Gravl: AI Personal Trainer

Gravl er gervigreindarþjálfari fyrir styrkþjálfun. Hann býr til áætlun fyrir þig, leiðbeinir þér í gegnum hvert sett og segir þér nákvæmlega hversu mikla þyngd þú átt að lyfta næst.

SJÁLFVIRK, VAXANDI OFHLÖÐ
Gravl áætlar hámarksþyngd þína í einni endurtekningu út frá skráðri sögu þinni og ávísar næstu æfingu út frá henni. Endurtekningar klifra sett fyrir sett; þegar stiginn fyllist, stígur þyngdin upp, festist á plöturnar eða staflana sem þú ert í raun með. Gefðu setti einkunnina Auðvelt eða Erft og næsta ávísun aðlagast.

ÞJÁLFAÐU Á ÚLNLIÐINUM, ÁN SÍMANS
Sjálfstætt Wear OS app. Skráðu sett og endurtekningar, keyrðu hvíldartíma og kláraðu heila æfingu úr úrinu. Samstillist við Health Connect, Garmin og Strava.

Skoðaðu styrkleikastig þitt og vikulega framvindu - endurheimt, æfingar og lotu - beint úr Wear OS Tiles.

STYRKJARI
Sjáðu hvernig lyftingar þínar bera sig saman við staðla fyrir líkamsþyngd þína og kyn, fylgst með tímanum í hverjum vöðvahópi.

BYGGÐ Í UMGEGNUM RÆKTARSTÖÐINA ÞÍNA, EKKI ALMENN SNIÐMÁL
Gravl tekur tillit til búnaðarins sem þú átt, hvaða vöðvar eru enn að jafna sig, hvað þú æfðir í síðustu æfingu og hvaða lyftingar þú hefur vanrækt. 300+ æfingamyndbönd undir leiðsögn þjálfara, hægt að hlaða niður til notkunar án nettengingar.

Ókeypis til að byrja. Fullar æfingaáætlanir, Wear OS appið og greiningar á Gravl Premium.

Persónuvernd: https://gravl.ai/privacy
Skilmálar: https://gravl.ai/terms
Stuðningur: support@gravl.ai