Sesh: Workouts for Women

アプリをダウンロードするだけで永久保存できる、無料の全身フィットネスプランから始めましょう！Seshで体、心、そして人生を変えた40万人以上の女性たちと一緒に、人生最高の体型を手に入れましょう！70以上のフィットネスプラン、数千本のワークアウト動画、無料の栄養計算ツール、美味しいレシピ、進捗状況のトラッキング、そしてコミュニティからのサポートで、フィットネスへの道のりがさらに楽になります！

Seshフィットネスアプリは無料でダウンロードでき、ベーシック、プレミアム、そしてSesh+コーチングの複数のサブスクリプションオプションをご用意しています。四半期ごとのサブスクリプションで20%割引、年間サブスクリプションで40%割引となります。

新しいワークアウトをオンデマンドで作成
独自のワークアウトジェネレーターを使えば、数回のタップだけで効果的な新しいワークアウトを作成できます！機器、設定、ターゲットエリア、そして時間を選択するだけで、目標に合わせた反復回数とセット数を含む、毎日無限のカスタム筋力トレーニングセッションを作成できます。各動作の分かりやすい動画と説明で、すべてのエクササイズを完璧にマスターできます。フォームを気にすることなく、自分の進歩に集中できます。

目標とライフスタイルに合ったフィットネスプラン
どんなフィットネスレベルや体型でも、Sesh Fitnessはあなたをサポートします。Sesh Fitnessのプログラムは、あなたの現状に合わせてカスタマイズされ、目指すゴールへと導きます。すべて科学的根拠に基づき、認定女性トレーナーによって設計されています。ヒップアップ、産後ケア、ダンベルのみの自宅エクササイズ、30分ワークアウト、体幹強化、可動域向上など、実績豊富なプランをご用意しています。どんな目標でも、Sesh Fitnessは目標達成と維持をサポートします。

SESH+コーチと一緒にトレーニングして、人生最高の体型を手に入れましょう
コーチングサブスクリプション「Sesh+」では、現役の認定フィットネス＆栄養トレーナーとマンツーマンでトレーニングすることで、より早く成果を上げることができます。リアルタイムのフィードバック、無制限のメッセージ、そしてあなたの目標、スケジュール、ライフスタイルに合わせたパーソナルトレーニングを体験してください。フィットネスへの道のりに圧倒されたり、なかなか成果が出なかったりするなら、Sesh+サブスクリプションがフィットネスと栄養へのアプローチを根本的に変えるでしょう。

パーソナライズされた栄養管理とマクロ栄養素に配慮したレシピ
型にはまった低カロリーダイエットはもう終わり。あなたの体、目標、ライフスタイルに最適な栄養ニーズを見つけましょう。あなたの進捗に合わせて調整されます！どなたでも無料でご利用いただけるマクロ栄養素計算ツールを使えば、より良い結果、より速い体組成、空腹感の軽減、そして食の自由度の向上を実感できます。アプリのすべてのプログラムには、栄養に関する知識、ガイダンス、マクロ栄養素に配慮したレシピが満載の栄養ガイドも含まれています。

すべてが手のひらに
Sesh Fitnessでワークアウトすれば、もっと楽しく！充実したアプリには、ワークアウトをより簡単にする機能が満載です。体重と回数のトラッキングでより早く進歩し、レストタイマーでワークアウトを最適化し、進捗状況のチェックインなどでモチベーションを維持しましょう！

女性による、女性のためのプログラム
女性が最高の自分になれるよう、力強くサポートすることが私たちのDNAです。1,200kcalの食事やウェイトリフティングなど、脳を鍛え直すお手伝いをいたします。スタート地点、フィットネスレベル、服のサイズに関わらず、目標達成のための最適なプランをご用意しています。Seshチームは、キャリア、子育て、社会生活、そして健康の両立に苦労する女性の気持ちを理解しています。私たちもあなたと同じ女性だからです！Sesh+コーチであれ、コミュニティであれ、Sesh Fitnessならあなたは決して一人ではありません。

サブスクリプションの価格と規約：
ダウンロードは無料です。継続してご利用いただくには月額メンバーシップが必要です。購入確認時にPlayストアアカウントを通じて請求が行われます。サブスクリプションは、サブスクリプション期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、自動的に更新されます。サブスクリプションはアカウント設定から管理できます。ご購入後の返金はできません。利用規約全文（https://seshfitnessapp.com/terms-of-service）とプライバシーポリシー（https://seshfitnessapp.com/privacy-policy）をお読みください。