WithU: Personalised fitness

Náðu hraðari framförum með WithU – persónulega líkamsræktarappinu sem er hannað fyrir raunveruleikann. Fáðu leiðsögn í æfingum, aðlögunarhæfar æfingaáætlanir og sérfræðiþjálfun sem byggir upp styrk, bætir líkamsrækt og eldsneytisnýtingu – heima eða í ræktinni. Hvort sem þú ert rétt að byrja, ert að koma aftur eftir hlé eða ert að þjálfa fyrir næsta persónulega met, þá býður WithU upp á sérsniðnar æfingar, skipulagðar áætlanir og sveigjanlegar æfingarútínur sem hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum án þess að kulna út eða leiðast. AF HVERJU WITHU? ÞÍN MARKMIÐ. ÞÍN ÁÆTLUN.

Sérsniðin þjálfun sem aðlagast þér

WithU býr til sérsniðna æfingaráætlun byggða á markmiðum þínum, áætlun, getu og þjálfunaróskum. Aðlögunarhæfa æfingarútínan þín þróast eftir því sem þú nærð árangri, hjálpar þér að hreyfa þig á skilvirkan hátt, forðast stöðugleika og styðja við langtímaárangur. Fullkomið fyrir algjöra byrjendur, lengra komna og alla þar á milli.

Sveigjanlegar heimaæfingar fyrir hvaða áætlun sem er

Frá hraðskreiðum æfingum til lengri æfingalota er hver leiðsögn í æfingum hönnuð til að styðja við raunverulegar framfarir. Engar stífar rútínur. Enginn óþarfa þrýstingur. Styrktarþjálfun, hjartaæfingar og hreyfigeta og bati eru jafnvægð til að passa við orku þína og þarfir. Þarftu breytingu? Biddu bara AI aðstoðarmanninn hjá WithU að aðlaga persónulega líkamsræktaráætlun þína að tíma og markmiðum þínum.

Þjálfaðu hvar sem þú vilt

Æfðu heima eða komdu þér upp í ræktinni. WithU Strong er sérstaklega hannað fyrir ræktargólfið og gefur þér allt sem þú þarft til að hámarka árangur þinn - í hvaða ræktarstöð sem er, með hvaða tækjum sem er. Slasaður? Vantar þig búnað? Langar þig ekki í ákveðna hreyfingu? WithU Strong teygir sig í kringum þig. Skiptu um æfingar. Endurskipuleggðu æfingar. Skiptu um búnað.

DAGLEG HVÖTUN. VARANLEGAR VENJUR.

Samfélag sem knýr þig áfram

Þegar skriðþunginn minnkar getur þjálfun með öðrum skipt öllu máli. Taktu þátt í áskorunum, klifraðu upp stigatöflur og fylgstu með persónulegum metum ásamt fólki sem er líka að aðlaga líkamsrækt að annasömum tímaáætlunum. Þetta er stuðningur þegar þú vilt - aldrei pressa þegar þú vilt það ekki.

Finndu flæðið þitt með daglegum lotum
Viltu byggja upp stöðugleika án þess að ofhlaða áætlun þína? Byrjaðu daginn með stuttum, árangursríkum æfingum án búnaðar, hannaðar til að passa inn í hvaða rútínu sem er.

Fylgstu með framförum þínum
Náðu vikulegu æfingamarkmiði þínu, haltu æfingalotunni þinni lifandi og sjáðu lífstíðarmínútur þínar og afrek vaxa með tímanum – allt á einum einföldum mælaborði.

Tengdu snjalltækið þitt
Samstilltu Apple Watch eða tengdu Bluetooth púlsmæli til að fylgjast með æfingum í rauntíma og fá innsýn í frammistöðu.

ÞJÁLFUN SEM SMELLUR

Leiðsögn undir leiðsögn sérfræðinga

Þjálfaðu með atvinnuþjálfurum sem passa við hraða þinn, orku og skap. Þeir munu leiðbeina þér. Hvetja þig. Skora á þig. Hver og einn kemur með sinn eigin æfingastíl til að halda æfingunum ferskum, árangursríkum og auðveldum aðlögun að daglegu lífi þínu.

Leiðbeiningar á skjánum og með hljóði
Skýrar leiðbeiningar á skjánum og með hljóði hjálpa þér að þjálfa af öryggi – svo þú getir haldið einbeitingu og verið í lögun.

1000+ æfingar

Það er æfing fyrir hvert skap – og augnablik.

Styrkur | HIIT | Jóga | Pilates | Hreyfanleiki | Hjartaþjálfun | Hlaup | Ganga | Fyrir og eftir fæðingu | Öndunaræfingar | Róðrar | Hnefaleikar | Stöng | Handlóð og ketilbjöllur | Hugleiðsla | Stuðningur við tíðahvörf og fleira
Frá byrjendaæfingum til lengra kominna æfinga, við höfum leiðbeinandi æfingar fyrir öll líkamsræktarstig.

RAUNVERULEGUR STUÐNINGUR. RAUNVERULEGUR ÁRANGUR.
Snjallari og aðlögunarhæfari þjálfun þýðir að hver æfing vinnur betur fyrir þig – hjálpar þér að byggja upp stöðugleika, sjálfstraust og varanlegan árangur.

Prófaðu WithU ókeypis í 7 daga og fáðu þína eigin æfingaáætlun núna.