Thera: Buku Harian dan Pelacak Suasana Hati

Kehidupan modern bersifat dinamis dan membutuhkan konsentrasi, perhatian, investasi waktu, dan usaha yang konstan. Kita perlu terus-menerus menyadari tren baru, memahami banyak hal, dan mampu menerapkan teknologi baru. Ritme ini tercermin dalam kesehatan psikologis. Untuk mengendalikan kecemasan, melacak suasana hati Anda, dan merencanakan tujuan dan keinginan Anda, ada aplikasi kesehatan mental baru bernama Thera.

Thera adalah:

• pelacak suasana hati individu;

• pelacak kesehatan mental;

• pelacak emosi;

• buku harian rahasia (buku harian dengan kata sandi);

• jurnal mimpi;

• buku harian mimpi;

• jurnal terpandu;

• catatan suasana hati;

• buku harian pikiran;


dan masih banyak lagi……

Aplikasi ini menjamin privasi

Empat bagian aplikasi ini akan membantu Anda mengatasi kecemasan, menstabilkan suasana hati, menemukan tujuan, dan menggunakan imajinasi Anda untuk mewujudkan keinginan.

- Buku Harian Keinginan -

Mengerjakan tujuan dan keinginan akan membantu mengatasi stres, mengatasi depresi, dan menetapkan prioritas. Menulis jurnal akan meningkatkan kesehatan mental dan memperbaiki suasana hati.

- Jurnal Rasa Syukur, di mana terdapat pilihan 365 jurnal rasa syukur -

Rasa syukur kepada diri sendiri - melepaskan kecemasan, akan meningkatkan harga diri;
rasa syukur kepada alam semesta - akan membantu mengatasi depresi dan kecemasan sosial;
rasa syukur kepada orang lain akan mengajarkan Anda untuk lebih toleran.

- Buku Harian Ketakutan -

Ini akan membantu memahami penyebab kecemasan, mencapai pelepasan kecemasan, dan memahami apa yang mencegah Anda menjadi lebih bahagia dan apa yang perlu dilakukan.

-Catatan Suasana Hati-

Menulis jurnal harian akan membantu menganalisis suasana hati dan emosi Anda. Pilih emosi yang sedang Anda alami dari papan suasana hati, dan pertanyaan jurnal akan membantu Anda memahami penyebab suasana hati yang buruk, kecemasan, dan depresi.