目標を持つ人々と出会い、モチベーションを維持しましょう
- 体の測定値を追跡し、進捗状況の写真を撮ります
- スケジュールされたワークアウトやアクティビティのプッシュ通知リマインダーを受け取る
- Apple Watch を接続して、ワークアウト、歩数、習慣などを手首から直接追跡します
- Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Withings デバイスなどの他のウェアラブル デバイスやアプリに接続して、ワークアウト、睡眠、栄養、体の統計と組成を追跡します

今すぐアプリをダウンロードしてください!