If: Intermittent Fasting 16:8

Hléföstu hjálpar þér að: léttast, grennast hratt og lifa heilbrigðara lífi. Vertu með í föstusamfélagi okkar með yfir 3 milljón manns. Þyngdartap með Nóbelsverðlaunaaðferðinni: Besta fitubrennsla með því að borða á réttum tíma! Þyngdartapappið án mataræðis!

IF appið auðveldar hléföstu með meira en 40 föstuáætlunum, daglegri þjálfun og uppskriftum sem eru hannaðar til að auka árangur þinn í þyngdartapi. Uppskriftirnar fyrir matargluggann þinn eru vísindalega þróaðar til að hjálpa til við að koma í veg fyrir löngun í mat á meðan þú fastar. Þyngdartap án mataræðis!

Notaðu AI Food Scanner sem kaloríumæli: skannaðu matinn þinn, fylgstu með kaloríum og greindu niðurbrot næringarefna (fitu, prótein, kolvetni) með einum snertingu. Tilvalið matarmæli og kaloríuskortsapp.

Hollar uppskriftir sniðnar að þér: hvort sem þú ert vegan, grænmetisæta, fiskeldi eða borðar allt. Bættu við óþoli og ofnæmi. Veldu næringaráætlun, eins og ketó eða lágkolvetnafæði.

Léttast án mataræðis og án þess að fórna bragði: byrjaðu núna og sæktu hléföstu appið ókeypis! Notaðu föstumælirinn (föstutíma) ókeypis, þar á meðal áminningar fyrir hléföstu og matartíma. Einföld skipulagning á föstuáætluninni! Þyngdartapsforrit sem hjálpar þér að ná árangri án megrunar!

Hléffasta ókeypis:
- Föstumælir (föstuáætlun) ókeypis
- Veldu föstutíma og millibil (16:8 – 23:1)
- Vatnsmælir
- Þyngdartapsmælir, BMI reiknivél ókeypis

Kostir If-app Premium:
- Föstutímamælir, föstumælir: hvenær má ég borða, hvenær er ég að fasta?
- Hitaeiningamælir / hitaeiningamælir: AI matarskanni (matarmælir) – skannaðu máltíðirnar þínar, fylgstu með hitaeiningum og næringarefnum
- 40+ föstuáætlun með mismunandi áskorunum frá 16:8, yfir 18:6, 20:4 upp í 23:1 (OMAD)
- 400+ uppskriftir sem halda þér saddum og auðvelda þyngdartap
- Fáðu dagleg ráð og brellur fyrir farsæla hléföstu
- Vatnsmælir: Drekkur þú nóg? Við minnum þig á það! Hversu mikið ættir þú að drekka? Við reiknum það út fyrir þig!
- Þyngdartapsæfingar fyrir aukið fitumissi, auðveldari þyngdartap og líkamsmótun
- Áskoranir: hléföstu með ketó eða lágkolvetnafæði, með jákvæðum staðfestingum, hlaupaáskoranir, hnébeygjuáskoranir, HIIT æfingar…
- Daglegar hléföstuæfingar fyrir byrjendur til fastandi atvinnumanna: næring, ráð, hreyfing, íþróttir, hugarfar, svefn, þyngdartap
- Vísindalegur bakgrunnur og sannanir fyrir hléföstu
- Stærstu gildrurnar í þyngdartapi afhjúpaðar til frambúðar
- Innbyggður þyngdartapsmælir, léttast hraðar með kaloríumæli / kaloríumæli
- Anti-jo-áætlun eftir föstu
- Þyngdartapsapp, megrunarapp og kaloríumælir fyrir karla og konur
- Föstuapp og kaloríumælir / kaloríumælir fyrir byrjendur og lengra komna
- Næringaráætlanir: Ketó, lágkolvetnafæði
- Næringarmælir
- Kaloríuhallaapp

Hvatning
- Vertu með í föstusamfélaginu og tengstu fólki sem vill líka léttast
- Vísindalega sannað: Náðu markmiðum þínum hraðar saman!

Persónulegur stuðningur
- Sérfræðingar okkar svara einstaklingsbundið og aðstoða við allar spurningar: support@intervall-fasten.com

Áhrif hléföstu:
- Eykur fitubrennslu
- Notar fituforða líkamans
- Styrkir ónæmiskerfið
- Afeitra líkamann, styður við endurnýjun frumna
- Hægir á öldrun: fallegri húð, yngri útlit
- Minnkar bólgu og ofnæmi
- Bætir einbeitingu
- Meiri orka

Ókeypis hléföstu (Ayuno intermitente gratis): Notaðu föstumæli, tímamæli, skipuleggðu föstutíma, fáðu tilkynningar, fáðu áminningar um föstutíma og máltíðir, fylgstu með framvindu og árangri í þyngdartapi

If-appið er ekki megrunarforrit heldur ókeypis þyngdartapsforrit sem breytir lífi þínu með því að byggja upp heilbrigðar venjur.

Fáðu föstumælin ókeypis! Notaðu AI Food Scanner (matarmæli) sem kaloríuteljara / kaloríuhallaforrit.

Þú færð fullan aðgang að öllum aðgerðum með kaupum í forritinu.

If Hléföstu 16:8, notkunarskilmálar og persónuverndarstefna If-apps: https://intervall-fasten.com/agb/